Cele mai bune suplimente de riboflavină (vitamina B2) - Top mărci 10 pentru 2018

best-vitamina-b2-suplimente-on-the-market

Aceasta este lista oficială a celor mai bine vândute suplimente de riboflavină de pe piață chiar acum.

Aceste mărci 10 bitamin B2 au fost clasate pentru că ele domină graficul de vânzări e-commerce, bloggeri de fitness le place și au cele mai mari recenzii ale utilizatorilor online.

Top Produse 10 Riboflavină comparativ

Cu capul sus, sunt link-uri afiliate în acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Acum Alimente Vitamina B-2

ACUM Alimente Vitamina B-2

Acesta este unul dintre cele mai bune suplimente de riboflavină de pe piață. Fiecare dintre aceste capsule Vitamina B2 din seria NOW Foods conține o porție de 100 mg de riboflavină. Se administrează o dată pe zi cu mese.

Specificații

  • 100 mg pe servire
  • Acest supliment nu conține sodiu, zahăr, gluten, grâu, drojdie, crustacee, ouă sau conservanți
  • Mare preț și valoare
  • Comentarii excelente de la clienți
  • Făcut de un lider din industrie

Cine o face?

ACUM a facut produse pentru industria naturala de sanatate de la 1968. Compania deține mai multe facilități de fabricare și distribuție în întreaga Canada și Statele Unite. Facilitatea principală este acompaniată de un laborator de testare de ultimă oră, tehnicienii efectuează mai mult decât testele 16,000 pe produsele lor lunar.

Linia de fund

Acesta este probabil cel mai bun supliment de riboflavină disponibil astăzi, realizat de unul dintre cei mai mari și cei mai de încredere producători de suplimente din lume. Este disponibil la un preț foarte rezonabil.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

2. Calea naturii Vitamina B2

Naturii Way Vitamina B2

Acesta este unul dintre cele mai bune suplimente de vitamine B2 disponibile. Nature's Way oferă un supliment de riboflavină care oferă 100 mg de vitamina B2 pe porție. Este non-OMG și nu conține materiale de umplutură inutile.

Specificații

  • 100 mg de riboflavină pe porție
  • Nu include materiale de umplutură inutile
  • Comentariile clienților mari
  • Bună valoare pentru bani
  • Ingrediente nemodificate genetic

Cine o face?

Toate produsele Nature's Way nu sunt OMG-uri și sunt certificate TRU-ID ™. TRU-ID ™ este un program de testare conceput pentru a utiliza cea mai recentă tehnologie ADN pentru a garanta autenticitatea ingredientelor din plante. Toate suplimentele nutritive Suplimentul alimentar natural al lui Nature sunt certificate în acest mod.

Linia de fund

Aceasta este o alegere excelentă dacă sunteți în căutarea unui supliment de riboflavină care este convenabil și făcut din ingrediente de calitate superioară. Este fabricat de o companie în care aveți încredere.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

3. Nutricitatea Vitamina B2

Nutricost Vitamina B2

Acesta este unul dintre cele mai puternice suplimente de riboflavină de pe piață, oferind un total de 400mg de vitamină B2 pe porție.

Specificații

  • 400 mg pe servire
  • Capsule 120
  • Fără gluten și non-OMG
  • Puritate și calitate garantată
  • Nu conține lactate, ouă, nuci, crustacee, soia sau grâu.

Cine o face?

Ca parte a angajamentului lor de a furniza numai cele mai bune produse de calitate, Nutricost se asigură că toate suplimentele lor îndeplinesc sau depășesc cele mai bune practici din industrie, orientările de stat și federale. Ele sunt, de asemenea, testate pentru puritate de către un laborator independent 3rd.

Linia de fund

Dacă doriți să vă optimizați aportul de vitamina B2 fără a fi nevoie să luați comprimate de riboflavină 3-4 pe zi, acest supliment este un câștigător. Doar o capsulă zilnică convenabilă oferă toată vitamina B2 de care aveți nevoie.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

4. BulkSupplements Pure Riboflavin

BulkSupplements Pure Riboflavina (Vitamina B2) Pudră

Acest produs BulkSupplements este o husă sigilată de pulbere de vitamina B50, pentru un preț foarte bun.

Specificații

  • Doza variabilă (pulbere în vrac)
  • Pudră de calitate fină
  • Nu conține materiale de umplutură
  • Sigilați într-o pungă de folie cu fermoar pentru a menține prospețimea
  • Foarte bune recenzii
  • Laborator testat; puritate garantată

Cine o face?

BulkSupplements are sediul în Henderson, Nevada, și furnizează producătorilor și consumatorilor mai mult decât ingrediente nutritive pure 300 pure. Suplimentele sunt disponibile într-o gamă de greutăți în vrac diferite.

Linia de fund

Aceste suplimente sunt o opțiune deosebit de bună dacă sunteți în căutarea unor cantități mari de ierburi pure sau vitamine. Ele sunt un pic mai puțin convenabil de utilizat, totuși.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

5. Căutând sănătate Riboflavina

Sănătate caută Riboflavină

Acesta este un supliment puternic de riboflavină care oferă 400 mg de vitamină B2 cu fiecare porție. Doar o capsulă este necesară pe zi.

Specificații

  • Oferă 400 mg de riboflavină pe porție
  • Nu conține alergeni comuni, stearat de magneziu sau OMG
  • capsule vegane
  • Medic formulat

Cine o face?

Căutarea sănătății este dedicată susținerii sănătății, cu o gamă de suplimente nutriționale care susțin sistemele naturale ale organismului, cum ar fi digestia, sistemul imunitar și sistemul nervos.

Linia de fund

Dacă doriți un supliment de riboflavină cu o doză puternică, aceasta este o alegere bună. De asemenea, este liber de cele mai frecvente alergeni și este non-OMG.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

6. Viața naturii B-2 Tablete

Life B-2 Tablete naturii

Viața naturii este un supliment pur și simplu de vitamina B2 care oferă 250 mg pe porție.

Specificații

  • 250mg per portie
  • Puterea medie
  • Reducere pentru pachetele în vrac
  • recenzii excelente
  • Are niște umpluturi

Cine o face?

Nature's Life produce produse de sănătate timp de peste 40 ani. În prezent oferă peste vitamine, minerale și produse de specialitate 400.

Linia de fund

Este un produs bun dacă sunteți în căutarea unui supliment de vitamina B2 mai puternic decât media. Cu toate acestea, conține carbonat de calciu de umplutură, ceea ce înseamnă că nu este potrivit pentru vegani sau vegetarieni.

7. Sursa Naturals Vitamina B-2 Riboflavina

Sursa de Naturals Vitamina B-2 Riboflavină

Sursa Naturals Vitamina B2 riboflavina ofera 100mg de vitamina B2 pe portie.

Specificații

  • 100mg per portie
  • Nu conține arome, culori sau conservanți artificiali
  • Nu conține gluten, sodiu, ou, lapte, porumb, soia sau drojdie
  • Potrivit pentru vegani și vegetarieni
  • Conține umpluturi
  • Scump

Cine o face?

Creat în 1982, Sursa Naturals este renumită pentru dezvoltarea Wellness Formula®, un produs de suport imunitar principal. Compania se concentreaza pe formularea Bio-Aligned Formulas®, care vizeaza echilibrarea sanatatii totale a organismului.

Linia de fund

Acest supliment este destul de scump având în vedere potențialul său scăzut, chiar dacă prețul este pentru două sticle. De asemenea, conține un număr de umpluturi, cum ar fi stearatul de magneziu.

8. Solgar Vitamina B2 Riboflavina

Solgar Vitamina B2 Riboflavină

Solgar Vitamina B2 riboflavina oferă 100 mg de riboflavină pe porție.

Specificații

  • 100 mg per capsulă
  • Potrivit pentru vegetarieni și vegani
  • Kosher, fără gluten și fără OMG
  • Comentarii foarte puternice
  • Un pic cam scump

Cine o face?

Solgar are sediul în Leona, New Jersey și funcționează încă de la 1947. Compania are standarde foarte înalte pentru controlul calității, iar produsele sale sunt distribuite în întreaga lume în mai multe țări decât 60.

Linia de fund

Acest supliment este o alegere bună pentru un supliment de riboflavină cu doze mici. Acestea fiind spuse, acest supliment conține umpluturi.

9. Natura Bounty Vitamina B-2

Naturii Bounty Vitamina B-2

Nature's Bounty supliment riboflavină oferă 100 mg de vitamină B2 pe porție.

Specificații

  • 100 mg de vitamina B2 în fiecare capsulă
  • Sticla conține pilule de riboflavină 100
  • Conține umpluturi

Cine o face?

Nature's Bounty produce suplimente nutritive pentru mai mult de 40 ani. Pe lângă produsele online, produsele lor pot fi achiziționate la magazine și farmacii din SUA și Canada.

Linia de fund

Acesta este un supliment ieftin, cu doze mici de vitamina B2. Nu conține umpluturi.

10. Solaray B-2

Solaray B-2

Suplimentul de riboflavină Solaray conține 100 mg de vitamină B2 pe porție. Acest produs are o doză recomandată de un comprimat pe zi care trebuie administrată cu o masă sau apă.

Specificații

  • Fiecare comprimat conține 100 mg de riboflavină
  • Sticla conține tablete 100
  • Acest supliment conține gelatină și nu este potrivit pentru vegani sau vegetarieni
  • Conține umpluturi
  • Prețul este rezonabil

Cine o face?

Solaray este o filială a Nutraceutical. A fost fondată în Utah în 1973 și achiziționată de Nutraceutical în 1993. Pe lângă cele online, aceste produse pot fi cumpărate în magazine de sănătate din Statele Unite.

Linia de fund

Acest produs nu este un preț rău pentru dozare, dar conține mai multe materiale de umplutură.

Ce este Riboflavin?

De asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B2, riboflavina este una dintre cele opt vitamine esentiale pe care corpul tau are nevoie pentru a metaboliza proteinele si grasimile si pentru a transforma carbohidratii in glucoza, pe care corpul tau o foloseste pentru energie.

Riboflavina este necesară pentru funcțiile creierului și pentru sistemul nervos. De asemenea, susține sănătatea ficatului, a ochilor, a pielii și a părului. Riboflavina este o vitamină solubilă în apă și ca atare nu este stocată în organism. Din acest motiv, trebuie să obțineți o aprovizionare regulată cu dieta zilnică.

Sursele dietetice ale vitaminei B2 includ cereale fortificate pentru micul dejun, ficat de vită, ovăz, iaurt simplu, ciuperci portabella, spanac, ouă întregi, scoici, mere, brânză și roșii.

Riboflavina este, de asemenea, disponibilă pe scară largă ca supliment alimentar, atât pe cont propriu, cât și în produsele complexe de vitamine B. În unele cazuri, suplimentarea dieta dumneavoastră cu un supliment bun de vitamina B2 poate fi benefică.

Utilizarea riboflavinei

  • Absorbția fierului: Fierul este un mineral esențial pentru creșterea celulelor și a țesuturilor, precum și transportul sângelui oxigenat din plămâni în întregul corp. Dacă aveți deficit de fier, puteți suferi de anemie. Anemia duce la oboseală, slăbiciune, dificultăți la respirație, crampe la picioare și insomnie. Riboflavina poate ajuta organismul să absoarbă fierul mai ușor, potențial ajutând la scăderea riscului deficiență de fier.
  • globule rosii: Riboflavina susține formarea de globule roșii și ajută organismul să mențină un raport sănătos al celulelor roșii din sânge.
  • Energie: Riboflavina este necesară pentru defalcarea proteinelor în grăsimi, acizi și carbohidrați pentru a furniza organismului energie. Vitamina B2 este, de asemenea, necesară pentru a susține funcțiile corecte ale tiroidei și suprarenale. Un deficit de vitamina B2 poate crește riscul de apariție tulburări tiroidiene.
  • Părul și pielea: Riboflavina joacă un rol important în menținerea niveluri de colagen sănătoase. Colagenul este o proteină găsită în piele, care îi ajută să-i dea structură și să evite apariția de linii fine și riduri. Un deficit de riboflavină poate determina îmbătrânirea pielii mai rapidă.
  • Dureri de cap: Copiii și adolescenții cu deficit de vitamină B2 pot prezenta dureri de cap severe și chiar migrene. În aceste cazuri, adăugarea riboflavinei la regimul alimentar poate îmbunătăți durerile de cap. Într-una studiu, Pacienții cu 55 care au luat zilnic între 200 și 400 mg de riboflavină au prezentat dureri de cap mai puține și mai puțin intense decât cei cărora li sa administrat un placebo.
  • Nivelurile homocisteinei: Homocisteina este un aminoacid pe care organismul îl creează în timpul metabolismului, ceea ce înseamnă că îl poți obține numai prin dieta ta. În concentrații mari, aceasta a fost legată de un risc crescut de accident vascular cerebral și infarct miocardic. Vitamina B2 ajută sprijină nivelurile sănătoase de homocisteină.
  • Sănătatea ochilor: Riboflavina susține sănătatea ochilor prin întărirea lentilelor ochiului. Blue Mountains Studiul ochilor evaluat participanții la 2873 luând multivitamine. Rezultatele au arătat că împreună cu alte vitamine, riboflavina poate ajuta la reducerea riscului de cataractă.

Este important să rețineți că multe beneficii vitale B2 pot fi aplicate cu adevărat numai dacă deja aveți deficit de vitamină. Cu alte cuvinte, dacă mâncați o alimentație sănătoasă și echilibrată, este posibil să primiți în mod natural suficient riboflavină - în acest caz, puteți observa puțin sau deloc beneficiul obținerii unui supliment de riboflavină de vârf. Cu aceasta a spus că vitamina este solubilă în apă, deci nu puteți avea prea mult din ea și există foarte puține efecte secundare - deci nu există nici un rău în încercarea acesteia.

Cum să luați riboflavină

Vitamina B2 este considerată sigură atunci când este administrată pe cale orală. doza recomandata dietetice (RDA) este 1.3 mg pentru masculii adulți și 1.1 mg pentru femelele adulte. Femeile gravide sunt sfătuite să ia 1.4 mg pe zi. Femeile care alăptează sunt sfătuite să ia 1.6 mg pe zi.

Pentru îmbunătățirea deficienței vitaminei B2, se recomandă administrarea unei doze de riboflavină 5-10mg pe zi.

Pentru a susține nivelurile sănătoase de homocisteină, 1.6 mg de vitamina B1 este recomandată pentru o perioadă de săptămâni 12.

Pentru sănătatea ochilor se recomandă 3mg de riboflavină pe zi combinată cu 40 mg de niacină.

Pentru durerile de cap, 400mg de vitamina B2 pentru o perioadă de cel puțin trei luni este recomandată.

Efecte secundare și precauții ale riboflavinei

Riboflavina este o vitamină solubilă în apă, deci nu poate fi stocată în organism. Nu există o limită superioară pentru nivelurile de admisie care ar putea fi periculoase. Unii oameni pot prezenta efecte secundare, cum ar fi decolorare în urină; acest lucru nu este dăunător.

Ce să căutați într-un supliment bun de riboflavină

Căutați un supliment de vitamine B2 care nu conține materiale de umplere inutile, culori artificiale sau arome și care utilizează ingrediente organice sau nemodificate genetic. De asemenea, trebuie să alegeți un supliment de riboflavină care să ofere o doză terapeutică eficientă.

A fost de ajutor articolul?
Anunță-ne dacă ți-a plăcut articolul. Numai așa putem îmbunătăți.
da
Nu

Ultima actualizare în

Austin Meadows

Compus de Austin Meadows

Austin Meadows este un scriitor și consultant independent care se specializează în teme de sănătate și de wellness. Cu mai mult de 7 ani de experiență scris în domeniul sănătății naturale, Austin se străduiește să furnizeze cititorilor săi informații exacte, concise și bazate pe cercetare. Puteți găsi mai multe lucrări ale lui Austin la Olympic-Creative.comsau să te conectezi cu el LinkedIn.