Cele mai bune suplimente de seleniu clasificate pentru 2018 - Top mărci 10

Salt Ahead la cele mai bune produse de seleniu

Conținutul mineral al dietei este în mare măsură dependent de solul care vă mărește alimentele. Solurile de astăzi devin din ce în ce mai puțin afectate de nutrienți practici agricole moderne intensive care elimină substanțele nutritive din sol, ducând la deficiențele de vitamine și minerale mai frecvente în țările dezvoltate - și în țările în curs de dezvoltare, este și mai preocupantă.

Acesta este motivul pentru care este important să fii educat despre cele mai bune vitamine și suplimente minerale care ar putea beneficia de tine. Unul dintre cele mai bune minerale pe care oamenii le poate lua pentru a-și asigura sănătatea este seleniul, un mineral esențial care are o multitudine de beneficii pentru sănătate. Acest ghid este despre cele mai bune suplimente de seleniu de pe piață.

Ce este Seleniu?

Seleniu este un mineral esențial găsit natural în unele alimente, sol și apă. cele mai bogate alimente din seleniu include nuci de Brazilia, rinichi, ficat și pești. Există în două forme, cunoscut sub numele de seleniu organic și seleniu anorganic - numele lor sunt descriptive pentru sursele lor.

De exemplu, seleniul organic provine dintr-o sursă vie, cum ar fi fructele. Seleniul anorganic provine dintr-o sursă anorganică, cum ar fi solul. Acesta este adesea găsit organic ca selenoproteine ​​cum ar fi glutathion peroxidaza, selenocisteina si selenomethionina.

Acest mineral esențial este necesar pentru reproducere, metabolismul tiroidian adecvat și sinteza ADN-ului. Deficiența de seleniu este mai frecventă în țările cu soluri sărace, cum ar fi China alerg Marea Britanie. Deficiența poate fi caracterizată prin infertilitatea masculină și dezvoltarea bolilor cronice.

Cele mai bune suplimente de seleniu folosesc în general o formă de seleniu cunoscut sub numele de selenomethionine, deoarece aceasta este cea mai obișnuită formă găsită în țesuturile corpului. Seleniul se leagă de metionină, un puternic antioxidant și un aminoacid esențial, atunci când este încorporat în țesuturile corpului. Suplimentele cu seleniu de vârf pot fi găsite sub formă de capsule, tablete, multivitamine și multe altele.

Utilizări și beneficii ale seleniului

Seleniul este un mineral care este implicat într-o serie de roluri importante în corpul uman. Unele dintre cele mai semnificative beneficii ale seleniului includ:

  • Sănătate generală: Seleniul este vital pentru o gamă largă de funcții în organism, făcându-l a minerale foarte importante pentru sănătatea umană. Unele cercetări au constatat că seleniul este important pentru sănătatea imună, funcția tiroidiană, fertilitatea, starea de spirit și multe altele. Mulți oameni obțin suficienți seleniu numai prin dieta lor, dar persoanele cu anumite afecțiuni, inclusiv boala Crohn și HIV / AID, sunt mai expuse riscului deficit de seleniu. Un nivel scăzut de seleniu a fost legată de funcția imună slabă, declinul cognitiv și un risc crescut de mortalitate - prin urmare, este important să obțineți suficient seleniu în dieta dvs. sau să căutați suplimente pentru seleniu suplimentar.
  • Antioxidant și antiinflamator: Seleniul are putere antioxidante și proprietăți antiinflamatorii. Antioxidanții ajută la protejarea celulelor organismului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. În plus, și seleniul stimulează eficacitatea altor antioxidanți cum ar fi vitamina E, ajutând la îmbunătățirea activității antioxidante din organism. Seleniul are, de asemenea, efecte antiinflamatorii semnificative, ajutând la reducerea inflamației și scăderea riscului de apariție a unui număr de probleme de sănătate legate de inflamație.
  • Rac: Seleniu poate joacă un rol în încetinirea progresiei cancerelor a prostatei, a plămânilor și a ficatului. Aceasta este o afirmație îndrăzneață, sigur, iar cercetătorii încă evaluează efectele seleniului asupra dezvoltării celulelor canceroase - dar până acum rezultatele sunt promițătoare. Seleniul ajută în principal la localizarea și repararea celulelor ADN deteriorate, care, dacă sunt lăsate necontrolate, ar putea conduce la mutații ale celulelor canceroase. Se crede că seleniul poate fi deosebit de important pentru cei cu antecedente familiale de cancer și cei cu sisteme imunitare slăbite.
  • Sănătatea cardiovasculară: Nivelurile scăzute de seleniu în organism sunt asociate cu un risc crescut de boli de inima, determinând unii experți să creadă că seleniul poate avea un rol protector în sănătatea cardiovasculară. Cu toate acestea, cercetatorii au ajuns la concluzia ca, deoarece studiile analizate au fost studii de observatie, valabilitatea asocierii intre aportul de seleniu si boli de inima este in discutie. În plus, seleniul poate ajuta la creșterea fluxului sanguin, la reducerea inflamației și la reducerea leziunilor oxidative, toate acestea putând contribui la sănătatea inimii.
  • Funcția tiroidiană: Există o legătură documentată între deficitul de seleniu și metabolismul tiroidian. Se crede că seleniul ajută la reglarea producției de oxigen reactiv în glanda tiroidă, care poate ajuta, de asemenea protejează împotriva bolii tiroidiene. Sunt necesare mai multe cercetări, dar mulți profesioniști din domeniul medical consideră o valoare semnificativă în utilizarea suplimentelor de seleniu în tratarea tulburărilor tiroidiene autoimune.
  • Fertilitate: Nivelurile scăzute de seleniu au fost legate de motilitatea și infertilitatea spermei scăzute la animale și la oameni. Astfel, unii cercetători cred că ar putea exista o legătură între aportul de seleniu și fertilitate, în special pentru bărbați. Au fost făcute foarte puține cercetări privind efectele seleniului, dacă există, asupra infertilității feminine. În general, acesta este un domeniu care necesită mult mai multe cercetări.

În general, seleniul este un mineral vital pentru diferite aspecte ale sănătății. Cu asta a spus relativ DZR redus pentru minerale înseamnă că mulți oameni vor obține suficient de acest nutrient numai din dieta lor.

Cine poate beneficia de seleniu?

  • Cei cu risc de probleme tiroidiene - Seleniul este esențial pentru metabolismul tiroidian. Ta tiroida este o glandă situată în gât, responsabilă pentru producerea hormonilor și controlul ratei de lucruri cum ar fi bătăile inimii și cât de repede ardeți calorii. Condiții cum ar fi gâtul (mărirea tiroidei), hipertiroidismul, hipotiroidismul și tiroidita pot provoca probleme de sănătate globale care pot duce la palpitații cardiace, piele uscată, mișcări neregulate ale intestinului, cicluri menstruale în schimbare, dureri musculare, tensiune arterială crescută și multe altele. Dacă sunteți o femeie de peste vârsta de 35, șansele dumneavoastră de a trata tiroida sunt la aproximativ 30%.
  • Cei care trăiesc în regiunile cu seleniu-săraci - Anumite regiuni geografice au mai puțin seleniu în solurile lor, crescând riscul de deficit de seleniu. Solurile din China, Marea Britanie, Australia, Noua Zeelandă, Scoția, Finlanda, Suedia, Austria, Germania, Franța, Grecia, Rusia de Vest, Turcia, unele părți ale Canadei și Pacificului Nordvest din Statele Unite au niveluri mai scăzute de seleniu. Dacă locuiți în aceste regiuni, puteți beneficia de un bun supliment de seleniu pentru deficiență și de susținere a sănătății generale.
  • Vârstnici - Adulții în vârstă pot beneficia de seleniu deoarece pot ajuta la problemele tiroidiene și reglează metabolismul, sprijină sănătatea cardiovasculară și stimulează imunitatea. Pe măsură ce îmbătrâniți, aveți un risc crescut de a dezvolta afecțiuni tiroidiene, imunitate slăbită și sănătate cardiovasculară proastă.
  • Cei cu astm - Seleniul are beneficii antiinflamatorii care au fost studiate pentru astm. Deși studiile nu sunt încă concludente.

Luând seleniu

Suplimentele de seleniu pot fi luate cu alimente în orice moment al zilei. Urmați instrucțiunile specifice privind suplimentul dumneavoastră cu seleniu pentru instrucțiunile de dozare a suplimentului cu seleniu. Poate interacționa cu alte medicamente, deci discutați cu medicul înainte de a lua seleniu pentru a vă asigura siguranța.

Există vreo stivă benefică pentru seleniu?

Seleniul poate fi stivuit cu alte suplimente pentru a spori beneficiile generale pentru sănătate. Unele suplimente pot fi stivuite cu seleniu pentru a debloca beneficiile sinergice pe care le oferă împreună. Iată câteva dintre cele mai bune stive de seleniu:

  • Seleniu, beta-caroten și vitamina E - Beta caroten (un pigment de plante) și vitamina E (un antioxidant), împreună cu seleniul, fac un top stiva de sânge pentru sănătatea cardiovasculară.
  • Seleniu și CoQ10 - CoQ10 este un puternic coenzima și antioxidant care ajută la susținerea sănătății cardiovasculare și se găsește în mod natural în organism.

Seleniu Efecte secundare

În doze mai mari decât cele prelevate pe perioade lungi de timp, suplimentele de seleniu pot provoca toxicitate. Deși majoritatea oamenilor nu au experiență efecte secundare, unele persoane pot prezenta grețuri, vărsături, sensibilitate musculară, înroșirea feței și multe altele.

Ce să căutați într-un supliment bun de seleniu

Cele mai eficiente suplimente de seleniu sunt în general formulate cu selenomethionină pentru beneficiile sale îmbunătățite de antioxidanți și biodisponibilitate. Unele formulări sunt făcute cu S. cerevisiae sau drojdia de bere îmbogățită cu seleniu.

Acestea ar trebui, de asemenea, să fie produse de companii cu reputație fiabilă și să conțină câteva ingrediente suplimentare. Aveți grijă de umpluturi, lianți și aditivi inutili! În general, căutați un supliment de seleniu de top care se potrivește bugetului dvs. și este eficient.

Top Produse 10 Selenium comparativ

Cu capul sus, suntlink-uri afiliateîn acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Pure Encapsulations Selenium

pure-încapsulări-seleniu

Pure Encapsulations Seleniul este probabil suplimentul #1 seleniu de pe piață! Este o pilula de seleniu hipoalergenic, care este formulata folosind selenomethionina, care ofera beneficii antioxidante puternice. Este potrivit pentru vegetarieni, disponibil la un preț accesibil, și utilizează o doză optimă optimă de seleniu de 200 mcg seleniu per capsulă.

Repere:

  • 200 mcg seleniu (selenometionina)
  • hipoalergenic
  • Accesibil
  • Adecvate pentru vegetarieni

Cine o face?

Pure Encapsulations este un producător renumit de suplimente hipoalergenice și eficiente care vă oferă beneficii științifice pentru sănătate. Toate suplimentele lor sunt fabricate în instalații certificate GMP care depășesc standardele Farmacopei din Statele Unite.

Linia de fund: Nu poate fi mai bun decât asta! Pure Encapsulations Seleniul este fabricat de un brand de încredere suplimentar într-o instalație certificată GMP și este formulată cu selenomethionină pentru beneficii sporite antioxidante și absorbție. Este hipoalergenic, potrivit pentru vegetarieni, curat și chiar accesibil - făcându-l unul dintre cele mai bune suplimente de seleniu de pe piață.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

2. Calea naturii Selenium 200 Mcg

naturi-cale-seleniu

Nature's Way Seleniul este un puternic antioxidant top seleniu supliment care poate ajuta la susținerea sănătății generale prin stimularea imunității, susținerea metabolismului, îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și prelungirea duratei de viață. Este produsă cu selenomethionină și este lipsită de gluten, zahăr, sare, drojdie, grâu, porumb, soia, produse lactate, culori artificiale, arome și conservanți.

Repere:

  • 200 mcg seleniu (selenometionina)
  • Accesibil
  • Gratuit de culori artificiale, arome și conservanți
  • Gratuit de gluten, zahăr, sare, drojdie, grâu, porumb, soia și lapte

Cine o face?

Calea naturii, fondată în 1969, este una dintre cele mai bune branduri naturale de astăzi disponibile astăzi. Acestea sunt primul brand major de suplimente care trebuie autentificat cu programul de certificare TRU-ID care arată că eticheta suplimentară este exactă.

Linia de fund: Dacă sunteți pe un buget, acesta este cel mai bun supliment pentru seleniu pentru tine. Este o pilula eficienta pentru seleniu cu foarte putine ingrediente suplimentare si este fabricata intr-o instalatie certificata GMP. Nature's Way Selenium oferă beneficii antioxidante puternice pe bază de seleniu la un preț accesibil pentru consumatori.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

3. Acum Foods Selenium

ACUM-Alimente-Seleniu

NOW Foods Seleniul este o pilula de seleniu kosher care este potrivita pentru vegetarieni si ofera consumatorului o dozare bine studiata de supliment de seleniu de mcg 200.

Repere:

  • 200 mcg seleniu (selenometionina)
  • Cuşer
  • Adecvate pentru vegetarieni
  • Utilizează selenomethionine

Cine o face?

Now Foods este un brand supliment natural care a fost fondat în 1968 și de atunci a produs suplimente naturale accesibile și eficiente. Ei sunt cunoscuți pentru dedicarea lor pentru aprovizionarea naturală și durabilă, iar suplimentele lor sunt fabricate în instalații certificate GMP.

Linia de fund: Acest supliment de seleniu este bun pentru o varietate de beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi. Acesta este formulat cu selenomethionine într-o instalație certificată GMP de către un brand de renume. NOW Foods Seleniul vă oferă doza de seleniu bine studiată de 200 mcg pe pilule de seleniu.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

4. Thorne Research Selenomethionine

Thorne-Cercetare-selenometionină

Thorne Research Selenomethionina este o pilula vegană de seleniu de vârf formulată cu selenometionină la o doză bună de seleniu. Această pilulă seleniu la prețuri accesibile nu conține aditivi nocivi și nu conține gluten, ouă, lactate, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză sau ingrediente pe bază de nuci.

Repere:

  • 200 mcg seleniu (selenometionina)
  • Accesibil
  • Vegan
  • Gluten, lactate, ouă, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și ingrediente pe bază de nuci

Dezavantaje:

  • Unii spun că este de calitate inferioară

Cine o face?

Thorne Research este un brand de reputație suplimentar care a fost în industrie de peste 30 ani. Suplimentele lor sunt suplimente nutriționale inovatoare, de înaltă calitate și bazate pe cercetare.

Linia de fund: Thorne Research Selenomethionina este un supliment bun de seleniu pentru aproape oricine - este accesibil, fără alergeni și vegani. Cu toate acestea, unii oameni susțin că este mai puțin eficient. În general, este un produs seleniu de top.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

5. BlueBonnet Seleniu

Bluebonnet-seleniu

BlueBonnet Seleniul este un supliment puternic de seleniu care oferă seleniu pur de drojdie fără capsule vegetariene. Este formulată cu selenometionină în capsule vegetariene ușor de înghițit și nu conține multe alergeni.

Repere:

  • 200 mcg seleniu (selenometionina)
  • Accesibil
  • Gratuit de multi alergeni
  • Vegetarian
  • Utilizează selenomethionine

Dezavantaje:

  • Poate fi ambalaj de calitate inferioară

Cine o face?

BlueBonnet este un brand natural care a fost în industrie în jurul valorii de 30 ani. Aceștia formulează cea mai mare parte a suplimentelor lor ca fiind nemodificate genetic, organice, fără alergen și KOF-K kosher certificate.

Linia de fund: Acesta este un supliment de seleniu bun și accesibil pentru aproape oricine. Stabilește bine competiția. Cu toate acestea, poate fi un ambalaj ușor de calitate inferioară.

Ⓘ Dacă cumpărați ceva folosind linkul de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să-l
amazon-logo-nouă

6. Life Extension Super Selenium Complex

Life Extension Super Selenium Complex

Life Extension Super Selenium Complex este o pilula buna pentru seleniu fortificata cu vitamina E. Are beneficii suplimentare antioxidante datorita vitamina E (o vitamină antioxidantă binecunoscută) - o combinație bună de stivă de seleniu!

Repere:

  • 200 mcg seleniu (Se-metil senenocisteină, SelenoPure, L-selenometionină, selenit de sodiu)
  • 30 UI vitamina E
  • Accesibil
  • antioxidant puternic
  • Vegetarian
  • Fortificată cu vitamina E

Dezavantaje:

  • Include mai multe umpluturi
  • Utilizează diferite forme de seleniu

Cine o face?

Extensia de viata este un brand supliment nutritiv care se specializeaza in produse care ajuta la prelungirea vietii. Controlul lor de calitate depășește standardele FDA și furnizează cele mai bune materii prime posibile.

Linia de fund: Acest supliment eficient de seleniu este o sursă puternică de antioxidanți care este accesibilă și vegetariană. Cu toate acestea, acesta include mai multe materiale de umplutură și utilizează un amestec de diferite formări de seleniu.

7. NutraBio Seleniu

nutrabio-seleniu

NutraBio Seleniul este o pastila de seleniu vegetarian testata pentru potenta si puritate si este fabricata intr-o instalatie certificata GMP. Acest supliment de seleniu de calitate farmaceutică este benefic pentru o varietate de beneficii pe bază de seleniu.

Repere:

  • 200 mcg seleniu (complex de aminoacizi Albion selen)
  • Accesibil
  • Vegetarian
  • Made in Statele Unite ale Americii

Dezavantaje:

  • Poate fi o calitate mai scăzută
  • Nu este formulată cu selenomethionină

Cine o face?

NutraBio este o companie nutrițională suplimentară care a fost înființată în 1996 și este specializată în managementul greutății și alimentației sportive. Produsele lor sunt fabricate în SUA în instalații certificate GMP.

Linia de fund: Acest supliment de seleniu poate fi bun pentru aproape oricine, deoarece este vegetarian și nu conține multe alergeni. Cu toate acestea, nu este formulată cu selenomethionină și poate fi de calitate inferioară.

8. Nutrienți vitali seleniu

vitale-nutrienti-seleniu

Nutrienții vitali Seleniul este o pilulă bună pentru seleniu și un antioxidant puternic, care este potrivit pentru vegetarieni. Acesta conține dublul cantității obișnuite de seleniu, ceea ce face ca acesta să fie un supliment puternic de seleniu destinat să ofere rezultate puternice.

Repere:

  • 400 mcg seleniu (selenit de sodiu / selenomethionină)
  • Doză puternică de seleniu
  • Vegetarian
  • Nu acoperiri, lianți sau gluten

Dezavantaje:

  • Dozajul este ridicat
  • Scump

Cine o face?

Vital Nutrients este un producător de suplimente nutriționale de înaltă calitate, dedicat promovării sănătății. Suplimentele lor sunt disponibile consumatorilor din întreaga lume.

Linia de fund: Acesta este un supliment foarte puternic de seleniu, care poate fi cel mai benefic pentru cei cu un risc mai mare de deficit de seleniu. Cu toate acestea, doza mare nu este cea mai bună pentru toată lumea și este mai scumpă.

9. Răspândirea seleniului

înnăscut-răspuns-seleniu

Raspunsul inimii Seleniul este o tableta completa de nutritie nutritionala seleniu comprimat care este formulat cu un amestec organic botanic, amestec de alimente întregi, amestec imun și enzime bioactive și proteine. Este potrivit pentru vegetarieni, fără gluten și lactate.

Repere:

  • 50 mcg seleniu (S. cerevisiae)
  • 125 mg amestec organic botanic
  • 60 mg amestec organic de alimente întregi
  • 183 mg amestec imunitar
  • 67 mg enzime bioactive și proteine
  • Formula de alimente întregi
  • Gratuit din gluten și lactate
  • Adecvate pentru vegetarieni

Dezavantaje:

  • Utilizează S. cerevisiae
  • Scump
  • Mai multe materiale de umplutură

Cine o face?

Innate Response este un brand natural complet de alimente care se concentrează pe susținerea sănătății holistică. Acesta a fost fondat de medicul holistic Tieraona Low Dog, MD

Linia de fund: Acesta este un supliment bun de seleniu, în special pentru cei care doresc un supliment natural și holistic pentru seleniu. Cu toate acestea, este mai scump, are mai multe materiale de umplutură și nu este formulată cu selenomethionină.

10. MegaFood Selenium

megafood-seleniu

MegaFood Seleniul este un comprimat întreg de seleniu alimentar care este organic și vegetarian. Cu beneficiile suplimentare ale unei varietăți de antioxidanți alimentari întregi, acest supliment de seleniu a sporit beneficiile antioxidante.

Repere:

  • 50 mcg seleniu (S. cerevisiae)
  • 200 mg amestec alimentar întreg alimentar
  • 133 mg amestec de sănătate imună
  • Fortificat cu nutrienți suplimentari
  • Vegetarian
  • Gluten-free și vegan

Dezavantaje:

  • Utilizează S. cerevisiae
  • Scump
  • Doză redusă pentru suplimentul cu seleniu

Cine o face?

MegaFood este un producător de vitamine și suplimente alimentare care produce suplimente de la fermă la masă. Se concentrează asupra ingredientelor brute, complete de suplimente alimentare.

Linia de fund: Acesta este un supliment extraordinar de seleniu pentru cei care caută o dozare mai mică pentru seleniu. Cu toate acestea, nu utilizează selenomethionină și este mai scumpă. Doza mai mică poate fi, de asemenea, mai puțin eficientă.

Rick Grimes

Compus de Rick Grimes

Rick este un fost atlet D1 și o piuliță de fitness actuală cu peste 10 + ani în industria de sănătate și fitness. După obținerea diplomei sale de licență, a devenit dedicat contribuției informațiilor corecte, concise și cercetate la industria culturismului. Când nu cercetă supa, îl poți găsi Quora dând înapoi comunității.