Cele mai bune suplimente Glucomannan - Top mărci 10 clasificate pentru 2018

best-Glucomannan-suplimente-on-the-market

Aceasta este lista oficială a celor mai bine vândute suplimente de glucomanan de pe piață chiar acum.

Aceste branduri 10 glucomannan au fost clasificate pentru că ele domină graficul de vânzări e-commerce, bloggeri de fitness le place și au cele mai mari recenzii de utilizatori online.

Top Produse 10 Glucomannan comparativ

Cu capul sus, sunt link-uri afiliate în acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Acum Pudră Glucomannan alimentară

ACUM Foods Glucomanan Powder

Pudra Glucomannan Pure Pure vă oferă grame 2 de pulbere de glucomanan per ½ linguriță de servire. Sticla conține aproximativ porții 114.

Specificații

  • Oferă 2 grame de praf de glucomannan pe porție
  • Fără gluten
  • Vegan-friendly
  • Nu există alergeni comuni
  • Nu umpluturi

Cine o face?

Now Foods a fost fondată înapoi în 1968 și a devenit rapid un lider în industria suplimentului de sănătate. De atunci, compania sa angajat să dezvolte produse de sănătate de înaltă calitate în beneficiul clienților săi.

Linia de fund

Acesta este unul dintre cele mai bune suplimente de glucomannan de pe piață. Conține rădăcină konjac pură și nu conține alte ingrediente. Puteți să-l adăugați la mese sau scuturi sau să faceți propriile capsule. Este potrivit pentru vegetarieni și vegani și este oferit la un preț foarte accesibil.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

2. Vitacost Glucomannan

Vitacost-Glucomanan

Vitacost Glucomannan oferă 2000 mg pe porție. Fiecare dimensiune de servire este capace 3. Sticla conține capsule 360.

Specificații

  • Oferă 2000 mg de glucomanan pe porție
  • Nu există alergeni comuni
  • Fără gluten
  • Nu este potrivit pentru vegetarieni

Cine o face?

Vitacost furnizează vitamine, minerale și suplimente pe bază de plante. În plus față de marca Vitacost, produc mărci Synergy și Root 2. Compania oferă peste articole de sănătate și wellness 40,000, dintre care multe sunt organice, fără OMG și fără gluten. Ei au frecvent oferte speciale și reduceri disponibile atunci când comandați online.

Linia de fund

Dacă sunteți în căutarea unui supliment de glucomannan în formă de capsulă și nu sunteți vegan sau vegetarian, aceasta este o alegere bună. Vitacost oferă suplimente la prețuri reduse și este o pastilă glucomanan bună.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

3. Cea mai bună pudră de Glucomannan din Naturals

Cel mai bun-Naturals-Glucomanan-Powder

Cel mai bun Pulbere Glucomannan Naturals oferă 2 grame de glucomannan din rădăcina konjac. Dimensiunea de servire este ½ linguriță. Sticla conține aproximativ porții 228.

Specificații

  • Oferă grame 2 de glucomanan pe porție
  • Nu există alergeni comuni
  • Fara conservanti
  • gluten
  • Vegan-friendly

Cine o face?

Best Naturals este un producător de produse de sănătate bazat pe New Jersey. Produsele sale de încredere sunt fabricate în facilități compatibile cu cGMP, iar toate produsele sunt bine cercetate și testate.

Linia de fund

Acesta este un alt supliment puternic de glucoman. Cel mai bun Naturals are o mare reputatie si acest supliment vine de la sine. Conține doar pudră de rădăcină konjac pură și este potrivit pentru persoanele cu alergii alimentare și restricții dietetice. De asemenea, este bună valoare pentru bani.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

4. Calea naturii Glucomannan Root

Naturii Way Glucomanan Root

Calea naturii Glucomannan Root oferă 2 grame de rădăcină Konjac pe porție. Dimensiunea de servire este 3 capsule. Sticla are capace 100 veggie.

Specificații

  • Oferă grame 2 de rădăcină Konjac pe fiecare porție
  • gluten
  • Nici un OMG
  • Nu există alergeni comuni
  • Vegan-friendly

Cine o face?

Nature's Way a fost primul brand major pentru utilizarea sistemului TRU-ID de certificare. Programul se bazează pe testarea ADN independentă pentru a asigura puritatea și potența tuturor ingredientelor și pentru a se asigura că ierburile enumerate pe produsele lor se potrivesc cu conținutul.

Linia de fund

Acestea sunt pilulele glucomanan eficiente fabricate de un brand de încredere. Puteți să vă bazați pe suplimentele Nature's Way pentru a conține exact ceea ce se spune pe sticlă și nimic mai mult. Acest produs are o mare valoare.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

5. Puritatea lui Puritan Konjac Glucomannan

Pride Konjac Root Glucomanan puritan

Purjul Puritanului Konjac Root Glucomannan oferă 2000 mg de glucomanan pe porție. Dimensiunea de servire este de două comprimate, iar flaconul conține 60.

Specificații

  • Oferă 2000 mg de glucomanan pe porție
  • Fără gluten
  • Fara conservanti
  • Nu există alergeni comuni
  • Nu vegetariană

Cine o face?

Puritan's Pride au oferit suplimente alimentare pentru mai mult de 40 ani. Toate produsele lor sunt testate temeinic și inspectate de mai multe ori în timpul procesului de fabricație.

Linia de fund

Acesta este un bun supliment. Acesta conține o puternică putere de rădăcină konjac și este bună valoare pentru bani. Pe partea inferioară, conține gelatină, deci nu este potrivit pentru vegetarieni. De asemenea, conține umpluturi.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

6. NutriGold Glucomannan GOLD

NutriGold Glucomanan GOLD

NutriGold Glucomannan GOLD oferă 1400 mg de rădăcină Konjac pe porție. Fiecare portie este 2 veggies capsules. Flaconul conține capace 120.

Specificații

  • Oferă 1400 mg de glucomanan pe porție
  • Vegan-friendly
  • Nu există organisme modificate genetic
  • Nu există alergeni comuni
  • Nu umpluturi

Cine o face?

NutriGold este o companie cu sediul în Statele Unite, care deține și administrează supliment alimentar. Acestea evită utilizarea aditivilor potențiali nocivi, a conservanților și a materialelor de umplutură în suplimentele lor. Acolo produsele depășesc liniile directoare ale FDA pentru bunele practici de fabricație.

Linia de fund

Acestea sunt unele dintre cele mai bune pastile glucomanan disponibile. Este complet vegan și nu conține alergeni comuni, OMG-uri sau gluten. Este, de asemenea, lipsit de umpluturi.

7. Nutricost Glucomannan Pulbere

Nutricost Glucomanan Powder

Nutricost Glucomannan Powder conține 2 grame de glucomanan pe porție. Fiecare dimensiune de servire este o scoopă. Este disponibil în recipiente 500, 1000 și 1500-grame.

Specificații

  • Oferă grame 2 de glucomanan pe porție
  • Fără gluten
  • Non-OMG
  • Vegan-friendly
  • Nu există aditivi

Cine o face?

Nutricost este o companie de suplimente nutriționale bazate pe Utah, care a oferit produse cu costuri reduse. Acestea oferă o gamă largă de produse, inclusiv vitamine, minerale, suplimente de dietă ketogenică și nutriție sportivă.

Linia de fund

Acesta este un praf eficient, ieftin de glucomanan, fără aditivi, fără conținut de OMG și este potrivit pentru vegetarieni și vegani.

8. Solaray Glucomannan

Solaray Glucomanan

Solaray Glucomannan furnizează 600 mg de glucomanan pentru administrarea unei capsule. Sticla are un număr de capsule 100.

Specificații

  • Oferă 600 mg de glucomanan pe porție
  • Vegan-friendly
  • De valoare
  • recenzii bune
  • Conține umpluturi

Cine o face?

Solaray face parte din familia Nutraceutical de marci. A început în Utah în 1973. Compania a fost un pionier în industrie, concentrându-se pe amestecuri unice încapsulate pe bază de plante. Astăzi fabrică și distribuie mai mult decât produsele 1,000.

Linia de fund

Acestea sunt pastile de glucomanan bune făcute cu capsule vegetale. Din păcate, ele conțin umpluturi.

9. Sănătatea femeii Glucomannan

Sănătatea femeii Glucomanan

Sănătatea femeii Glucomannan oferă 2000 mg de glucomanan. Dimensiunea de servire este de 3 capsule, iar flaconul conține capsule 33.

Specificații

  • Oferă 2000 mg de glucomanan pe porție
  • 100% naturale
  • Vegan-friendly
  • Fabricat în SUA
  • Conține umpluturi

Cine o face?

Femeile de Sănătate sunt un mic distribuitor de produse de sănătate care vin în cea mai mare parte online.

Linia de fund

Acesta este un supliment eficient de glucomanan. Dar flaconul conține numai capace 33, deci acest lucru este suficient doar pentru zece zile de aprovizionare.

10. GNC Total Chitosan Lean cu Glucomannan

Lean Chitosan total GNC cu Glucomanan

Nova Nutritions Konjac Root oferă 2000 mg de rădăcină Konjac pe porție. Dimensiunea de servire este de trei comprimate. Sticla conține capsule vegetale 180.

Specificații

  • Oferă 2000 mg de rădăcină Konjac pe porție
  • Potrivit pentru vegani
  • Preț bun
  • Conține umpluturi

Cine o face?

Nova Nutritions este un producător de suplimente alimentare pe bază de New Jersey. Toate produsele lor sunt testate riguros în fiecare etapă a procesului de fabricație. Toate suplimentele acestora sunt formulate din cercetarea științifică.

Linia de fund

Acesta este un supliment glucomanan bun care este oferit la un preț rezonabil. Totuși, conțin umpluturi.

Ce este Glucomanan?

Glucomannan este o fibră dietetică solubilă în apă care este extrasă din rădăcinile plantei de yam de picior al elefantului (Amorphophallus peoniifolius) care este, de asemenea, cunoscut ca rădăcină konjac. În jur de 40 procente din greutatea uscată a piciorului de elefanți este constituită dintr-un glucomannan.

Planta este originară din Asia de Sud, Africa și insulele tropicale din Pacific. Acesta este utilizat pe scară largă în medicina indiană pentru a aborda numeroase afecțiuni, inclusiv amenoree, hemoroizi, indigestie și inflamații. Este utilizat în multe țări asiatice în bucătăria regională. În Statele Unite, glucomannanul este disponibil ca supliment alimentar și se adaugă la produsele alimentare cum ar fi făină și paste făinoase. Se utilizează ca și în produsele alimentare ca un îngroșător și un emulgator.

Glucomannanul este o polizaharidă non-amidon. Deși nu este foarte digerabil, acesta oferă câteva elemente nutriționale. Cel mai important dintre acestea este fibra, care poate schimba modul în care alte substanțe nutritive sunt absorbite în tractul GI și pot ajuta la îmbunătățirea motilității intestinului.

Fibrele reprezintă o parte foarte importantă a dietei umane, deoarece ajută digestia, previne constipația și curăță colonul. Când luați un supliment de fibre, cum ar fi glucomananul, acesta nu este digerat de organism, ci trece prin stomac și intestine intactă.

Utilizări și beneficii de Glucomannan

Iată o reducere a beneficiilor glucomananului:

Pierderea in greutate: Ca multe fibre dietetice, glucomannan este adesea touted ca un supliment de pierdere în greutate. Aceasta se datorează în principal legăturii dintre fibrele dietetice și sațietate. De exemplu, un studiu 2000 publicat în Jurnalul de Nutritie a arătat că, deoarece fibrele solubile absoarbe apa, determinând-o să se înmulțească, ea promovează cu ușurință un sentiment de plenitudine, ceea ce înseamnă, la rândul său, consumul redus de alimente. Fibrele întârzie, de asemenea, golirea stomacului, astfel încât sentimentul de plenitudine este prelungit. Glucomananul este considerat a fi mai eficace decât alte fibre solubile deoarece vâscozitatea sa mare îi permite să se înmulțească mai mult. Fibrele solubile, cum ar fi glucomananul, conțin, de asemenea, foarte puține calorii. Studiile au arătat că glucomannan hrănește microbacteriile prietenoase în intestin și intestine, care promovează producerea de butirat, care este un acid gras care se crede că reduce riscul creșterii în greutate prin creșterea cheltuielilor cu energia. Sunt necesare mai multe cercetări.

Sanatatea inimii: Un sistem sistematic evaluare reciprocă din paisprezece studii clinice care au implicat glucomanan a arătat că substanța susține sănătatea inimii în mai multe moduri diferite.

  • Reduce colesterolul total.
  • Reduce colesterolul LDL rău.
  • Reduce trigliceridele.
  • Reduce nivelul de zahăr din sânge.

Aceasta înseamnă că glucomananul are potențialul de a reduce riscul de boli de inimă. Sunt necesare mai multe cercetări.

Efecte prebiotice: După cum sa menționat mai sus, glucomannanul oferă o sursă de hrană pentru bacteriile intestinale benefice. Termenul pentru acest lucru este prebiotic. Bacteriile benefice (probiotice) sunt esențiale nu numai pentru sănătatea GI, ci și pentru un sistem imunitar sănătos. Prebioticele, cum ar fi glucomannan, trec prin tractul gastrointestinal superior nedigerat deoarece nu pot fi descompuse complet în organism. Totuși, odată ce glucomananul atinge colonul, microflora intestinală începe un proces de fermentație și glucomananul este descompus pentru a crea noi probiotice. A 2008 studiu, publicat în Jurnalul Colegiului American de Nutriție, a arătat că suplimentarea cu glucomanan stimulează concentrația intestinală a probioticelor, în special lactobacili, alerg bifidobacterii. Populațiile mai mari de bacterii intestinale pot avea multe sanse Beneficiile inclusiv:

  • Îmbunătățirea digestiei
  • Intarirea sistemului imunitar
  • Reducerea riscului de boli cardiace
  • Mențineți nivelurile sănătoase de colesterol
  • Reducerea incidenței reacțiilor inflamatorii și autoimune

Îndepărtarea conștipării: Câteva studiu au arătat că glucomananul este un mijloc eficient de a aborda constipația fără a provoca efecte secundare.

Diabet: O modalitate prin care glucomananul poate ajuta cu diabet zaharat este prin întârzierea procesului de golire a stomacului. Aceasta înseamnă că zahărul este absorbit mai treptat, iar nivelul zahărului din sânge este mai mic după mese. În a 1999 studiu publicat in Diabetes Care, participantii care sufera de diabet de tip 2 au fost tratati cu o dieta saraca in grasimi si terapie conventionala de droguri. De asemenea, li s-au dat biscuiți care conțin fibre glucomannan. Rezultatele au arătat că glucomananul poate îmbunătăți controlul glicemiei. Sunt necesare mai multe cercetări.

Cum să luați Glucomannan

Deoarece suplimentele de glucomanan nu sunt reglementate de FDA, nu există o doză standard de glucomanan suplimentată. Doza recomandată de glucomanan este de obicei mai mică decât alte suplimente de fibre, deoarece glucomananul se extinde mult mai mult atunci când absoarbe apa (până la 50 ori greutatea proprie).

A 2005 studiu publicat in terapiile alternative in sanatate si medicina indica faptul ca o doza de glucomannan de 2-4 grame pe zi este potrivita pentru pierderea in greutate la persoanele obeze. Pentru a ușura constipația, se recomandă 3-4 grame pe zi.

Dacă nu ați utilizat anterior glucomanan, cel mai bine este să începeți cu o mică doză zilnică; aproximativ jumătate de linguriță (2 grame). Trebuie să fiți sigur că o luați cu multă apă, pentru a evita riscul de sufocare. Ar trebui să luați cel puțin 30 minute înainte de a mânca.

Efecte secundare și precauții la nivelul glucomanului

Glucomananul este, în general, considerat sigur dacă se administrează pe cale orală urmând instrucțiunile producătorului timp de până la patru luni. Efectele secundare minore pot include:

  • Diaree
  • Balonarea
  • Meteorism

Glucomananul în formă solidă poate fi nesigur dacă aveți dificultăți la înghițirea comprimatelor, deoarece acestea pot provoca blocarea gâtului dacă sunt luate fără suficientă apă. Nu trebuie să luați pastile de glucomanan sau pulbere dacă ați avut vreodată îngustări esofagiene. Suplimentele Glucomannan în orice formă nu trebuie să fie luate fără apă, deoarece există pericolul de a vă sufoca dacă încercați să o uscați.

Dacă suferiți de diabet și luați glucomanan, trebuie să vă monitorizați regulat glicemia, deoarece glucomananul poate scădea nivelul zahărului din sânge. Luarea glucomananului împreună cu medicamentele pentru diabet zaharat ar putea face să scadă cantitatea de zahăr din sânge. Din cauza efectelor glucomannanului asupra zahărului din sânge, trebuie să renunțați la administrarea acestuia cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.

Trebuie să evitați administrarea de glucomanan dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Ce să căutați într-un bun supliment Glucomannan

Suplimentele cu glicomannan sunt de obicei disponibile ca capsule sau sub formă de pulbere. Cele mai multe conțin între 1-2 grame de rădăcină konjac. Glucomananul pulverizat este adesea cea mai bună alegere deoarece este cea mai pură formă de rădăcină konjac și este prietenoasă cu veganii și potrivită pentru persoanele cu sensibilitate la alimente sau alergii. Puteți adăuga cu ușurință o formă sub formă de pulbere de glucomannan la produsele alimentare, băuturi sau shake-uri. Puteți chiar să-l utilizați pentru a vă crea propriile capsule.

Dacă sunteți vegetarian sau vegan, veți dori să evitați capsulele din gelatină. În schimb, căutați capace din hidroxipropilmetilceluloză (HPMC). Acestea sunt fabricate din substanțe sintetice și sunt prietenoase cu veganii.

Cele mai bune suplimente de glucomanan, de asemenea, nu includ îndulcitorii artificiali, culorile și conservanții. Ele nu conțin materiale de umplutură inutile, cum ar fi stearatul de magneziu. Puteți observa cu ușurință dacă un supliment conține substanțe de umplere prin examinarea ingredientelor inactive listate.

A fost de ajutor articolul?
Anunță-ne dacă ți-a plăcut articolul. Numai așa putem îmbunătăți.
da
Nu

Ultima actualizare în

Austin Meadows

Compus de Austin Meadows

Austin Meadows este un scriitor și consultant independent care se specializează în teme de sănătate și de wellness. Cu mai mult de 7 ani de experiență scris în domeniul sănătății naturale, Austin se străduiește să furnizeze cititorilor săi informații exacte, concise și bazate pe cercetare. Puteți găsi mai multe lucrări ale lui Austin la Olympic-Creative.comsau să te conectezi cu el LinkedIn.