Ⓘ În cap, sunt link-uri afiliate în acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzărilor.

Cele mai bune suplimente de glucozamină - Top mărci 10 Revizuite pentru 2019

Te-ai plâns vreodată de articulații dureroase?

Durerile din articulații și oase pot fi rezultatul uzurii la nivelul corpului, îmbătrânire, lipsa consumului suficient de substanțe nutritive pentru oase și articulații, pierderea cartilajului, condiții artrotice și multe altele.

Adulții în vârstă pot atesta importanța sănătății osoase și a articulațiilor, deoarece Aproape 50% dintre acei 65 și cei mai în vârstă au artrită.

Sistemul dvs. scheletic include 206 diferite oase și este cadrul corpului dumneavoastră. Acesta vă structurează corpul și vă permite să vă mutați într-o varietate de moduri, protejând în același timp organele interne.

Îmbunătățirea sănătății oaselor și articulațiilor la toate vârstele poate contribui la îmbunătățirea sănătății generale și a calității vieții.

Există un supliment pe piață care poate ajuta la susținerea sănătății generale a oaselor și articulațiilor; Se numește glucozamină.

Pentru a vă ajuta să găsiți un produs bun, am cercetat și comparat cele mai bune suplimente de glucozamină de pe piață chiar acum.

Top Produse 10 Glucozamină comparativ

1. Schiff Glucosamine

Schiff Glucozamina

Schiff Glucosamine oferă o doză mare de clorhidrat de glucozamină, o formă de glucozamină care are dovada că este cea mai biodisponibilă formă. Oferă toate beneficiile glucosaminei în consumarea ușoară a comprimatelor acoperite. Această formulă particulară include, de asemenea, acidul hialuronic. Acesta este clasificat ca un glicozaminoglican, care este un lanț lung de zaharuri care face parte din țesuturile conjunctive ale corpului, inclusiv articulațiile.

Ce este în el:

  • 2000mg clorhidrat de glucozamină
  • 3mg acid hialuronic

Cine face: Schiff este una dintre cele mai vechi companii din industria supliment nutrițional și a fost fondată în 1936. Ei se mândresc cu înaltă calitate și ingrediente eficiente, si urmeaza protocoale stricte de control al calității, inclusiv marcarea produselor lor, cu datele de expirare pentru a asigura prospețime. În industria prelucrătoare lor, ei urmează protocoale GMP, de asemenea. Marci lor includ Megared, Mutare gratuit, digestiv Advantage, și Airborne.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

2. Doctor's Best Glucosamine / Chondroitin / MSM

Medicii-Best-glucozamina-și-condroitina-and-MSM

Doctor's Best Glucosamine / Chondroitin / MSM utilizează trei dintre cele mai bune ingrediente de sprijin comune disponibile, oferind beneficii sinergice pentru sănătate. De asemenea, utilizează sulfat de glucozamină; cea mai studiată formă de glucozamină. Condroitina este o substanță care apare în mod natural în țesuturile conjunctive ale corpului și este mai frecvent utilizată împreună cu glucozamina din cauza interacțiunilor lor pozitive. Toate împreună, această formulă este un supliment eficient de glucozamină cu susținerea condroitinei și MSM.

Ce este în el:

  • 750mg sulfat de glucozamină
  • 600mg sulfat de condroitină
  • 500mg metilsulfonilmetan (MSM)

Cine face: Cel mai bun doctor este o companie supliment nutritiv care a fost fondat de către medici în 1990. Cu cunoștințele lor și expertiză medicală, au dezvoltat sănătate high end de sprijin de suplimente folosind susținute științific, ingrediente eficiente. Facilitățile lor de producție urmează protocoale stricte GMP. Știi exact ceea ce este în produsele lor, datorită angajamentului lor de transparență și știința medicală.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

3. Glucozamina 1000 acum

Acum Alimente Glucosamina 1000

NOW Foods Glucozamina este un supliment pur de clorhidrat de glucozamină sub formă de pastile de glucozamină. Această formă de glucozamină se consideră a fi cea mai biodisponibilă formă, dându-i o potență mai mare. Are o doză foarte eficientă de 2000mg pe porție (care este de două pastile).

Făcut de unul dintre cele mai importante branduri naturale de supliment, alimente NOW, este un supliment natural de glucozamină. Dacă sunteți în căutarea de pure, toate naturale glucosamine la un preț accesibil, acesta este un produs bun glucozamină pentru tine.

Ce este în el:

  • 2000mg clorhidrat de glucozamină

Cine face: ACUM alimente este un producător supliment natural care a fost un lider printre industria suplimentelor naturale, deoarece 1968. Ei se mândresc cu utilizarea de calitate superioară și ingrediente eficiente și durabile de producție, iar ingredientele lor sunt trasabile la sursa. facilitatea lor de producție în Sparks, Nevada a aterizat certificarea LEED Silver pentru durabilitate, iar compania în sine a fost dat numeroase premii pentru calitate și de sănătate.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

4. Bluebonnet Glucozamină Chondroitină Plus MSM

Bluebonnet Glucozamină Chondroitină Plus Msm

BlueBonnet Glucozamina Chondroitin Plus MSM este un supliment de glucozamină de calitate, care oferă beneficii optime. Acest produs vă furnizează o formulă de calitate comună de suport pentru glucozamină, condroitină și MSM. Metilsulfonilmetanul (MSM) este o substanță antioxidantă care vine cu beneficii antioxidante. Este produsă de o companie de încredere care produce suplimente nutritive de cea mai bună calitate, cu ingrediente eficiente. Acest produs este un supliment mare de sprijin comun, totuși este de trei capsule pe porție, ceea ce nu este întotdeauna de dorit pentru consumatori.

Ce este în el:

  • 1000mg sulfat de glucozamină
  • 500mg sulfat de condroitină
  • 500mg metilsulfonilmetan (MSM)
  • 500mg vitamina C

Cine face: Bluebonnet este o companie supliment natural care a fost în jur de 25 ani, producând de la fermă la masa de produse. Multe dintre suplimentele lor sunt vegetariene, fara gluten, non OMG, alergeni, cușer, și multe altele. Multe sunt, de asemenea, USDA certificate ecologic. Fiecare produs este etichetat în funcție de locurile de cazare de consum speciale. Dacă aveți o restrictie regim alimentar special sau de nevoie, Bluebonnet este o companie mare pentru tine.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

5. Calea naturii Glucozamina

naturi-cale-glucozamină-sulfat

Calea Naturii Glucozamina este o tableta care utilizeaza atat glucozamina cat si metilsulfonilmetanul (MSM). MSM fortifică aceste beneficii cu proprietățile antiinflamatorii și antioxidante. Acest produs este o alegere eficientă de glucozamină făcută de o companie de încredere și poate fi găsită la un preț accesibil.

Ce este în el:

  • 1050mg glucozamină sulfat clorură de potasiu (conține 750mg sulfat de glucozamină)
  • 750mg metilsulfonilmetan (MSM)

Cine face: Calea Naturii este o companie supliment natural care a fost aprovizionarea consumatorilor cu remedii din plante si suplimente naturale de peste 40 de ani. Fondatorul, Tom Murdock, a avut o soție bolnavă și medicina tradițională occidentală nu a fost de ajutor. Murdock apoi sa uitat la nativ medicament pe bază de plante american pentru a imbunatati sanatatea ei, precum și cu faptul că ea a trăit încă ani 25. Inspirat de aceasta, el a fondat Calea Naturii. Certificarea lor TRU-ID-ul arată că ceea ce este pe fapte supliment este cu adevărat ceea ce este în supliment. Ele sunt de asemenea parteneri mândri în proiectul OMG de bază non, ceea ce înseamnă că acestea se străduiesc să reducă utilizarea produselor alimentare modificate genetic.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

6. Nutrilite Joint Health - Glucozamină și condroitină

Nutrilite Sănătate comună - glucozamina si condroitina

Nutrilite Joint Health - Glucozamina și condroitina utilizează condroitina împreună cu glucozamina pentru a-și consolida beneficiile. Acesta nu include numai condroitina, dar utilizează și acidul hialuronic, MSM și multe alte ingrediente. În cele din urmă, acesta oferă o mulțime de beneficii de glucozamină cu ingrediente de înaltă calitate și eficiente, ceea ce îl face un produs bun. Este produsă de o companie foarte fiabilă care folosește ingrediente de cea mai bună calitate direct de la propriile ferme ecologice certificate. Cu toate acestea, acest produs particular utilizează un amestec proprietate, ceea ce înseamnă că nu știți cât de mult din fiecare ingredient este de fapt într-o porție. De asemenea, este mai scump decât unele alternative.

Ce este în el:

  • 750mg sulfat de glucozamină
  • 890mg amestec proprietăți constând din MSM, condroitină, glicinat de bor, chelat de aminoacizi de mangan și acid hialuronic
  • 50mg extras boswellia serrata
  • 15mg vitamina C
  • 5mg acerola concentrat
  • 2mg bioflavonoide de citrice

Cine face: NUTRILITE este un brand de vitamine și minerale, care foloseste stiinta si natura pentru a crea produse deosebite. Cererea lor la faima este că ei sunt singura vitamina si minerale marca din lume să crească, recolta, iar plantele de proces de la fermele ecologice certificate proprii lor. Fiecare produs pe care le produc a făcut obiectul unei cercetări ample din echipa lor de peste experți 200 în științe înainte de a fi vândute. Ele sunt în cele din urmă dedicate pentru a ajuta pe alții duce o viata mai sanatoasa.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

7. Natura Bounty maxim de rezistență Glucozamină

naturi-recompensă-maximă rezistență-glucozamină

Natura Bounty maximă rezistență Glucozamina este un supliment pur de glucozamină. La o doză de glucozamină de 1500mg per capsulă, primiți 3000mg pe porție. Folosind clorhidrat de glucozamină, aceste capsule dizolvabile sunt, de asemenea, foarte biodisponibile.

Acest produs nu utilizează conservanți, lapte, soia, gluten, grâu, drojdie, sodiu, arome artificiale sau îndulcitori. Produsul recomandă ca acesta să fie luat zilnic cu alimente timp de patru până la șase săptămâni pentru rezultate. Realizat de Bounty Nature, acesta este un produs de ansamblu bun.

Acesta este un produs fiabil fabricat de o companie fiabilă de sănătate și wellness. Acesta vă oferă o doză foarte mare de glucozamină biodisponibilă și este fortificată cu vitamina D. Cu toate acestea, această doză mare de glucozamină nu este necesară pentru a obține rezultate.

Ce este în el:

  • 3000mg clorhidrat de glucozamină
  • 400 UI de vitamina D

Cine face: Bounty naturii este brandul pilot al naturii Bounty Co, care include, de asemenea, mărci de soluții optime, Pământești elemente, și recompense Bounty Naturii. Fondată în 1971, această sănătate și wellness de brand a fost să ofere consumatorilor produse care îndeplinesc standardele stricte standarde de asigurare a calității și GMP. Facilitățile lor au fost, de asemenea, testate și aprobate de către Pharmacopeia și specializate resursele tehnologice Statele Unite ale Americii (STR).

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

8. Solaray Glucosamine Sulfate

Solaray-glucozamină-sulfat

Solaray Glucosamine Sulfat este suplimentul dvs. de bază în glucozamină, care este grozav pentru cineva care nu a încercat niciodată unul. Este accesibil și utilizează cea mai studiată formă de glucozamină la o doză rezonabilă, oferindu-vă beneficiile de bază pentru glucozamină. Acest produs este bun pentru a încerca glucozamina deoarece vă oferă pur și simplu sulfat de glucozamină. Dacă nu ați luat niciodată glucozamină înainte, puteți încerca să vedeți dacă suplimentul funcționează pentru dvs. sau nu. Cu toate acestea, există produse în același interval de preț care poate fi mai biodisponibil și mai puternic. Există, de asemenea, produse în aceeași gamă de prețuri care sunt fortificate cu alte vitamine și ingrediente care susțin în comun.

Ce este în el:

  • 1500mg sulfat de glucozamină

Cine face: Solaray este un brand care a fost fondat nutraceutic în Utah, în 1973 și dobândite în 1993. Este cunoscut pentru produse din plante pe baza de sanatate, cu cinci categorii de plante notate cu culoarea capacului și 460 + produse diferite. Ei folosesc analize de laborator pentru a se asigura că faptele supliment dezvăluie exact ceea ce este în produsul lor, precum și în scopul controlului calității. Ei fac, de asemenea, activitatea și puritatea de testare. În general, Solaray este una dintre cele mai importante branduri supliment natural din industrie.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

9. Twinlab Glucosamine Sulfate

TWINLAB-glucozamină-sulfat

Twinlab Glucozamina sulfat este un alt supliment de bază de glucozamină, care oferă consumatorilor beneficii de glucozamină. O capsulă ușor de înghițit conține 750mg de sulfat de glucozamină, pentru o dimensiune de servire a 1500mg (două capsule). Este ambalat într-o sticlă de sticlă pentru a asigura calitatea și prospețimea. Acesta este un supliment de glucozamină, care vă oferă o doză eficientă de glucozamină și un produs de încredere. Cu toate acestea, este un pic mai scump decât alternativele pentru ceea ce oferă. În ceea ce privește valoarea, există mai multe forme puternice de suplimente de glucozamină disponibile și există, de asemenea, produse la același interval de preț.

Ce este în el:

  • 1500mg sulfat de glucozamină

Cine face: Twinlab a fost fondată în 1968 de David Blechman, un om cu 20 ani de experiență în industria farmaceutică. A început compania din garajul său, împreună cu soția lui, care era însărcinată cu gemeni, și a numit-o Twinlab din cauza gemeni care erau pe drum. În prezent, acestea produc produse, cum ar fi vitamine, minerale, plante medicinale, ceaiuri.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

10. Thorne Research Glucozamină și condroitină

Thorne Research Glucozamină și condroitină

Thorne Research Glucozamina și condroitina sunt un produs care utilizează beneficiile sinergice ale glucosaminei și condroitinei. Cu toate acestea, există produse care oferă consumatorilor o valoare mai bună. Acest supliment este un pic mai scump decât alte opțiuni.

Ce este în el:

  • 500mg complex de sulfat de glucozamină (include potasiu și clorură)
  • 250mg sulfat de condroitină

Cine face: Thorne de cercetare a fost fondata in Seattle, Washington, în 1984 ca un brand de supliment nutritiv. Primul său produs a fost pur Acid ascorbic, care este vitamina C si este benefic pentru sprijinirea sanatatii sistemului imunitar. Încă de la începuturile lor, acestea au fost dedicate pentru a oferi calitate, eficiente produse de ultimă generație, care sunt susținute de cercetare științifică.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

Întrebări frecvente despre suplimentele de glucozamină

Importanța sănătății comune

Pentru a înțelege cum poate beneficia glucozamina să beneficieze de sănătatea articulară, trebuie să înțelegeți care sunt articulațiile, de ce sunt făcute și cum funcționează acestea. Îmbinările sunt conexiuni între oasele din corpul dvs. și cele pe care le vom concentra sunt articulațiile mobile. Acestea includ cartilagiul, care este un fir ferm, dar flexibil și țesut conjunctiv cauciucat. În jurul îmbinării sunt de obicei țesuturi fibroase conjunctive numite ligamente. Îmbinările sunt lubrifiate pentru a permite o mișcare ușoară de către o membrană sinovială care produce lubrifiantul, lichid sinovial.

Sănătatea comună poate fi afectată de vârsta și cantitatea de activitate fizică. Inactivitatea poate avea ca rezultat o degradare a sănătății articulațiilor, deoarece cartilajul poate absorbi fluidele sinoviale reziduale și poate reduce lubrifierea articulațiilor.

Această lipsă a circulației sinoviale poate duce la deteriorarea articulațiilor. La celălalt capăt al spectrului, o mulțime de activitate se poate purta pe cartilaj, reducând cartilajul și dăunând sănătății articulațiilor. Îmbătrânirea are același efect pe o perioadă mai lungă de timp. Glucozamina poate sprijini sănătatea articulațiilor prin abordarea acestor lucruri.

Ce este Glucozamina?

Este o substanță produsă din zaharuri și proteine ​​legate între ele, care se găsesc în unele surse de hrană, cum ar fi bulionul de oase și cojile de crustacee cum ar fi creveții, homar și crab. De asemenea, poate fi derivat din anumite surse de legume în scopuri suplimentare. De asemenea, este produsă în corpul uman și joacă un rol-cheie în construirea cartilajului. Acesta a fost inițial folosit ca un supliment pentru cursele de cai pentru a-și întări articulațiile și oasele pentru cursele de curse.

Glucozamina ajută la creșterea cantității de cartilaj care înconjoară articulațiile și îmbunătățește viscozitatea fluidului sinovial, care îi protejează de uzură. De asemenea, ajută la formarea țesuturilor conjunctive care sunt necesare pentru articulațiile și căptușelile digestive, ceea ce înseamnă că acestea pot avea, de asemenea, efecte benefice asupra sănătății sistemului digestiv. Ajută la formarea țesuturilor cartilajului și a țesuturilor conjunctive, prin crearea de lanțuri lungi de glicozaminoglicani, care constituie blocurile de cartilaj. Condrocitele, colagenul și glicozaminoglicanii alcătuiesc cartilajul.

Există trei forme de glucozamină, dintre care două utilizează de obicei suplimentele de glucozamină.

Sulfatul de glucozamină, care este forma cea mai studiată, sa dovedit a fi capabil de a controla simptomele osteoartritei în conformitate cu mai multe studii.

Acesta poate fi, de asemenea, găsit sub formă de clorhidrat de glucozamină, care are nu a fost la fel de studiat extensiv. Cu toate acestea, există dovezi că clorhidratul de glucozamină poate fi mai biodisponibil decât sulfatul de glucozamină. Unele suplimente de clorhidrat de glucozamină sunt derivate din surse vegetale, iar acestea sunt cunoscute ca având mai multe efecte secundare gastro-intestinale.

O a treia formă de glucozamină, N-acetil glucozamina, este obținută direct din crustacee și poate fi utilizată pentru a face chitosan. Nu este frecvent utilizat ca supliment de glucozamină.

Hidroliza glicozaminei este o altă formă disponibilă care, de obicei, nu este utilizată pentru suplimente. În total, există patru forme de glucozamină.

Care sunt beneficiile și beneficiile de glucozamină?

Există multe beneficii majore ale glucosaminei care vă pot ajuta sănătatea. Toate aceste beneficii pot fi foarte eficiente pentru îmbunătățirea calității vieții, a longevității și a sănătății fizice.

  • Ajuta la reducerea inflamației
  • Ajutor pentru a imbunatati sanatatea cartilaj
  • Ajuta la imbunatatirea sanatatii sistemului imunitar
  • Poate reduce riscul de osteoartrita si artrita reumatoida
  • Ajuta la reducerea durerii osteoarthritic
  • Ajuta la reducerea umflarea articulatiilor si rigiditate
  • Ajuta la îmbunătățirea rezistenței osoase și densitatea
  • Pot imbunatati functia genunchiului la cei cu osteoartrita la genunchi
  • Poate oferi osteoartrita durere de relief până la 3 luni după oprirea acestuia
  • Poate ajuta la tratarea artritei reumatoide
  • Poate usura simptomele de tulburare TMJ
  • Poate ajuta la boala inflamatorie intestinala
  • Poate ajuta la sindromul lent al intestinului
  • Imbunatateste sanatatea digestiv
  • Poate îmbunătăți vindecarea fracturilor

Imbunatateste starea generala de sanatate

Unii oameni pot beneficia de glucozamină într-o măsură mai mare decât alții. În secțiunea următoare, vom discuta cine poate beneficia de suplimentele de top glucozamină.

Cine poate beneficia de glucozamină?

Această listă examinează tipurile de persoane care ar putea avea beneficii sporite de la suplimentele de glucozamină.

  • Cei care sunt tineri - Tinerii pot beneficia cel mai mult în mare măsură, de glucozamină, prin păstrarea sănătății în comun. Atunci când cei mai mulți oameni sunt tineri, articulațiile și oasele și cartilajele sunt destul de sanatoase, deoarece acestea nu au fost purtate în jos a lungul timpului. Pe masura ce varsta, se deplasează mult, sau nu se deplasează suficient, se poate lua o taxă pe starea cartilajului si fluidele sinoviale. cartilaj poate fi măcinat în jos, își pierd perna ei cauciucata, nu se rigidizează și se intareasca. lichidul sinovial în articulații poate pierde vâscozitatea, acolo pentru reducerea efectelor sale de lubrifiere asupra articulatiilor. Glucozamină păstrează perna de cauciuc a cartilajului și țesuturilor conjunctive, iar vâscozitatea lichidului sinovial.
  • Cei care sunt vechi - Luarea suplimentelor de glucozamină în anii vârstnici poate ajuta la întinerirea sănătății articulațiilor și a țesuturilor conjunctive, ceea ce duce la îmbunătățirea sănătății generale și la reducerea durerii articulare. Glucozamina poate stimula cresterea cartilajului pentru a contracara deteriorarea cauzata de uzura si poate ajuta la imbunatatirea viscozitatii fluidului sinovial in articulatii.
  • Cei cu osteoartrita - Cei care au osteoartrita, sau OA, pot beneficia de administrarea de glucozamină. OA este o afecțiune în care îmbătrânirea și uzura uzurii la nivelul cartilajului în timp, reducând cartilajul între articulații și provocând durere, rigiditate, mobilitate redusă și umflături. Sulfatul de glucosamină a fost studiat pentru eficacitatea sa în reducerea simptomelor durerii la pacienții cu OA și studiu au arătat că pot reduce nevoile pacienților pentru AINS. Acest lucru înseamnă că pacienții cu OA se pot suplimenta cu glucozamina, o alternativă naturală, pentru a reduce doza de medicamente de durere de care au nevoie. De asemenea, sa constatat că ajută durerea de până la trei luni.
  • Cei cu artrita reumatoidaArtrita reumatoidaSau RA este o boala autoimuna care cauzeaza inflamarea cronică a articulațiilor în organism. Glucozamina este mai puțin eficace pentru RA decât este pentru OA, dar poate ajuta la reducerea inflamatiei. Prin reducerea inflamatiei, glucozamina poate reduce ușor dureri articulare si rigiditate la pacientii cu RA, reducerea dozelor de medicatie durere au nevoie.
  • Cei cu tulburare TMJtulburări TMJ, Altfel cunoscut sub numele de tulburare temporomandibulare comune, este o tulburare care provoacă durere și mobilitatea redusă a maxilarului. simptomele includ dureri in maxilar, gat si umeri, probleme de mestecat, probleme de deschidere a gurii, dureri de dinti, dureri de cap si multe altele.
  • Cei care sunt supraponderali - Fiind supraponderali sau obezi pune tulpina mult mai mult pe articulatii si oase, crescând probabilitatea de a dezvolta OA și RA. Glucozamina poate fi deosebit de benefică în reducerea uzurii la nivelul articulațiilor prin îmbunătățirea vâscozității fluidului sinovial și a amortizării cartilajului.
  • Cei care sunt sportivi - Atleții au, de asemenea, o presiune sporită asupra articulațiilor lor, provocând o uzură mai mare asupra cartilajului și a articulațiilor și punând mai multă presiune asupra articulațiilor și oaselor. Luarea glucosaminei poate sustine sanatatea articulatiilor. Acesta poate, de asemenea, ajuta la reducerea durerii articulare de la exerciții fizice și exerciții, contribuind la îmbunătățirea performanțelor atletice și a rezistenței.

După cum puteți vedea, glucozamina poate ajuta pe cei care prezintă un risc mai mare pentru dezvoltarea artritei să-și reducă riscurile. Acesta poate, de asemenea, ajuta la reducerea simptomelor de OA și RA, precum și dureri articulare regulate de la efort.

Cum să luați glucozamină?

Glucozamina poate fi luată diferit în scopuri diferite și în funcție de forma de glucozamină din supliment. Mulți experți recomandă să luați orice supliment de glucozamină cu alimente pentru a îmbunătăți biodisponibilitatea. În general, cel mai bun mod de a lua un supliment de glucozamină este de a citi și de a urma instrucțiunile de pe produsul pe care îl utilizați.

Există efecte secundare ale glucoaminei?

Efectele secundare Glucozamina nu sunt frecvente, dar unele pot avea reacții adverse gastro-intestinale, cum ar fi greață, diaree, gaze intestinale si arsuri la stomac. Aceste efecte secundare sunt citate mai frecvent cu suplimente cu glucozamina care utilizează clorhidrat de glucozamină dintr-o sursă vegetală. Alte reacții adverse sunt posibile, dar mai puțin frecvente.

Cum aleg un produs bun de glucozamină?

Când căutați un supliment de glucozamină de înaltă calitate, consumatorul ar trebui să acorde atenție unor câteva lucruri. Primul lucru care trebuie examinat este fap tul supliment, care vă va spune cât de mult și ce fel de glucozamină este în supliment. De asemenea, va identifica alte ingrediente dacă există. Ar trebui să vă asigurați că vă spune forma de glucozamină și cât de mult este pe servire.

În al doilea rând, un consumator ar trebui să acorde o atenție la producător. Cercetând brand vă pot învăța lucruri despre suplimentul în cauză, precum și modul în care de înaltă calitate și de încredere a produsului este. Marci de bună calitate vor fi deschise și transparente cu privire la produsele și ingredientele lor.

În cele din urmă, un consumator ar trebui să examineze prețul. Este bine să se cunoască prețurile mai multor produse de pe piață, astfel încât să puteți să vă familiarizați cu ceea ce un pret bun este pentru produs. Acest ghid va aborda faptele supliment, producătorii, și valoarea unui produs în profunzime.

Înscrieți-vă pentru actualizări

Obțineți actualizări suplimentare, știri, cadouri și multe altele!

Ceva n-a mers bine. Verificați-vă datele și încercați din nou.

Distribuie aceasta postare!

A fost util acest post?
Anunță-ne dacă ți-a plăcut postul. Numai așa putem îmbunătăți.
da66
Nu3

Lăsați un comentariu





Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Despre autor

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows este un scriitor independent și consultant specializat în teme de sănătate și de wellness. Cu mai mult de 7 ani de experiență scris în industria de sănătate naturale, Austin se străduiește să furnizeze cititorilor săi informații exacte, concise și bazate pe cercetare.