Cele mai bune suplimente Psyllium - Top mărci 10 clasificate pentru 2018

Căutați cele mai bune suplimente de psyllium pe piață în acest an? Atunci aceasta este lista potrivita pentru tine. Puteți obține, de asemenea, mai multe informații, sărind la noiPsyllium Suplimente Ghid.

Top produse 10 Psyllium comparativ

Cu capul sus, suntlink-uri afiliateîn acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. ACUM Alimente Psyllium Husk

Alimente Psyllium INTREPRINDEREA

ACUM Foods Psyllium este un supliment sub formă de pulbere luată cu sau amestecat într-un lichid. Unele dintre atributele sale includ:

  • Conține șapte grame de fibre dietetice (28 la suta din doza recomandată de zi cu zi)
  • O portie consta din doua linguri de nivel
  • Nu a fost fabricat cu drojdie, grau, gluten, soia, porumb, lapte, ouă, pește, crustacee sau ingrediente de arbori de nuci
  • Este un produs vegetarian / vegan

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLink
amazonvendorlogo$ Cumpară acum

2. Organic India întreg Husk Psyllium

Organic India Total Coaja Psyllium

Organic India Total Coaja Psyllium este un certificat la suta 100 organic supliment sub formă de pulbere, care ar trebui să fie amestecat în opt uncii de apă sau alte lichide atunci când luate. Atributele sale includ:

  • 100 la suta organice
  • proiect non-OMG certificate
  • Nu există pesticide sintetice, erbicide, îngrășăminte chimice sau tratamente sunt folosite pentru a creste psyllium lor
  • Portia este o lingura
  • O portie contine patru grame de fibre dietetice (16 la sută din valoarea zilnică recomandată)
  • Gluten și
  • Cuşer

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLink
amazonvendorlogo$ Cumpară acum

3. Metamucil Supliment de fibre zilnice 100% Natural Psyllium Husk

Metamucil Daily Fiber Supliment 100% Coaja Psyllium naturale

Acest supliment Metamucil vine in diferite arome. Este o formă de pudră de psyllium care trebuie amestecat într-un lichid. Unele dintre lucruri de știut despre acest supliment sunt:

  • Portia este o lingura
  • O portie contine trei grame de fibre dietetice (12 la sută din valoarea zilnică recomandată)
  • Poate fi luat de mai multe ori pe parcursul zilei
  • 100 la suta naturale
  • Fără zahăr
  • Gluten și
  • Vegetarian

4. Sunergetic cele mai bune capsule Psyllium Husk

Capsule Husk Sunergetic Cel mai bun Psyllium

Acest supliment vine sub formă de capsule, care elimina o parte din mizeria de suplimente sub formă de praf. Capsulele sunt, de asemenea, o alternativă mare pentru persoanele care nu le place consistenta sau gustul pulberii amestecate cu lichid. Ar trebui să fie luate în continuare cu un pahar plin cu apă. Unele dintre atributele Sunergetic includ:

  • Made in Statele Unite ale Americii
  • Sunergetic oferă o garanție fără întrebări, banii înapoi
  • Conține miligrame 725 de psyllium per capsulă

5. Laboratorul Viva Labs Psyllium Husk

Viva Labs Organic Psyllium

Acest supliment o fibră toate naturale, care vine sub formă de capsule. Viva Labs utilizează o metodă unică de-decorticare pentru a izola tarate de alte elemente vegetale fără utilizarea substanțelor chimice sau solvenți dure. Acest lucru ajută la menținerea integrității nutriționale a psyllium. Câteva lucruri despre acest supliment includ:

  • Fiecare porție zilnică conține 2.2 grame de fibre dietetice (opt la suta din doza zilnică recomandată)
  • Doza recomandată este de trei capsule de două ori pe zi, luat cu opt uncii de lichid.

6. Yerba Prima Psyllium Husks

Yerba Prima Psyllium Husks

Specificații & Repere

  • 625mg Psyllim pe portie
  • Fibre naturale Sursa Supliment

7. Bulksupplements Pure Psyllium Husk Powder

Bulksupplements Psyllium Husk Pure Powder

Acest supliment vine sub formă de pulbere și urmează să fie amestecat cu opt uncii de apă sau alt lichid.

  • Laboratorul testat pentru verificare și puritate garantată.
  • O portie este de cinci grame, un pic mai puțin decât o lingură, conținând 1.1 grame de fibre dietetice (patru procente din valoarea zilnică recomandată)
  • Fără zahăr
  • Nu există soia, lactate, gluten sau aditivi

8. Jiva USDA ORGANIC întreg Husk Psyllium

Jiva USDA ORGANIC Total Coaja Psyllium

Acest supliment vine sub formă de pulbere și ar trebui să fie luate cu un pahar plin cu apă sau alte lichide.

  • 100 la suta organice
  • Vegan
  • Fără gluten
  • non-OMG
  • Fără lactate
  • Fără zahăr
  • Fara conservanti
  • Nu există coloranți artificiali sau arome artificiale
  • Nu îndulcitori artificiali

9. NutriONN Psyllium Husk Capsule

NutriONN CAPSULE Psyllium

Acestea sunt capsule suplimente care conțin 1450 miligrame de psyllium pentru fiecare două capsule.

  • Nu există ingrediente artificiale adăugate
  • Made in Statele Unite ale Americii
  • Oferă o suma de bani la sută 100 înapoi garanție
  • Conține 50 procente mai mult psyllium decât alte mărci de conducere, ceea ce înseamnă că nu trebuie să ia cât mai multe pe zi.
  • Dozele recomandate este de două capsule de două ori pe zi, cu opt uncii de apă

10. Pure Naturals Psyllium Husk

Naturals Pure Psyllium

Acest supliment psyllium vine sub formă de capsule și ar trebui să fie luate cu un pahar plin cu apă sau alte lichide.

  • Nu există artificiale culori, arome sau îndulcitori,
  • Nu soia, lapte, lactoza, gluten, grâu, drojdie sau pește
  • Liber de sodiu
  • Conține 500 miligrame de pătlagină în fiecare capsulă
  • Doza sugerată este de o capsulă pe zi, administrată cu alimente

Ce este Psyllium?

Psyllium este un tip de fibre din coji de semințe ovata planta Plantago lui. Acesta conține atât fibre solubile și insolubile, ambele din care sunt importante pentru sanatatea excelent digestiv. Potrivit Clinica Mayo, Institutul de Medicina recomanda 38 grame de fibre pe zi pentru bărbați cu vârsta mai mică de 50 și 30 grame pe zi pentru bărbați cu vârsta de peste 50. Pentru femeile cu vârsta mai mică de 50, recomandarea este 25 grame pe zi, iar pentru femei in varsta de peste 50 recomandarea este 21 grame de fibre. Deși cele mai multe dintre aportul de fibre pe zi, o persoană ar trebui să provină din diferite fructe și legume, pătlagina poate ajuta la creșterea aportul lor de zi cu zi. Aceasta fibra ajută la menținerea sistemului digestiv de lucru fără probleme.

Psyllium a fost mult timp cunoscut ca un laxativ formator în vrac. Acesta acționează prin înmuiere în sus de apă în tractul digestiv, ceea ce face mai ușor mișcările intestinului pentru a trece. Acesta poate fi luat pentru un singur meci de constipație, sau poate fi luat de zi cu zi pentru a promova regularitatea.

Deși psyllium este în mod tradițional cunoscut pentru proprietățile sale laxative, cercetările curente arată că este benefică și pentru alte sisteme din organism.

Luând psyllium a fost demonstrat contribuie la pierderea in greutate. Acest lucru se datorează faptului că psyllium scufunda lichid în tractul digestiv, făcându-vă să vă simțiți mai mult timp.

Suplimentele Psyllium ar trebui să fie întotdeauna luate cu un pahar plin opt uncii de apă sau alt lichid, indiferent de ce formă se utilizează. Acest lucru se datorează faptului că se poate extinde în gât în ​​cazul în care devine depusă și cauza sufocare.

Lucrurile să caute într-un bun supliment Psyllium

Cu toate diferite suplimente de psyllium de pe piață, poate fi greu să știu ce să caute. Cele mai bune suplimente de psyllium păstra structura sa de a pastra nutrientii si componente active intacte. Dacă aveți alergii la anumite ingrediente, asigurați-vă că să se uite la eticheta pentru a determina dacă acesta va interfera cu nevoile specifice dietetice.

Cum să luați Psyllium

Psyllium este ușor disponibil în mai multe peste suplimente contra. Psyllium vine în câteva forme diferite, inclusiv pulberi, cașete și capsule tradiționale. Este important să se bea suficientă apă atunci când se iau de psyllium, deoarece preia excesul de apă din sistemul digestiv. Pacienții ar trebui să bea un pahar plin opt uncii de apă cu psyllium, astfel încât să nu se umfle în gât, cauzând sufocare.

Decizia de a lua psyllium în forma sa de pulbere sau sub formă de capsule este o preferință personală. În timp ce unele suplimente sub formă de praf adăuga aromă la amestec, mulți nu o fac. Unii oameni nu minte aroma de ea, dar nu-mi pasă de consistența. Pentru aceste persoane, capsulele pot fi mai ușor de a consuma.

Deși forma de pulbere trebuie întotdeauna amestecat cu cel puțin opt uncii de lichid, este bine să se amestece cu mai mult de un lichid în cazul în care grosimea este descurajante.

Rick Grimes

Compus de Rick Grimes

Rick este un fost atlet D1 și o piuliță de fitness actuală cu peste 10 + ani în industria de sănătate și fitness. După obținerea diplomei sale de licență, a devenit dedicat contribuției informațiilor corecte, concise și cercetate la industria culturismului. Când nu cercetă supa, îl poți găsi Quora dând înapoi comunității.