Cele mai bune suplimente Rhodiola Rosea pentru 2018 - Top mărci 10

best-Rhodiola Rosea-suplimente--on-the-piață

Ce este Rhodiola Rosea?

Rhodiola rosea, cunoscută și sub numele de Rădăcină de Aur sau Rădăcină Arctică, este indigenă în zonele muntoase din Asia, Europa și Arctica. Este o planta perena care infloreste in regiunile reci si uscate si a fost o alimentatie de baza in alimentatia scandinavilor si a est-europenilor timp de secole.

Rhodiola are, de asemenea, o istorie lungă de utilizare în medicina populară. Vikingii au folosit rhodiola ca tonic pentru a-și menține rezistența și pentru a-și îmbunătăți sistemul imunitar. Tibetanii au folosit planta ca remediu pentru infecțiile respiratorii. Mongolii vechi au folosit Rhodiola pentru a-și menține sistemul imunitar puternic în timpul iernilor sub-arctice aspre.

În timpul secolului 19, aplicațiile medicale ale lui Rhodiola au fost evidențiate în numeroase publicații științifice, mai ales în Rusia și Germania. De la sfârșitul secolului al X-lea, extractele de plante au fost folosite în Franța și Germania pentru a trata durerile de cap. Astăzi rhodiola este disponibil în SUA ca supliment alimentar.

Utilizări și beneficii ale Rhodiola

Producătorii de suplimente evidențiază o serie de beneficii rhodiola. Iată o descriere a utilizărilor pentru rhodiola și dovezile clinice care să le susțină.

  • Stres: Într-un studiu clinic 2012 publicat în Fitoterapie de cercetare, subiecții care sufereau de stres au primit 200 mg extract de Rhodiola rosea pe zi, timp de patru săptămâni. Rezultatele indică faptul că rhodiola este moderat capabilă să reducă simptomele stresului de viață. Sunt necesare mai multe cercetări.
  • Oboseală: Într-un studiu 2002 publicat în Fitoterapie, 56 tineri, medici sanatosi care sufera de oboseala in timpul sarcinii de noapte au primit rhodiola sau placebo timp de trei perioade de doua saptamani. Rezultatele indică faptul că rhodiola poate reduce oboseala în anumite condiții stresante. Sunt necesare mai multe cercetări.
  • depresia: Într - un studiu 2007 publicat în Jurnalul nordic al psihiatriei, indivizii care suferă de un episod actual de depresie ușoară până la moderată au primit rhodiola în doze de 340 mg sau 680 mg pe zi timp de șase săptămâni. Rezultatele indică faptul că rhodiola a redus efectele depresiei la ambele doze.
  • Cunoaștere: Un studiu pilot 2000 publicat în Fitoterapie, a testat efectele rhodiolei asupra agilitatii mentale a elevilor care sufera de oboseala cauzata de stresul examenului. Rezultatul arată că 100 mg de rodiol zilnic timp de douăzeci de zile în timpul perioadei de examinare a fost capabil să îmbunătățească anumite abilități cognitive și să reducă oboseala din cauza stresului la examen. Sunt necesare mai multe cercetări.
  • Exercițiu: Într - un studiu 2004 publicat în Buletinul de Biologie Experimentală și Medicină, rhodiola sa dovedit a avea un efect moderat asupra scăderii nivelului de proteină C-reactivă în sânge după exercițiul exhaustiv. Acest lucru poate reduce riscul de leziuni musculare. Sunt necesare mai multe cercetări.
  • Scădere în greutate: Există unele afirmații potrivit cărora rhodiola poate ajuta la pierderea în greutate în timp. Nu există dovezi clinice care să susțină această afirmație.

Cum să luați Rhodiola

Nu există o doză standardizată de rhodiola, totuși există o doză recomandată de rhodiola bazată pe studii. Conform Examine.com, instrucțiunile pentru administrarea unui supliment de rhodiola se referă de obicei la extractul SHR-5.

Această formă de rhodiola conține 3% rosavins și 1% salidroside. Doza sugerată pentru reducerea oboselii poate fi la fel de mică ca și 50 mg pe zi, dar în general este de aproximativ 280-680 mg pe zi.

Rhodiola Efecte secundare și precauții

Rhodiola este considerată a fi eventual sigură atunci când este administrată pe cale orală pe o perioadă scurtă de timp. Două doze pe zi, la nivelurile recomandate, au fost raportate în siguranță pentru săptămânile 6-10. Siguranța utilizării pe termen lung este necunoscută. Reacțiile adverse frecvente includ gura uscată, amețeli și producerea excesivă de saliva.

Nu există prea puține informații pentru a ști dacă este sigur să luați rhodiola în timp ce sunteți gravidă sau alăptați, deci ar trebui evitată în aceste momente.

Deoarece rhodiola poate stimula sistemul imunitar, ar trebui evitată dacă suferiți de o boală autoimună.

Rhodiola poate reduce nivelurile de glucoză din sânge, deci ar trebui să evitați administrarea acestuia dacă luați medicamente pentru diabet.

Trebuie să evitați administrarea de rhodiola dacă suferiți de scăderea tensiunii arteriale, deoarece aceasta poate determina scăderea tensiunii arteriale.

În prezent nu există interacțiuni cunoscute de rhodiola cu medicamente specifice.

Ce să căutați într-un bun supliment Rhodiola

Nu toate suplimentele rhodiola sunt create egale. Iată câțiva factori importanți de reținut. Cea mai bună formă de rhodiola rosea este cea care provine din Siberia, având un profil chimic diferit de alte forme.

Deși există numeroase grupuri chimice diferite în rhodiola, cei doi compuși importanți sunt fenilpropanoide și derivați de feniletanol. Acestea vor fi afișate pe eticheta flaconului suplimentar ca rosavins și salidroside. Raportul cheie este 3: 1 rosavin spre salidroside. De asemenea, pentru a obține rhodiola de cea mai bună calitate, aveți nevoie de un supliment obținut dintr-o plantă care a fost liofilizată.

Top Produse 10 Rhodiola Rosea comparativ

Cu capul sus, suntlink-uri afiliateîn acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Acum alimentează Rhodiola

Acum Foods Rhodiola 500mg

Unul dintre cele mai bune suplimente rhodiola, ACUM Foods Rhodiola ofera 500 mg de rodiol pe portie. Dimensiunea serviciului este de un comprimat. Sticla conține capsule vegetale 60.

Specificații

  • Oferă 500 mg de rodiol pe porție
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Potrivit pentru vegetarieni
  • Nu conține alergeni comuni
  • Fără gluten

Cine o face?

Now Foods are sediul în Bloomingdale, IL. Compania a fost fondată de familia Richards în 1968, iar ACUM este încă deținută și condusă de aceeași familie. Acestea sunt o companie mare și au o reputație pentru a face unele dintre cele mai bune pastile de rodio pe piață astăzi. Toate suplimentele lor sunt testate pentru a asigura potență și puritate.

Linia de fund

Acesta este un supliment puternic de rhodiola de către o companie bine respectată care își desfășoară activitatea în conformitate cu practicile de mediu. Acest supliment nu va dezamăgi. Are raportul de compuși de care aveți nevoie, este vegetarian și fără gluten.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

2. Calea Naturii Rhodiola Rosea

Naturii Way Rhodiola Rosea

Calea Naturii Rhodiola oferă 250 mg de rodiol pe porție. Dimensiunea serviciului este de un comprimat. Sticla conține capsule vegetale 60.

Specificații

  • Oferă 250 mg de rodiol pe porție
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Potrivit pentru vegetarieni
  • Nu conține alergeni comuni
  • Fără gluten

Cine o face?

Această companie a fost fondată de Tom Murdock în 1968, când căuta un mod natural de a-și îmbunătăți sănătatea soției. Nature's a fost unul dintre primii producători de supliment nutrițional care utilizează sistemul TRU-ID pentru a valida ingredientele pe bază de plante. Ele garantează, de asemenea, că majoritatea ingredientelor lor sunt nemodificate genetic.

Linia de fund

Deși nu poate fi cel mai puternic supliment de rhodiola de pe piață, vă puteți baza pe puritatea acestui produs. Are raportul corect între rosavini și salidrozide și este lipsit de gluten și alergeni obișnuiți. De asemenea, este potrivit pentru vegetarieni și vegani.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

3. Gaia plante Rhodiola Rosea

Gaia Ierburi Rhodiola Rosea Supliment

Gaia Herbs Rhodiola Rosea oferă 240 mg de rodiol pe porție. Dimensiunea de servire este de două comprimate. Sticla conține capsule vegetale 60.

Specificații

  • Oferă 240 mg de rodiol pe porție
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Potrivit pentru vegetarieni
  • Nu conține alergeni comuni
  • Fără gluten

Cine o face?

Gaia se află în Munții Blue Ridge din Carolina de Nord. Compania este un producător de suplimente foarte bine respectat. Ei își vând rhodiola din Siberia. Ele efectuează analize de coduri de bare ADN și analize fitochimice pentru fiecare dintre produsele lor.

Linia de fund

Acesta este un supliment excelent de rhodiola, produs din rhodiola pur siberiana. Doza este relativ scăzută, permițându-vă să vă construiți treptat. Este non-OMG, fără gluten, și vegan prietenos. De asemenea, este oferit la un preț foarte accesibil.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

4. BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea

BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea

BulkSupplements Pure Rhodiola Rosea oferă 200 mg de rodiolă pe porție. Dimensiunea de servire este de aproximativ 1 / 16 de lingură. Pachetul conține aproximativ porții 200.

Specificații

  • Oferă 200 mg de rodiol pe porție
  • Rhodiola pulbere
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Potrivit pentru vegetarieni
  • Fără gluten

Cine o face?

Compania BulkSupplements este situată în Henderson, Nevada. Acestea furnizează mai mult decât 400 ingrediente naturale de supliment alimentar producătorilor și consumatorilor. Produsele lor sunt disponibile într-o gamă largă de cantități, de la grame la tone metrice. Toate ingredientele acestora sunt fabricate în fabricile cGMP înregistrate de FDA.

Linia de fund

Acesta este un supliment foarte eficient pentru rhodiola. Este o opțiune excelentă dacă doriți să adăugați rhodiola pentru a scutura sau a bea sau pentru a vă crea propriile capsule. Puteți ajusta doza pentru a se potrivi nevoilor dvs. Conține 3: rosavini 1 și salidrozide și este prietenos cu veganii.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

5. Formulele Jarrow Rhodiola Rosea

Jarrow Formulas Rhodiola Rosea

Formulele Jarrow Rhodiola Rosea oferă 500 mg de rodiol pe porție. Dimensiunea serviciului este de un comprimat. Sticla conține capsule vegetale 60.

Specificații

  • Oferă 500 mg de rodiol pe porție
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Nu este potrivit pentru vegetarieni
  • Nu conține alergeni comuni
  • Fără gluten

Cine o face?

Formulele Jarrow se află în Los Angeles, California. Compania a fost înființată în 1977. Produsele sale sunt vândute în Statele Unite, Mexic și Canada. Gama completă de produse Jarrow include vitamine, minerale, concentrate din plante, enzime, aminoacizi, probiotice și produse nutriționale enterale.

Linia de fund

Acesta este un supliment foarte eficient de rhodiola, care oferă o doză puternică de rodiolă și are un raport bun între rosii și xenumizi 3: 1 și salidrozide. Nu conține alergeni obișnuiți și nu conține gluten. Din păcate, conține gelatină, deci nu este potrivit pentru vegetarieni.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

6. Absorbi sănătatea extractului Rhodiola Rosea

Absoarbe Extract de Sănătate Rhodiola Rosea

Absorbați sănătatea Extrasul Rhodiola Rosea oferă 500 mg de rodiol pe porție. Dimensiunea serviciului este de un comprimat. Sticla conține capsule 100.

Specificații

  • Oferă 500 mg de rodiol pe porție
  • 10: extract 1 de rosavini și salidrozide
  • Fabricat în instalații conforme cu GMP
  • Nu este potrivit pentru vegetarieni
  • De valoare

Cine o face?

Absorbția sănătății a fost stabilită de Josh Fulton în 2011, când căuta căi naturale de îmbunătățire a sănătății soției. În timp ce cerceta, a descoperit că suplimentele naturale ar putea fi fabricate și vândute într-un mod mai accesibil decât erau la acel moment, permițând mai multor persoane să aibă acces la produse sănătoase.

Linia de fund

Acesta este un supliment puternic de rhodiola care conține un raport de extract 10: 1 de rosavini și salidrozide. De asemenea, are un preț foarte accesibil. Din păcate, nu este potrivit pentru vegetarieni.

7. Thorne Research - Rhodiola

Thorne de cercetare - Rhodiola

Thorne Research Rhodiola oferă 100 mg rhodiola pe porție. Dimensiunea serviciului este de un comprimat. Flaconul conține capsule 60.

Specificații

  • Oferă 100 mg rhodiola pe porție
  • Nu există alergeni comuni
  • Fără arome artificiale
  • Fără gluten
  • Conține umpluturi

Cine o face?

Thorne Research este o companie din SUA care produce suplimente alimentare pentru mai mult de 30 ani. Ei se mândresc cu aprovizionarea cu ingrediente de cea mai înaltă calitate și cu efectuarea unor teste riguroase pe toate produsele lor.

Linia de fund

Aceasta este o doză relativ mică de rhodiola. Nu este clar care este raportul dintre rosavini și salidrozide. De asemenea, conține umpluturi.

8. Suplimente perfecte perfect Rhodiola Rosea

Perfect Suplimente Perfect Rhodiola Rosea

Perfect Suplimente Perfect Rhodiola Rosea oferă 400 mg de rodiol pe porție. Dimensiunea de servire este de două comprimate. Sticla conține capsule 60.

Specificații

  • Oferă 400 mg de rodiol pe porție
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Potrivit pentru vegetarieni
  • Fără gluten
  • Non-OMG

Cine o face?

Perfect Supplements este o companie mică, de familie, cu sediul în SUA. Acestea susțin fermele locale, iar suplimentele lor nu conțin aditivi. Toate ingredientele lor sunt organice.

Linia de fund

Acestea sunt pastile de rhodiola foarte bune. Acestea sunt făcute cu rhodiola organică, care este non-OMG și suplimentul este fără gluten și vegan-prietenos. De asemenea, este oferit la un preț foarte accesibil.

9. Pure Encapsulații - Rhodiola Rosea

Încapsulări Pure - Rhodiola Rosea

Pure Encapsulations Rhodiola oferă 100 mg de rodiol pe porție. Dimensiunea serviciului este de un comprimat. Sticla conține capsule 60.

Specificații

  • Oferă 100 mg de rodiol pe porție
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Potrivit pentru vegetarieni
  • Non-OMG
  • Fără gluten

Cine o face?

Pure Encapsulations este o companie cu sediul în SUA care produce suplimente alimentare hipoalergenice, bazate pe cercetare. Ei folosesc numai ingrediente organice și lucrează cu profesioniști din domeniul sănătății cu experiență pentru a-și crea formularele.

Linia de fund

Acesta este un alt supliment eficient de rhodiola, realizat de o companie respectată. Pure Encapsulations rhodiola se face cu 3: rosavini 1 și salidrozide. Este non-OMG și vegan-prietenos.

10. Micro Ingrediente Rhodiola Rosea organica

Ingredientele Micro Organic Rhodiola Rosea (3% Salidroside) Extract Powder

Micro Ingrediente Rhodiola Rosea organica ofera 400 mg pe portie. Dimensiunea de servire într-o singură bucată. Pachetul conține aproximativ porții 125.

Specificații

  • Oferă mg 400 pe servire
  • Rhodiola pulbere
  • 3: Roșu și salidrozide 1
  • Non-OMG
  • Fără gluten

Cine o face?

Micro Ingrediente își fac suplimentele nutritive cu ingrediente pure care sunt organice, fără aditivi și nemodificate genetic. Nu adaugă suplimentele de umplutură.

Linia de fund

Aceasta este o opțiune excelentă dacă doriți să adăugați rhodiola la băuturi sau la shake-uri sau să faceți propriile capsule fără umplutură. Rodia este pură și are un raport 3: 1 de rosavini și salidrozide.