Cele mai bune suplimente de leucină - Top mărci 10 clasificate pentru 2018

Căutați cele mai bune suplimente de leucină de pe piață în acest an? Atunci aceasta este lista potrivita pentru tine. Puteți obține, de asemenea, mai multe informații, sărind la noiLeucina Suplimente Ghid.

Top Produse 10 de Leucină comparativ

Cu capul sus, suntlink-uri afiliateîn acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. BulkSupplements Pur Pulbere L-Leucină

BulkSupplements Pure L-leucină Pulbere

Specificații și Prezentare generală

  • Acest supliment este conceput pentru a fi folosit ca supliment de culturism
  • Conține 1,500 mg de leucina sub formă de pulbere.
  • Acest produs este fără gluten.
  • Producătorul recomandă administrarea 2.5g de două ori pe zi.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLink
amazonvendorlogo$ Cumpară acum

2. Micro Ingrediente Pulbere L-Leucină Instanțiată pe bază de plante

Ingrediente Micro Plant-Based instantizat L-leucină Powder

Specificații și Prezentare generală

  • Acest supliment conține mg 2,500 de leucină per portie.
  • Acest produs este vegetarian / vegetarian, pe bază de plante non-OMG, cușer și.
  • Producătorul recomandă să ia două sau trei porții pe zi.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLink
amazonvendorlogo$$ Cumpară acum

3. Sursa Naturals L-Leucină

Sursa de Naturals L-leucină

Specificații și Prezentare generală

  • Conține 1.5 g de leucina per capsulă (este de asemenea disponibil sub formă de pulbere).
  • Fără gluten și fără zahăr / sare, amidon, drojdie, lactate, ou, soia sau ingrediente artificiale sau conservanți.
  • Producătorul recomandă să ia două sau trei capsule pe zi, între mese.

4. NutraBio 100% L-leucină pură

NutraBio 100% Pure L-leucină

Specificații și Prezentare generală

  • Acest supliment conține mg 3,000 de leucină per linguriță.
  • Acest produs este cușer, vegetarian, non-OMG, hipoalergenice și fără materiale de umplutură.
  • Producătorul recomandă să luați unul care deservesc una sau de două ori pe zi în apă sau suc.

5. Soluții serioase de nutriție Leucină

Grave Nutriție Soluții leucină

Specificații și Prezentare generală

  • Conține 5 grame de leucina per linguriță.
  • Acest produs nu conține materiale de umplutură.
  • Producătorul recomandă să luați unul până la patru lingurițe pe zi.

6. Nutricost Pulbere L-Leucină Pure

Nutricost Pure L-leucină Pulbere

Specificații și Prezentare generală

  • Acest supliment conține 5g de leucină per portie.
  • Nu conține materiale de umplutură.
  • Producătorul recomandă luarea unu jumătate la o linguriță de până la de trei ori pe zi, pe stomacul gol, cu 8 Oz. de lichid.

7. Allmax Nutrition Leucine Powder

ALLMAX NUTRIȚIE Leucina Powder

Specificații și Prezentare generală

  • Conține 5g de leucină per portie.
  • Produs într-o instalație care se ocupă, de asemenea, alergeni comune (nuci, lactate, ou, soia, fructe de mare).
  • Producătorul recomandă luarea o portie de doua ori pe zi, amestecate într-un shake, impreuna cu o portie imediat dupa un antrenament.

8. Sărbătoarea musculară instigată de L-leucină

Musculare Sărbătoarea instantizat L-leucină

Specificații și Prezentare generală

  • Acest supliment conține mg 2,800 de leucină per portie.
  • Acest produs este pur și lipsit de materiale de umplutură.
  • Producătorul recomandă luarea 2.5 la 3 grame per portie, de două sau de trei ori pe zi, între mese. Cel mai bun atunci când este luat cu carbohidrați.

9. Acum, Pudră de L-Leucină din Foods

Acum, Alimente L-leucină Powder

Specificații și Prezentare generală

  • Acest supliment conține 5g de leucină per porție sub formă de pulbere.
  • Este vegetarian / vegetarian, non-OMG și fără gluten. Acesta conține, de asemenea, non-OMG floarea-soarelui lecitină.
  • , Producătorul recomandă o porție amestecat în 8 Oz. de apă sau altă băutură de la una până la trei ori pe zi.

10. Laboratoarele Infinite L-Leucină

Infinit Labs L-leucină

Specificații și Prezentare generală

  • Conține 1g de leucină per porție sub formă de pulbere.
  • Acest produs este liber de materiale de umplutură.
  • Producătorul recomandă a lua o linguriță în 8 Oz. de apă sau de o alta bautura, cel puțin o dată pe zi.

Ce este Leucina?

Potrivit Universitatea din Arizona Departamentul de biologie, leucina este un aminoacid esential organismul foloseste pentru a sintetiza (proces) proteine. In mod specific, leucina este folosit pentru a construi proteinele utilizate pentru mușchii, funcției hepatice și crearea de țesut conjunctiv (adipos).

Două lucruri sunt cele mai importante să știți despre leucină: corpul trebuie să-l aibă, iar organismul nu poate produce leucină pe cont propriu. Acest lucru înseamnă că singura modalitate prin care organismul poate obține leucina are nevoie este din alimentele consumate sau de la a lua într-o formă de supliment.

Dintre cei trei aminoacizi esențiali pentru producția cea mai slabă musculare, examinează state, Leucina este cel mai critic. cercetarea timpurie în modul în care acționează leucină în organism, arată că adăugarea leucina suplimentară este o modalitate sigură de a construi musculare a lungul timpului. Studiile indică, de asemenea, mai putine proteine ​​consuma in mod natural, leucina mai fiabile este probabil să fie.

OBIECTIV TIP LUPA National Institutes of Health (NIH), prevede, de asemenea, că, în multe cazuri, aportul zilnic alimentar de leucina este inadecvat pentru majoritatea nevoilor oamenilor (care probabil explică cercetările în curs de desfășurare direcționată către acest aminoacid esențial).

Cu toate acestea, este clar că cercetarea este nevoie pentru a înțelege pe deplin modul de a valorifica proprietățile leucină conține pentru a construi musculare și de a menține o sănătate optimă.

Lucrurile să caute într-un supliment de leucină bun

Pe măsură ce începe căutarea pentru cel mai bun supliment de leucină, veți observa leucina este adesea ambalate într-un mod în care este numit "BCAA." Aceasta înseamnă "aminoacizi cu catenă ramificată," și este doar un mod de fantezie pentru a rămâne "leucină . "

Cu toate acestea, aveți nevoie pentru a citi lista ingredientelor îndeaproape pentru a vă asigura că știți exact ceea ce este în fiecare supliment, dat fiind că, uneori, leucina este ambalat ca un supliment, împreună cu alte BCAA ingrediente sau aminoacizi. Este întotdeauna cel mai bine de a alege un produs pur, care este liber de umpluturi sau alte ingrediente.

Aiming pentru un procent ridicat de leucină naturale din suplimentul este important, din moment ce National Institutes of Health (NIH), a raportat că leucina are o rată mai mare de oxidare (pentru a produce mai multă energie pentru mușchii să folosească) decât colegii săi BCAAs. De asemenea, uita-te pentru un producător de încredere, din moment ce utilizarea leucina este încă în curs de cercetare.

Cum să luați un supliment de leucină

În cazul în care nu ați luat leucina într-un supliment înainte și nu sunt mândru de lucruri cu gust amar, s-ar putea dori să înceapă cu forma de capsulă, mai degrabă decât pudra, care poate fi destul de amar. Dacă doriți ca să luați pudra, puteți amesteca într-o periuță, pahar de suc sau shake de proteine.

Cel mai bine este să luați leucină urmând instrucțiunile de dozare ale producătorului sau ca medicul dumneavoastră direcționează. Cum te luați leucină ar trebui să corespundă obiectivelor. Pentru musculare clădire, Mulți sportivi iau leucină înainte, în mijlocul și după antrenamente, de rupere de până doza lor în trei părți, în acest fel.

Acesta poate fi, de asemenea, de ajutor pentru a lua leucină chiar înainte de culcare astfel incat organismul tau are acces la suplimentul pentru mușchi de somn timp si reparatii corp.

Rick Grimes

Compus de Rick Grimes

Rick este un fost atlet D1 și o piuliță de fitness actuală cu peste 10 + ani în industria de sănătate și fitness. După obținerea diplomei sale de licență, a devenit dedicat contribuției informațiilor corecte, concise și cercetate la industria culturismului. Când nu cercetă supa, îl poți găsi Quora dând înapoi comunității.