Cele mai bune suplimente de bor - Top mărci 10 clasificate pentru 2018

best-bor-suplimente-on-the-piață

Săriți în față produsele Top 10 Bor

Ce este Bor?

Bor este un mineral vital care se găsește în mod natural în unele alimente, inclusiv anumite fructe și fructe cu coajă lemnoasă. Unele preparate din bor includ nuci, avocado, migdale, broccoli, pere, struguri roșii, prune, cartofi, miere, portocale, mere roșii și stafide. O dietă tipică ar putea oferi oriunde de la 0.25mg la 3.25mg de bor pe zi.

Deoarece nu a fost identificat niciun rol biologic esențial pentru bor, nu a fost stabilită nici o indemnizație zilnică recomandată. Nu este considerat un nutrient esențial pentru viața umană, dar are unele efecte interesante asupra procesării organismului de alte substanțe nutritive. Când se ia sub formă de supliment, borul poate fi utilizat într-o varietate de scopuri.

Utilizări ale borului

Bor are unele efecte pe cont propriu, dar multe dintre beneficiile sale pretinse au de a face cu efectul asupra altor minerale. Bor modifică modul în care organismul procesează substanțele nutritive cheie inclusiv magneziu și calciu. Bor a fost studiat în studiile clinice pentru următoarele aplicații:

  • Deficitul de bor - deși rare, deficit de bor poate contribui la simptome asemănătoare osteoartritei în articulații și oase, împreună cu alte simptome. Deficitul de bor nu este o condiție medicală clar definită, ceea ce face dificilă diagnosticarea, dar experții au sfătuit că luarea de bor în formă de supliment vă poate ajuta să evitați o deficiență.
  • Sănătate comun - A revizuire clinică a constatat ca borul este un nutrient esential pentru oasele si articulatiile sanatoase - desi autorii au avertizat ca au fost necesare cercetari suplimentare. Se crede că bor afectează procesarea corporală de alți nutrienți cheie, inclusiv calciu și magneziu, care este un motiv pentru care mineralul se spune că are proprietăți comune de stimulare a sănătății. Nu este clar dacă borul suplimentar are un efect pozitiv asupra indivizilor sănătoși, dar cercetările inițiale arată promisiunea în capacitatea sa de a sprijini sănătatea articulațiilor.
  • Durerile menstruale - unele studii au sugerat că dozele mari de bor (10mg / zi) administrate în timpul perioadei de sângerare menstruală pot ajuta la reducerea simptomelor perioadei dureroase la femei tinere. Rețineți că pentru aceste efecte sunt necesare doze mai mari (doza standard de bor este de aproximativ 3mg). Sunt necesare cercetări suplimentare.
  • testosteron - preliminar dovezile sugerează că bor poate reduce nivelurile de estrogen la bărbații sănătoși, ducând la o creștere potențială a nivelului de testosteron liber. Deși a fost promițător, acesta a fost un studiu la scară mică, deci sunt necesare mai multe cercetări.
  • Infecția vaginală - acidul boric, o formă de bor, poate fi utilizat pentru a diminua simptomele infecțiilor cu drojdie și a altor infecții vaginale. A analiza dovezilor clinice a concluzionat că "acidul boric este o opțiune economică, alternativă, economică pentru femeile cu simptome cronice de vaginită recurentă și cronică ..." Cu toate acestea, acidul boric trebuie aplicat topic pentru a combate infecția - este neclar dacă suplimentele consumate de bor vor avea vreun efect asupra vaginului infecții.
  • Alte utilizări - există mai multe alte utilizări presupuse ale borului care nu au fost suficient studiate suficient pentru a ajunge la o concluzie. Aceste utilizări includ combaterea infecțiilor vaginale (atunci când sunt aplicate local), susținerea funcției mentale la adulții în vârstă și îmbunătățirea simptomelor osteoartritei și osteoporozei. Din nou, toate aceste utilizări au fost studiate, dar nu există dovezi suficiente pentru a ajunge la o concluzie într-un fel sau altul.

Cum să luați Bor

Borul trebuie administrat o dată pe zi, cu sau fără masă. Doza standard recomandată este 3mg pe zi. Această cantitate a fost studiată și controlată pe scară largă ca nivel de dozaj sigur.

Pentru unele aplicații sunt recomandate doze mai mari de 6mg la 10mg. Examine.com note ca doza ideala nu este cunoscuta in acest moment, deoarece nu a fost stabilita nici o ADR de catre guvernul federal, si este nevoie de mai multe cercetari clinice. Nivelul tolerabil de admisie superioară (care se referă la cantitatea maximă înainte de orice efecte negative ar fi de așteptat), este listat la 20mg pe zi. Majoritatea oamenilor nu vor avea efecte adverse dacă rămân sub această sumă.

Efecte secundare ale borului și precauții

Când este administrat în doze mai mici decât nivelul UL de 20mg pe zi, borul nu provoacă de obicei efecte secundare. În doze mari, borul poate provoca otrăvire și simptome, inclusiv peeling și inflamație a pielii, slăbiciune, iritabilitate, dureri de cap, greață și multe altele.

Anumite grupuri de oameni ar trebui să fie atenți atunci când iau în considerare luarea de bor. Dacă vă aflați în oricare dintre aceste categorii, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să vă suplimentezi:

  • Femeile gravide
  • Alaptarea femeilor
  • Cei cu afecțiuni hormonale sensibile
  • Cei cu cancer mamar, uterin sau ovarian
  • Cei cu boală de rinichi sau cu funcție renală compromisă

Ce să căutați într-un supliment bun de bor

Un produs bun de bor ar trebui să conțină o cantitate adecvată de ingredient activ (de obicei 3mg). În plus, ar trebui să conțină puține până la umpluturi, aditivi și ingrediente inutile. Ar trebui să fie făcută de o companie de renume care urmează bune procese de fabricație și surse de ingrediente cu grijă. În cele din urmă, ar trebui oferită la un preț rezonabil.

Top Produse 10 de bor în comparație

Cu capul sus, suntlink-uri afiliateîn acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Acum Foods Boron

ACUM Foods Bor

Acum Foods Boron este, probabil, cel mai bun supliment de bor de pe piață. Acesta conține 3mg de ingredient activ, este liber de OMG-uri și de cele mai frecvente alergeni și este produs de una dintre cele mai bune companii din industrie. Este simplu, foarte accesibil, și o alegere ușoară pentru recomandarea noastră de top.

Specificații

  • 3mg bor pe portie
  • Non-OMG
  • Foarte accesibil
  • Comentarii excelente
  • Realizat de o companie mare

Cine o face?

Now Foods este o companie din Illinois specializata in suplimente de sanatate si alimente sanatoase. Ele sunt una dintre cele mai mari din afaceri, cu peste o mie de produse unice și anii 50 de experiență în industrie. Ei au muncit din greu pentru a construi o reputație stelară și sunt o companie în care puteți avea încredere.

Linia de fund

Acesta este un supliment simplu, puternic de bor de la unul dintre cele mai sigure nume din industrie. Acesta conține doza recomandată standard a ingredientului activ și nu mai mult. Este, de asemenea, extrem de accesibil, fără a sacrifica calitatea.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLegătură
amazonvendorlogo$ Cumpară acum

2. Life Extension Bor

Extensie de viață Bor

Life Extension Bor este un supliment bun de bor care folosește un complex complex chelat cu adăugarea de riboflavină (vitamina B2). Este accesibil, ușor de utilizat și ambalat în capsule vegetariene.

Specificații

  • 3mg bor pe portie
  • 25mg riboflavină (vitamina B2) pe porție
  • Formulare complexe chelate complexe
  • Accesibil
  • recenzii bune
  • Vegetarian

Cine o face?

Extensia Life este o companie cu sediul în Florida, care își propune să ajute clienții săi să trăiască vieți mai sănătoase și mai lungi. Acestea produc o gamă largă de suplimente și produse de sănătate, cu accent pe calitate, puritate și potență.

Linia de fund

Acesta este un produs grozav în ansamblu atât cu bor și cu vitamina B2. Este destul de accesibil, ușor de luat, și este realizat de o mare companie cu o bună reputație.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLegătură
amazonvendorlogo$ Cumpară acum

3. Nature's Way Complex Bor

Complexul Calea Bor Naturii

Nature's Way Boron Complex este un supliment nutritiv de înaltă calitate care conține 3mg de bor pe porție. Este lipsit de gluten și de cele mai frecvente alergeni și este produs de un producător de suplimente bine respectat.

Specificații

  • 3mg bor pe portie
  • Realizat cu complex de amino acid de bor
  • Fără gluten, zahăr, drojdie, grâu, porumb, soia, lapte și cele mai multe alte alergeni obișnuiți
  • Conține ingredientele testate cu atenție pentru calitate și puritate
  • Accesibil
  • recenzii excelente

Cine o face?

Nature's Way este o companie de suplimente cu sediul în Wisconsin. Acestea produc sute de produse și, cu distribuție la nivel mondial, puteți găsi ofertele lor pe rafturile magazinelor de pe tot globul.

Linia de fund

Acesta este un supliment de top de la un producător de calitate superioară. Acesta utilizează un complex de aminoacizi de bor pentru biodisponibilitate și este oferit la un preț avantajos.

4. Twinlab Tri-Boron Plus

TWINLAB Tri-Bor Plus

Twinlab Tri-Boron Plus este un supliment nutrițional unic care conține bor, vitamina D, magneziu, zinc și multe altele. Este formulată pentru a furniza cofactorii necesari pentru a îmbunătăți absorbția și eficacitatea borului.

Specificații

  • 5mg bor pe portie
  • 200 vitamina D lU
  • 500mg de calciu
  • 250mg magneziu
  • 5mg zinc
  • 250mcg de cupru
  • 5mg mangan
  • Formularea cu cofactori de bor

Cine o face?

Twinlab este o companie de suplimente pe bază de Utah dedicată desfășurării de suplimente de înaltă calitate și ajutoare pentru sănătate.

Linia de fund

Acesta este un produs interesant pe care unii oameni îl vor găsi util. Producătorul susține că, prin combinarea borului cu mai mulți cofactori, efectele sunt amplificate - dar nu au existat studii adecvate care să confirme sau să nege această afirmație.

5. Swanson Triple Complex Bor

Complex Swanson Triple Bor

Swanson Triple Boron Complex este un supliment inovator care combină diferite tipuri de bor de 3. Se face după bunele practici de fabricație și oferă o puritate și potență garantate.

Specificații

  • 3mg de bor pe portie
  • Complexul tri-bor din citrat, aspartat și glicinat
  • puritate garantată și potență
  • Realizat folosind protocolul GMP
  • Un pic cam scump

Cine o face?

Swanson este un producător bine cunoscut și distribuitor de suplimente de sănătate cu discount și vitamine. Ei au fost în industria de aproape 50 ani și au construit o mare reputație.

Linia de fund

Acesta este un produs bun, dar este un touch scump. Este neclar dacă mai multe tipuri de bor sunt mai benefice decât un singur tip.

6. Încapsulare pură - bor (glicinat)

Încapsulări Pure - Bor (Glycinate)

Pure Encapsulations Bor este un supliment hipoalergenic care conține 2mg de bor pe porție. Este certificat fără gluten și, de asemenea, fără cele mai frecvente alergeni, dar dimensiunea dozei este destul de scăzută.

Specificații

  • 2mg bor pe portie
  • Certificat fără gluten
  • hipoalergenic
  • OMG gratuit
  • Realizat cu capsule vegetariene

Cine o face?

Pure Encapsulations este un producător de suplimente pe bază de Massachusetts. După cum sugerează și numele acestora, ele se concentrează pe formule pure, simple și eficiente.

Linia de fund

Acesta este un produs bun și o alegere excelentă pentru oricine cu alergii sau sensibilități dietetice. Cu aceasta, dimensiunea dozei este mai mică decât media.

7. Solgar de calciu Boron de magneziu

Solgar Calciu Magneziu bor

Solgar de calciu Boron de magneziu este un supliment unic care combină aceste trei minerale.

Specificații

  • 3mg bor pe portie
  • 1000mg de calciu
  • 400mg magneziu
  • Scump

Cine o face?

Solgar este un producător din New Jersey cu produse de sănătate și suplimente. Au fost înființate în 1947.

Linia de fund

Acesta este un produs bun dacă sunteți în căutarea tuturor acestor trei substanțe nutritive, dar este scump. Nu toată lumea va necesita toate aceste substanțe nutritive.

8. Swanson Chelated Bor

Swanson Chelated Bor

Swanson Chelated Boron este un supliment puternic de bor care conține 6mg de ingredient activ în fiecare porție.

Specificații

  • 6mg bor pe portie
  • Realizat din bor chelat
  • Scump

Cine o face?

Swanson este o companie populară de suplimente cu aproape 50 ani în industrie.

Linia de fund

Acesta este un supliment bun, puternic, deși este scump. Nivelul de dozaj mai mare poate fi mai mult sau mai puțin util, în funcție de motivele dvs. specifice de luare a borului.

9. BlueBonnet Triple Bor

Bluebonnet Triple Bor

BlueBonnet Triple Bor este un produs care combină formele 3 ale mineralelor într-unul.

Specificații

  • 3mg bor pe portie
  • Folosește o combinație de forme de citrat, aspartat și glicinat
  • capsule vegetariene
  • Fără majoritatea alergenilor
  • Scump

Cine o face?

BlueBonnet Nutrition este o firmă suplimentară cu sediul în Texas, care a fost în afaceri de la 1991.

Linia de fund

Din nou, nu este clar dacă există sau nu forme multiple de bor care constituie un avantaj. Acest produs este un pic cam scump.

10. Piping Rock Produse de sănătate Triple Action Bor

Conducte Rock Health Products Tripla Bor Acțiune

Piping Rock Boron Complex este un supliment simplu cu 3mg pe portie.

Specificații

  • 3mg bor pe portie
  • Capsule cu eliberare rapidă
  • Are niște umpluturi

Cine o face?

Piping Rock este o companie de sănătate și wellness din New York, specializată în suplimente.

Linia de fund

Acesta este un produs destul de bun, dar are unele materiale care nu sunt necesare.