Cele mai bune pulberi de proteine ​​din plante clasificate pentru 2018 - Top mărci 10

În fiecare zi, corpurile noastre necesită anumite substanțe nutritive, vitamine și minerale pentru a funcționa corect.

Și în timp ce există o mare varietate de micro și macronutrienți care sunt necesare pentru buna funcționare a corpului uman, una dintre cele mai importante este proteina.

Proteina este utilizat de organism pentru o serie de roluri importante, inclusiv creșterea de noi celule, creșterea musculară, repararea țesutului muscular deteriorat, producerea de hormoni și enzime și altele.

Cantitatea de proteine ​​ai nevoie pe o bază de zi cu zi depinde de câțiva factori, Inclusiv sexul, vârsta, greutatea și nivelul de activitate. Poți să folosești acest calculator la îndemână pentru a vă vedea aportul de proteine ​​recomandat.

O mulțime de oameni vor obține proteine ​​adecvate numai prin dieta lor, în timp ce altele nu pot. Din acest motiv, mulți oameni preferă să utilizeze pulberi de proteine ​​pentru a crește consumul de proteine ​​și pentru a îmbunătăți sănătatea generală.

Există câteva tipuri diferite de suplimente de proteine, însă astăzi suntem aici pentru a vorbi despre plantele pe bază de plante.

Aceasta este lista oficială a celor mai bine vândute pulberi de proteine ​​din plante de pe piață chiar acum.

Aceste branduri 10 de proteine ​​de plante au fost clasate pentru că ele domină e-commerce diagramele de vânzări, bloggeri de fitness le place și au cele mai mari recenzii de utilizator on-line.

Top comparativ cu suplimentul de proteine ​​din plante 10

Cu capul sus, sunt link-uri afiliate în acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Orgain Pulbere de proteine ​​pe bază de plante organice

Orgain-Organic-Plant-Based Protein Powder

Bazat proteine ​​Orgain Plant Organic Powder este un produs fantastic care conține un amestec de cele mai bune tipuri de proteine ​​vegetale. Cu 21g de proteine ​​in fiecare portie, plus 5g de fibre si numai 3g carbohidrati net, acest lucru este destul de pur și simplu cea mai buna pudra de proteine ​​din plante acolo.

Acesta folosește un amestec de proteine ​​de orez brun, proteine ​​de cânepă, proteină din mazăre, și semințe de chia pentru a crea un amestec echilibrat de proteine ​​complete. Aceasta este o pulbere de proteine ​​organice pe deplin USDA-certificate, precum și, cu fiecare ingredient fiind certificate organic.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 21g
  • Amestec de orez brun, mazăre, cânepă, și proteine ​​chia
  • sursa completa de proteine ​​de înaltă calitate
  • 5g fibre, 3g carbohidrati net
  • Numai calorii per portie 150
  • #1 Best-seller pe Amazon
  • USDA Certified Organic
  • Disponibil în 3 diferite arome; ciocolată, vanilie și unflavored
  • Realizat de o companie mare
  • 100% liber de lactate, soia, gluten, lactoză, și ingrediente modificate genetic
  • Excelent valoare pentru bani

Ce este în el:

  • amestec de proteine ​​21g, constând din proteine ​​de orez brun, proteină din mazăre, semințe de chia, și proteine ​​de cânepă.
  • 100% ingrediente organice
  • 100% fără gluten, lactate, lactoză, soia, și ingrediente modificate genetic

Cine face: Acest produs este fabricat de Orgain, un producător de supliment în creștere rapidă specializata in produse naturale, ecologice și eficiente de sănătate. Fondat de Dr. Andrew Abraham, un medic si supravietuitor de cancer, fondatorul și angajații Orgain lui știu foarte bine importanța vitală a nutriției pentru sănătatea noastră generală. Astăzi, Orgain face o varietate de suplimente de sănătate și pulberile proteice, în primul rând folosind, ingrediente naturale, organice pe bază de plante. Ele nu pot fi încă un nume de uz casnic, dar având în vedere creșterea rapidă a acestora și reputație excelentă, credem că acesta este unul dintre cei mai buni producători supliment natural acolo.

Linia de fund: În general, acesta este unul dintre cele mai bune suplimente de proteine ​​din plante pe care le pot cumpăra. Foloseste un amestec excelent de ingrediente, toate fiind certificate organic. Este liber de cele mai frecvente alergeni și sensibilități dietetice, ceea ce înseamnă că este o alegere excelentă pentru aproape oricine. E făcută de o companie minunată. În plus, având posibilitatea de a alege între două arome gustoase și o versiune neabătută, acest supliment este foarte versatil.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

Unde să cumpărați proteine ​​bazate pe plante Orgain
amazon-logo-nouă

2. Sunwarrior Warrior Blend

Sunwarrior --- Warrior-Blend

Sunwarrior Warrior Blend este o pulbere eficientă de proteine ​​pe baza de plante, care utilizează un amestec de proteină din mazăre, proteine ​​de cânepă, și fructe de pădure goji. Cu 20g de proteine ​​in fiecare portie, alaturi de numai 100 calorii si 1.5g de grăsime, acest amestec sănătos este o modalitate foarte bună de a crește consumul de proteine.

Este, de asemenea, certificat USDA organic și liber de soia, gluten, lactate, lactoză, și ingrediente modificate genetic! Există mai multe arome diferite disponibile, cu naturale / unflavored, moca, ciocolată, fructe de pădure și vanilie. Este una dintre cele mai bune pudra de proteine ​​pe bază de plante degustare, iar una dintre recomandările noastre vârf generale.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 20g
  • Utilizează proteine ​​de cânepă, proteină din mazăre și goji
  • USDA organic
  • Gluten fără OMG, fara lactate, fara lactoza si soia gratuit!
  • Disponibil in mai multe arome
  • calorii reduse si grasimi
  • O mare pentru utilizare ca un înlocuitor masă sau o gustare sanatoasa
  • Utile pentru construirea musculare
  • Realizat de o companie mare
  • Profilul complet de aminoacizi
  • Profilul de aminoacizi listate pe ambalaj
  • De valoare
  • Are un gust minunat
  • Versiunea unflavored disponibilă pentru versatilitate

Ce este în el:

  • proteine ​​20g, de la proteină din mazăre, proteine ​​de cânepă, și fructe de pădure goji

Cine face: Acest produs este fabricat de Sunwarrior, un producător supliment specializat în suplimente naturale pe bază de plante. Producătorii Sunwarrior o varietate de proteine ​​pe baza de plante, suplimente Superfood, și alte produse naturale de sănătate. Ei cred în folosind ingrediente naturale, toate pentru a dezvolta suplimente eficiente și sănătoase pentru clienții lor. Ele sunt, de asemenea angajat să sprijine planeta, prin utilizarea de ingrediente provenite în mod durabil, organice, ambalaje reciclate, și mai mult!

Linia de fund: În general, acesta este un produs excelent la un preț foarte rezonabil. Noi considerăm că a fi una dintre cele mai bune pulberi de proteine ​​pe bază de plante. conținut ridicat de proteine, calorii scăzute și grăsimi și ingrediente organice certificate USDA se combină pentru a face un produs bine rotunjite și eficiente, și vine cu sprijinul unuia dintre cei mai respectati producatori supliment natural din industrie. În plus, având în 5 opțiuni diferite arome este mare, pentru a găsi cel mai bun gust pentru tine!

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

De unde să cumpărați Sunwarrior Warrior Blend
amazon-logo-nouă

3. PlantFusion Complete

PlantFusion-complete-100-Plant-Based-proteine ​​Pulbere

PlantFusion completă este o bază de pulbere de proteine ​​de bună a plantelor care utilizează proteine ​​din mazăre, proteine ​​de anghinare, germinate pulbere quinoa și încolțite pulbere amarant. Acest amestec puternic de ingrediente nutritive bogate oferă 21g de proteine ​​în fiecare portie.

Este, de asemenea, infuzat cu aminoacizi suplimentari, inclusiv peste 3g de L-glutamina, un aminoacid care este foarte util pentru recuperarea post-antrenament. Acesta este un amestec solid de proteine ​​sănătoase dintr-o companie mare, și poate fi cel mai bun pe baza de plante pudra de proteine ​​pentru sportivi, în căutarea unui instrument de recuperare.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 21g
  • Folosește proteină din mazăre, proteine ​​de anghinare, quinoa încolțite și încolțite amarant
  • conținut caloric scăzut, scăzut de grăsimi
  • 3g a adăugat L-glutamină, pentru recuperare antrenament
  • au adăugat enzime pentru o digestie mai buna
  • Complet natural
  • Ideal pentru recuperarea post-antrenament
  • O modalitate ușoară de a obține mai multe proteine ​​din dieta ta
  • Profil excelent de aminoacizi
  • Nici orez sau soia
  • Gluten și lactate gratuit
  • De valoare
  • Vine de la o companie mare

Ce este în el:

  • proteine ​​21g, de la proteină din mazăre, proteină de anghinare, semințele încolțite și quinoa încolțite amarant
  • 3g a adăugat L-glutamină, pentru recuperare antrenament
  • 100mg amestec de enzime pentru digestie îmbunătățită

Cine face: Acest produs este fabricat de PlantFusion, un producător supliment natural în sus promițători fondat în 2009. Format din două pasionații de sănătate, cu o viziune comună a unei societăți mai bune supliment, PlantFusion utilizează alimente integrale și pe bază de plante ingrediente pentru ambarcațiunile de suplimente nutritive eficiente. Ele folosesc surse în mod durabil, ingrediente organice ori de câte ori este posibil, și să evite utilizarea de materiale de umplutură care nu sunt necesare în produsele lor.

Linia de fund: În general, aceasta este o bază de plante, pulbere puternic de proteine ​​și una dintre recomandările noastre vârf generale. Ea provine dintr-o companie mare, si foloseste un bun amestec de surse de proteine ​​sanatoase. Adaosul de L-glutamină și enzimele fac un produs de mare chiar mai bine - în plus, acesta oferă o bună valoare pentru dvs. de dolari hard-a câștigat.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

Unde să cumpărați PlantFusion complet
amazon-logo-nouă

4. Vega Proteine ​​& Verzii

Vega-Protein - & - Grupul Verzilor

Vega Protein & Verzii este o pulbere unică și eficientă de proteine ​​vegetale, care combina proteinele cu 2 portii pline de verdeață. Pentru proteine, folosește mazăre, cânepă, saviseed și orez brun germinate la ambarcațiunile de un amestec de acid bogat amino, și apoi se adaugă varza, spanac, broccoli și lucernă pentru un impuls sănătos de toate importante legume.

Este, de asemenea, un produs foarte curat, făcut fără utilizarea de gluten, OMG, produse lactate, produse de origine animală, soia, sau ingrediente artificiale.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 20g
  • Cânepă, mazăre, saviseed și proteine ​​de orez brun germinate
  • 2 porții de verdeață în fiecare servire!
  • Adaugă varză, lucernă, broccoli si spanac
  • Disponibil în 5 arome gustoase
  • Utile pentru recuperarea post-antrenament
  • Excelent pentru suplimentarea aportului de proteine ​​de zi cu zi
  • Considerată a fi una dintre cele mai bune pulberi de proteine ​​vegetale degustare
  • calorii reduse si grasimi
  • Fără adaos de zahăr
  • Fără gluten, soia, lactate, produse de origine animală, ingrediente modificate genetic, și ingrediente artificiale
  • Profilul acidului bun amino
  • De valoare

Dezavantaje:

  • Unii oameni consideră că este prea dulce (îndulcit cu stevia)
  • Mai scump decât pudra de proteine ​​drept (din cauza verdeață adăugate)

Ce este în el:

  • proteine ​​20g, de la proteină din mazăre, proteină de cânepă, proteine ​​saviseed, și orez brun germinate
  • 2 portii pline de legume, facute din cani de broccoli, varza, spanac și lucernă 1.2

Cine face: Acest produs este fabricat de Vega, un mare producător de produse nutritive pe bază de plante curate. Vega face în principal pulberi de proteine ​​și amestecuri de băuturi utilizând pe bază de plante, ingrediente sănătoase, deși ele sunt acum extind în tot felul de diferite linii de supliment. Echipa de la Vega folosește cunoștințele lor de nutriție și de fitness la ambarcațiunile de suplimente eficiente, durabile și sănătoase pentru populația tot mai mare de cetățeni de sănătate minte. Sunt o companie mare, cu o mare varietate de produse de mare!

Linia de fund: În general, acesta este un produs excelent care combina proteinele eficiente bazate pe plante cu 2 portii pline de verdeață. Acest lucru poate fi folosit ca un instrument de post-antrenament de recuperare, o masă de înlocuire, sau pur și simplu un all-in jurul rapel de sănătate. Singurele dezavantaje sunt că unii oameni consideră că este un pic prea dulce, și este un pic mai scump decât pudra de proteine ​​medie (deși aceasta oferă mai mult decât media, sub formă de verdeață!)

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

Unde să cumpărați Vega Proteine ​​& Verzii
amazon-logo-nouă

5. Grădina vieții Proteină brută și verde

Grădină-of-Life-Organic-Greens-and-Protein Powder

Garden of Life Verzilor organice și Pulbere de proteine ​​este un supliment eficient de proteine ​​vegetale care conțin 20g de proteine ​​per portie, impreuna cu o portie sanatoasa de verdeață. Acesta utilizeaza proteine ​​de orez brun, proteine ​​chia, și proteină din mazăre, alături de 6 diferite legume sub formă de pulbere, inclusiv spanac, lucernă și multe altele.

Este una dintre cele mai bune produse de pulbere de proteină pe bază de plante organice de pe piață, și este făcută de către un producător supliment foarte bine cunoscut și stabilit.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 20g
  • Amestec de chia, orez brun și mazăre proteine
  • 6 diferite legume adaugate, inclusiv spanac, lucerna și altele
  • Ingrediente USDA Organic
  • Brut, vegetarian, fara gluten, fara lactate si soia gratuit
  • non OMG
  • Combina proteine ​​musculare de construire cu hrana verde
  • recuperare puternic antrenament amestec
  • Realizat de o companie respectata

Dezavantaje:

  • Scump

Ce este în el:

  • proteine ​​20g, din orez brun, chia, și proteine ​​de mazăre
  • amestec Superfood verde, constând din spanac, lucernă, broccoli, fasole marina, fasole lintea, și multe altele

Cine face: Acest produs este fabricat de către Garden of Life, care este brandul #1 în industria de produse naturale. Ele producător o gamă largă de suplimente și alimente de sănătate, și puteți găsi produsele în magazinele din întreaga lume. Ele s-au angajat să utilizeze ingrediente organice, non-OMG, provenite în mod durabil pentru a dezvolta produsele lor, iar ei au construit o reputație de calitate superioară și consistență.

Linia de fund: În general, aceasta este o pulbere de puternic de proteine ​​pe bază de plante, care oferă, de asemenea, o portie consistentă de hrana verde. Este un produs foarte curat, folosind USDA ingrediente organice certificate, si este o alegere excelenta pentru cei care doresc sa creasca aportul de proteine. Este un pic pe partea de scumpe, dar având în vedere ingredientele incluse, prețul reprezintă încă o valoare bună.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să cumpărați grădină de proteine ​​crude de viață
amazon-logo-nouă

6. Naturade Vegansmart Shake Nutritional All-in-One

Naturade-Vegansmart-All-in-one-nutritionali-Shake

Naturade Vegansmart All-in-One Nutritional Shake oferă un amestec puternic de ingrediente bogate în nutrienți. Acesta conține proteine ​​complete, un complex alimentar întreg, vitamine și minerale 22, fibre, prebiotice, enzime digestive și mai mult - toate împachetate într-un singur ușor de utilizat băutură se amestecă!

Acest produs este ideal pentru a folosi ca înlocuitor alimentar, pur și simplu pentru că ea acoperă atât de multe aspecte diferite ale nutritie de ansamblu. Este o pulbere pe bază de proteine ​​bune de plante, și într-adevăr, este mult mai mult decât asta!

Repere:

  • Proteine ​​per portie 20g
  • Utilizează mazăre, cânepă și proteine ​​chia + mai multe
  • complexul alimentar întreg
  • Fiber & omega-3 amestec
  • Vitamine și minerale adăugate
  • Prebioticele & enzime digestive
  • shake nutrițional complet
  • Ideal ca un înlocuitor de masă
  • All-in-un singur produs acoperă multe aspecte ale nutritie de zi cu zi
  • Umplerea și nutritive
  • 100% vegetarian
  • Ei bine revizuite
  • Disponibil în arome 3
  • Bună valoare pentru bani

Dezavantaje:

  • Pe partea de scumpe (dar conține mult mai mult decat proteine)

Ce este în el:

  • proteină 20g, din proteine ​​de mazăre, cânepă, chia, cartofi și Chlorella
  • complex alimentar întreg, format din mango, zmeura, broccoli, varză și mai mult
  • Fibre și amestec omega, constând din pulbere de seminte de in, fibre de bambus, și multe altele
  • prebiotice
  • Enzime digestive
  • Mult mai mult!

Cine face: Acest produs este fabricat de Naturade, un mare producător și bine respectate de produse de sănătate. Fondat de peste 9 decenii în urmă în 1926, Naturade continuă cu principiile sale fondatoare cheie; ingrediente mai bune pentru produse mai bune. În anii 1950, Naturade a fost în mare parte creditat cu dezvoltarea prima pudra de proteine ​​din soia viabile comercial, iar astăzi, ei continuă să fie pe marginea de taiere a industriei de produse de sănătate.

Linia de fund: În general, acest produs merge mai sus și dincolo de tipice bune pulberilor de proteine ​​vegetale de pe această listă, oferind o largă varietate de ingrediente utile. Ea oferă un 20g plin de proteine, alături de un întreg amestec de alimente, fibre, enzime digestive, si mult mai mult. Din cauza varietății largi de ingrediente incluse, acest produs este un pic pe partea de scumpe, dar prezintă încă bună valoare pentru cei care caută un amestec de înlocuire a mesei.

7. Formulele Jarrow: proteine ​​optimale din plante

Jarrow-Formule-optimale-Plant-Proteine

Jarrow Formulas optimă a plantelor Proteine ​​este un bun supliment de proteine ​​din plante de la un producător bun. Acesta folosește orez brun, mazare, chia, cânepă și mai mult pentru a oferi un amestec echilibrat de proteine ​​cu o proteină 21g plin per portie. Este, de asemenea, foarte bogate în fibre, fără gluten, conține adaos de zahăr, și este 100% vegetarian.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 21g
  • proteine ​​de orez brun, mazăre, semințe de chia, Chlorella și cânepă
  • Bogat în fibre
  • umplere foarte
  • Poate fi utilizat pentru recuperarea post-antrenament sau ca înlocuitor de masă
  • Sursa de proteine ​​usor complet
  • 100% vegetarian
  • Fără adaos de zahăr
  • Fără gluten
  • Profilul acidului bun amino
  • De valoare

Dezavantaje:

  • gust pulbere intrepidă
  • Un pic cam scump

Ce este în el:

  • proteine ​​21g, din orez brun, mazăre, semințe de chia, cânepă, și proteine ​​Chlorella
  • A adăugat fibre dietetice

Cine face: Acest produs este fabricat de Jarrow Formule, o companie de supliment nutritiv cu sediul in Los Angeles, California. Fondată în 1988, Jarrow distribuie acum linia lor de suplimente de fitness de înaltă calitate în America de Nord. Ele sunt o companie bună, în general, cu produse bune.

Linia de fund: În general, aceasta este o bază de plante, pudra de proteine ​​de top dintr-o companie bună. Este bogat in proteine ​​si in fibre, si vine cu sprijinul unei companii bine respectate. Acestea fiind spuse, comentarii au menționat că unii oameni o textură / gust curajos, și este, de asemenea, un pic pe partea de scumpe. În general, un produs bun, dar există opțiuni mai bune acolo.

8. Nutiva Plante organice de plante Superfood

Nutiva-Organic-Plant-proteine-Superfood

Plant Nutiva Organic Protein Superfood este un produs unic și eficient care conține peste 30 diferite Superfoods, alături de 20g de proteine ​​per portie. Prin utilizarea de ingrediente organice, sanatoase, Nutiva a conceput un produs versatil si hranitoare, care nu numai că oferă o cantitate substanțială de proteine, dar, de asemenea, toate beneficiile asociate cu Superfoods care le conține.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 20g
  • Mazăre, dovleac, floarea-soarelui, cânepă, chia și Sachi proteine ​​inchi
  • 4g fibre per portie
  • Conține Superfoods 30 +
  • Probiotice adăugate
  • Disponibile în vanilie și ciocolată
  • Fără adaos de zahăr, și nu stevia
  • Ingrediente organice
  • dens nutritiv
  • Umplere
  • Realizat de o companie buna

Dezavantaje:

  • Scump
  • Numai 18 Portii per container

Ce este în el:

  • proteină 20g, de la mazăre, dovleac, floarea-soarelui, cânepă, chia și proteine ​​Sachi inchi
  • 30 + Superfoods, inclusiv varza, ciuperci Reishi, scorțișoară și altele
  • Probiotice

Cine face: Acest produs este fabricat de Nutiva, un producător tot mai mare de suplimente nutritive de înaltă calitate. Nutiva se concentrează pe utilizarea și ingrediente sănătoase, sănătoase, provenite în mod durabil la ambarcațiunile de linia lor tot mai mare de produse nutritive. Ei folosesc toate ingredientele organice, și sursa de la partenerii etice și durabile, ori de câte ori este posibil.

Linia de fund: În general, acesta este un produs de mare dintr-o companie mare, care combină o doză solidă de proteine ​​complete, cu o gama foarte mare de Superfoods si alte elemente nutritive. Acest produs poate oferi o tona de beneficii, atât ca înlocuitor alimentar și, ca un rapel de ansamblu wellness. Este un pic pe partea de scumpe, si sunt portii doar 18 in fiecare recipient, dar oferă încă o valoare bună având în vedere tot ceea ce-l include.

9. Inocul de proteine ​​organice pur inspirat

Purely-Inspirate-Organic-proteine-Shake

Purely Inspired Shake Protein Organic este o pulbere pe bază bună de proteine ​​vegetale conținând 20g de proteine ​​în fiecare servire. Folosind un amestec de ingrediente organice, fructe și legume, acest produs poate fi un bun all-in jurul rapel de sănătate.

Proteina provine din orez brun și proteină din mazăre, în timp ce fructe si legume, cum ar fi spanacul si broccoli organice adaugate adauga elemente nutritive suplimentare.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 20g
  • proteine ​​de orez brun și proteine ​​din mazăre
  • adaos de fructe și legume amestec
  • Probiotice adăugate
  • USDA organic
  • Lactate, gluten si soia gratuit
  • Disponibil în ciocolată și vanilie franceză
  • 7g de fibre pe portie
  • Bun mix de proteine ​​complete si legume

Dezavantaje:

  • Numai 18 Portii per container
  • Un pic cam scump

Ce este în el:

  • proteine ​​20g, de la proteine ​​de orez brun și proteină din mazăre
  • fructe organice și amestec de legume, constând din lucernă, spanac, broccoli, si mai mult
  • Probiotice

Cine face: Acest produs este fabricat de un producător Purely Inspired supliment în creștere rapidă cu sediul în Statele Unite ale Americii. Purely Inspired face o varietate de suplimente de sănătate și de fitness, variind de la pulberi proteice la greutate suplimente de pierdere. Concentrându-se pe utilizarea de ingrediente organice, naturale și simplu, Purely Inspired este capabil de a face suplimente extrem de eficiente și sănătoase.

Linia de fund: În general, acesta este un produs bun pentru cei care caută un amestec de proteine ​​/ fructe & Veggie. Acesta combină o mulțime de ingrediente diferite pentru a oferi o tona mai mult decat proteine. Acestea fiind spuse, exista doar 18 portii pe recipient, iar produsul este un pic cam scump în comparație cu recomandările noastre de top.

10. Acum, complexul de proteine ​​din plantele produselor alimentare

Acum-Foods-Plant-Protein-Complex

Acum Alimente proteine ​​vegetale Complex este un supliment simplu si eficient de proteine ​​vegetale realizate de unul dintre cele mai mari și mai bine respectate companii din industria de supliment.

Acesta conține 22g de proteine ​​pe portie, care provin din proteine ​​de orez brun, proteină din mazăre, proteină de cânepă și proteine ​​quinoa. Ingredientele sale sunt fără OMG, și îndulcit cu stevia.

Repere:

  • Proteine ​​per portie 22g
  • proteine ​​de orez brun, mazăre, quinoa și cânepă
  • non OMG
  • Nivel scazut de calorii
  • Utile pentru masă de înlocuire
  • Utile pentru recuperarea post-antrenament
  • Realizat de o companie mare
  • aromă de vanilie simplă
  • Accesibil

Dezavantaje:

  • disponibil numai într-o singură aromă
  • Review-uri menționează că mulți oameni nu le place gustul

Ce este în el:

  • proteine ​​22g, din orez brun, cânepă, mazăre, și proteine ​​quinoa

Cine face: Acest produs este fabricat de Foods, una INTREPRINDEREA dintre cele mai mari companii de suplimente din lume. ACUM Foods produce suplimente de sănătate și de fitness, alimente de sănătate, precum și o varietate de alte produse. Acestea au fost în afaceri începând cu 1968, și continuă să ofere produse excelente la prețuri foarte rezonabile.

Linia de fund: În general, acest lucru este un simplu și bun supliment de proteine ​​vegetale. Acesta are un conținut de proteine ​​bun, dar nu e nimic deosebit de remarcat cu privire la aceasta dincolo de asta. Este destul de accesibil, dar este disponibil numai într-o singură aromă (vanilie), iar unele comentarii au menționat că mulți nu le place aroma. Este un produs bun, dar există opțiuni mai bune.

Plant Protein Powder Ghid

Care sunt pe baza de plante proteice Prafuri?

După cum sugerează și numele, pulberi proteice pe bază de plante sunt suplimente sub formă de pulbere, care sunt bogate în proteine ​​derivate din surse vegetale. Exemple comune includ proteine ​​de orez brun, proteine ​​de cânepă, proteină din mazăre, proteină din soia, etc. Aceste pulberi pe bază de plante nu sunt la fel de populare ca verii lor pe bază de produse lactate, cum ar fi proteine ​​din zer, dar popularitatea și conștientizarea acestor pulberi de proteine ​​vegetale este cu siguranță creştere.

Există o varietate de motive pentru care ați putea dori să utilizați un produs pe bază de plante în locul unui produs pe bază de lactate / pe bază de carne. Poate că sunteți vegetarian sau vegan și doriți să evitați produsele de origine animală.

Poate că sunteți intolerant la lactoză sau pur și simplu sensibil la produsele lactate. Sau, probabil că sunteți interesat de Profilul de aminoacizi oferit de proteine ​​din plante. Poate că sunteți îngrijorat de impactul protecției pe bază de animale asupra mediului și preferați o cale mai simplă și mai naturală.

Indiferent de raționamentul dvs., există o mulțime de opțiuni diferite, dar am pus împreună o listă cu cele mai bune pulberi de proteine ​​pe bază de plante pentru a vă ajuta să alegeți un produs bun.

Diferite tipuri de proteine ​​din plante

proteină pe bază de plante este un termen atotcuprinzător pentru pulberile proteice derivate din surse vegetale naturale. Multe dintre cele mai eficiente pulberile proteice pe bază de plante folosesc un amestec de mai multe tipuri diferite de proteine, în scopul de a beneficia pe deplin beneficiile de proteine ​​vegetale. În secțiunea de mai jos, vom evidenția cele mai populare tipuri de proteine ​​vegetale utilizate în aceste produse:

proteine ​​de orez brunpulbere de proteine ​​de orez brun este un ingredient foarte frecvent utilizat în cele mai bune pudrele proteice pe bază de plante, și pentru un motiv bun. Unele studii recente au pus calitatea de proteine ​​de orez brun în conformitate cu proteina din zer, Ceea ce este foarte important, dat fiind faptul că proteina din zer este în general considerat a fi oarecum un „standard de aur“ din lume pudra de proteine. proteine ​​de orez brun oferă beneficii semnificative pulbere de proteine ​​vegetale, și este foarte accesibil și accesibile.

Du-te la: 10 Cele mai bune pulberi de proteine ​​din orez

proteină din mazăre - proteine ​​din mazăre este o formă de proteină vegetală, care este în creștere rapidă în popularitate. Heralded pentru conținutul său ridicat de proteine ​​și beneficii semnificative de sănătate. În plus, este destul de ieftin pentru a produce, deci este frecvent utilizat în amestecuri.

Du-te la: 10 Cele mai bune pulberi de proteine ​​de mazare

Proteine ​​de soia - proteine ​​din soia este foarte popular, mai ales pentru că este una dintre cele mai ieftine forme de proteină pe bază de plante. Cu toate acestea, nu este neapărat cea mai bună opțiune pentru o mulțime de oameni. Pentru unul, unii oameni sunt alergici sau sensibili la soia. Chiar dacă nu sunteți alergic la soia, există unele îngrijorări cu utilizarea pe termen lung a proteinelor din soia. În cantități mici, proteine ​​din soia este bine pentru majoritatea oamenilor, dar pentru cele mai multe, evitând produsele care folosesc soia ca sursa principala de proteine ​​este cel mai bun pariu. Toate cele mai bune pulberi de proteine ​​de plante pe care le recomandăm în acest ghid sunt de soia libere.

Du-te la: 10 Cele mai bune pulberi de proteine ​​din soia

proteine ​​de cânepăproteine ​​de semințe de cânepă este un alt ingredient popular, care a cunoscut o creștere rapidă în ultimii ani. Cânepă este versiunea masculină a plantei de marijuana, dar nu vă faceți griji - proteine ​​de cânepă nu va primi tine de mare. De cânepă nu este psihoactiv deloc, iar semințele sale sunt foarte bogate în proteine, cu un profil impresionant de aminoacizi (toți aminoacizi esențiali 9, plus alte 11 aminos). Dr. Ax numește cânepa proteina perfectă pe bază de plante, Și mulți din industrie tind să fie de acord.

Du-te la: 10 Cea mai bună pudră de proteine ​​de cânepă

alte tipuri - tipurile de mai sus sunt cele mai populare, dar sunt cu siguranta alte tipuri. Proteina poate fi extrasă dintr-o varietate de plante și legume, astfel încât ai putea vedea ingrediente, cum ar fi proteine ​​anghinare, proteine ​​quinoa, semințe de chia, etc. Ar fi rare, pentru a găsi unul dintre aceste ingrediente pe cont propriu într-un produs, dar acestea sunt de multe ori adăugat la amestec de proteine ​​pentru o mai mare varietate.

După cum sa menționat, majoritatea top pulberi proteice pe bază de plante folosesc un amestec de tipul celor enumerate mai sus. Amestecurile sunt cel mai bun mod de a obține un profil echilibrat de aminoacizi. Sunt 9 aminoacizi esențiali, și multe alte lucruri neesențiale. Pentru a obține cele mai multe beneficii de proteine ​​vegetale, veți dori să găsească un produs care conține o varietate de surse diferite de proteine ​​și asigură un bun profil de aminoacizi.

Beneficiile proteinei vegetale

pulberi eficiente de proteine ​​pe baza de plante pentru a putea beneficia în mai multe moduri. În primul rând, beneficiile acestora provin din conținutul lor bogat în proteine; astfel încât, în esență, aceste produse ajuta să livreze beneficii de proteine.

Beneficiile specifice vor varia ușor de la un produs la altul, dar, în general, beneficiile consumului de proteine ​​adecvate sunt clare - iar cele mai bune pulberi de proteine ​​din plante vă pot ajuta să atingeți consumul zilnic de proteine ​​ideal pentru corpul dumneavoastră și stilul de viață.

Cine poate beneficia de proteine ​​vegetale?

O varietate de oameni pot experimenta beneficiile de a lua pulberi proteice pe bază de plante de top. Orice persoană care nu ajunge suficient de proteine ​​din dieta lor regulate pot beneficia, dar anumite grupuri, cum ar fi cele enumerate mai jos, probabil va experimenta cele mai multe beneficii:

  • Vegetarienii - Dacă ați făcut alegerea de a urma o dieta vegetariana, tu probabil știi deja că poate fi dificil de a obține suficient de proteine ​​uneori. Sigur, există o mulțime de alimente bogate în proteine, care sunt vegetarian prietenos, Dar totuși, multe dintre sursele primare de proteine ​​in dietele noastre moderne sunt bazate pe carne. Vegetarienii pot beneficia de pulberi solide de proteine ​​pe baza de plante care ajuta la mentinerea dieta lor pe drumul cel bun în timp ce încă permițându-le să urmeze o dietă vegetariană adevărată.
  • vegani - Cum ar fi vegetarieni, vegani pot avea probleme în atingerea unor niveluri adecvate aportul de proteine. De fapt, este mult mai greu pentru vegani, deoarece lactate, ouă și alte produse de origine animală care nu carne sunt surse excelente de proteine. Și, în timp ce vegetarieni ar putea folosi doar o pudra de proteine ​​din zer, vegetarienii au nevoie pentru a găsi ceva care este complet lipsit de produse de origine animală: cum ar fi pulberi de proteine ​​vegetale!
  • Tin dieta - Dacă sunteți pe o dieta, pentru a putea beneficia de adaugarea de proteine ​​suplimentare la dieta ta. Proteinele ajuta sa te simti plin, și stați plin mai mult timp, Ceea ce face mai ușor pentru a evita gustarile și să rămână pe drumul cel bun, dieta-înțelept. In plus, multe suplimente proteice pe bază de plante sunt alegeri bune pentru cei care tin dieta, deoarece fac parte, în general, destul de sănătos, în general, cu calorii relativ scăzut, grăsimi etc. Aceste suplimente proteice pot fi de asemenea folosite pentru a face proteine ​​shake-uri delicioase și hrănitoare, care pot fi utilizate ca snacks-uri de umplere și / sau un înlocuitor de masă.
  • Sportivii - sportivii au nevoie de mult mai multe proteine decât persoana medie, deoarece proteina este o parte esențială a repararea musculare și de creștere. Orice tip de proteină va lucra pentru acest scop, dar, așa cum sa explicat anterior, mulți oameni preferă surse pe bază de plante pentru o varietate de motive bune.
  • oameni de sănătate conștient - Dacă sunteți pe cineva care consideră ei înșiși să fie-conștient de sănătate, veți dori ca cele mai multe proteine ​​pe baza de plante sunt destul de sanatoase si aliniate cu multe preferințe populare dietetice. Este ușor de a găsi pulbere organică de proteine, pudra de proteine ​​fără gluten, fără OMG pudra de proteine, etc. De fapt, unele dintre recomandările noastre de top îndeplinesc cele mai multe sau toate aceste cerințe.

Cum să luați Plant Pulbere de proteine

Pudrele de proteine ​​pe bază de plante vor trebui amestecate în apă, lapte sau aruncate într-un shake de proteine ​​(cu orice alte ingrediente doriți). Proteinele shakes face o gustare mare sau de înlocuire de masă, și mai ales dacă alegeți o pulbere de proteine ​​aromatizate sau aromatizate simplu, acestea pot fi foarte versatil.

În general, vă recomandăm să mergeți cu aromă neabătută sau simplă de vanilie / ciocolată pentru a vă menține opțiunile deschise.

În ceea ce privește doza de proteină vegetală, aceasta variază de la un produs la altul. Cele mai multe pulberi de proteine ​​va avea o lingură de inclus în pachet, care este o pre-masurata de servire (sau, uneori, ½ portie). Acest lucru face mai ușor pentru a măsura o dimensiune de servire, și taie presupunerile. Cu cele mai bune pulberi de proteine ​​pe bază de plante, veți obține de obicei în jurul valorii de 15-25g sau proteine ​​in fiecare portie.

Sunt efecte secundare?

Efectele secundare asociate cu pulberi proteice pe bază de plante sunt bune destul de rare. Unele probleme gastro-intestinale minore pot să apară în unele persoane, cum ar fi gaze, greață, stomac deranjat, etc Dacă observați probleme de stomac după ce a luat o pulbere de proteine, ia în considerare a lua o doză mai mică data viitoare pentru a reduce aceste efecte.

Pentru că proteinele pe bază de plante pot utiliza o mare varietate de ingrediente, există întotdeauna un anumit potențial pentru o reacție alergică sau sensibilitate ingredient specific. Dacă aveți alergii sau sensibilități alimentare, asigurați-vă că pentru a lua o privire atentă la etichetele ingredient din orice produse pe care le aveți în vedere.

Lucruri de a căuta într-o pulbere de proteine ​​de plante bune

La fel ca cele mai multe suplimente, nu există nici o lipsă de opțiuni atunci când vine vorba de alegerea celei mai bune pudra de proteine ​​vegetale. Deja am pus împreună o listă a pulberilor proteice pe bază de plante de top 10, dar veți dori, de asemenea, să păstreze câteva principii de bază în minte atunci când se face selecția. În scopul de a alege cel mai bun produs posibil, să fie sigur să ia în considerare următorii factori:

  • conținut de proteine - În primul rând, să ia o privire la conținutul de proteine. Cele mai multe produse vor avea undeva între 15 și 25g de proteine ​​in fiecare portie, care este în mod clar o gamă destul de largă. Este de asemenea important să se analizeze Portie, Pentru ca un produs poate avea o proteină mai puțin per porție decât alta, dar poate avea, de asemenea, o dimensiune mult mai mică de servire.
  • Tipul de proteine - "Instalație pe bază de" proteine ​​este o categorie largă. Dacă sunteți în căutarea pentru un anumit tip de proteine, sau dacă sunteți în căutarea de a evita un anumit tip, care ar trebui să fie un factor major în decizia ta. De asemenea, tineti cont de faptul că majoritatea acestor produse folosesc un fel de amestec format din mai multe tipuri. Avem mai multe detalii cu privire la diferitele tipuri de proteine ​​pe bază de plante, în secțiunea de mai sus.
  • Notorietatea brandului - Există tone de companii care fac pulberi de proteine ​​pe bază de plante puternice, dar nu toate sunt create egale. In general, merge cu mai multe companii stabilite și cu reputație este cel mai bun pariu. Pe aceasta lista, ne-am recomandat doar produse de la companii de încredere și bine stabilite. În cazul în care alegeți să magazin în altă parte, să fie conștienți de compania pe care o cumpără de la și reputația lor.
  • Valoare - Daca nu esti un miliardar (! Caz, felicitări care) prețul și valoarea produsului ar trebui să fie un factor. Acestea fiind spuse, nu ar trebui să fie principalul factor, ca un preț mai mic nu înseamnă neapărat un produs mai rău, și un preț mai mare nu înseamnă neapărat un produs mai bun. De asemenea, atunci când se compară prețul de mai multe produse, nu doar uita-te la prețul pachetelor - încercați să compare valoarea bazată pe prețul pe portie.
  • Gust / aroma - Cele mai multe pulberi proteice pe bază de plante sunt aromate, deși câteva sunt oferite unflavored. Este dificil de a alege cea mai buna pudra de proteine ​​din plante degustare de fapt, fără a le toate încercând pentru tine, dar ceea ce se poate face este de a alege o aroma pe care crezi că-ți placă. Și nu numai că, încercați să alegeți una care poate fi versatil. De exemplu, o pudra cu aroma de vanilie poate fi amestecat într-un shake cu fructe, în timp ce o aromă de ciocolată nu ar merge la fel de bine cu multe fructe.

Gânduri finale

Sperăm că acum vă simțiți mai multe cunoștințe despre lumea proteinelor pe bază de plante. Dacă sunteți gata să facă o achiziție, pentru a alege un produs din lista de mai sus și să dea o încercare! Dacă aveți întrebări, nu ezitați să întrebați.

În cele din urmă, nu uitați să exploreze restul acestui site. Veți găsi recenzii detaliate și ghiduri de informare pentru aproape orice tip de supliment de pe planeta - cu mai multe fiind adăugate tot timpul!

Ați votat deja acest post.

Ultima actualizare în

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Austin Meadows

Compus de Austin Meadows

Austin Meadows este un scriitor și consultant independent care se specializează în teme de sănătate și de wellness. Cu mai mult de 7 ani de experiență scris în domeniul sănătății naturale, Austin se străduiește să furnizeze cititorilor săi informații exacte, concise și bazate pe cercetare. Te poți conecta cu el LinkedIn.