Top suplimente termogenice 10 de pe piață - cele mai vândute produse 2019

După cum probabil știți, mâncând bine și exercitarea în mod regulat sunt aspecte-cheie ale sănătății generale și ar trebui să fie prioritățile dvs. de top.

Cu toate acestea, pentru unii oameni, uneori un ajutor suplimentar este benefic.

Aceasta este lista oficială a celor mai bune arzătoare termogene de grăsime de pe piață.

Aceste mărci termogenice 10 au fost clasate pentru că domină graficul de vânzări e-commerce, bloggeri de fitness le place și au cele mai mari recenzii de utilizatori online.

10 Cel mai bun arzător termogenic pentru grăsimi comparativ

Cu capul sus, sunt link-uri afiliate în acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Instant Knockout

Instant-Knockout

Knockout Instant este larg considerată a fi printre cele mai bune termogeni și suplimente de pierdere în greutate disponibile. Formulate inițial pentru luptătorii de arte marțiale mixte, Instant Knockout conține un amestec puternic de ingrediente naturale care lucrează împreună pentru a vă ajuta în atingerea obiectivelor.

Repere:

  • Bucurați-vă de antrenamente mai lungi - Îți mărește energia în sala de gimnastică
  • Garanție Ziua 90 - 3 ofertă Luna acoperită de garanție
  • Livrare în toată lumea*
  • Folosit în MMA

Oferte de pachete:

  • luna de aprovizionare 1 - 1 Box
  • luna de aprovizionare 2 - 2 Cutii + Livrare rapidă (SUA și Marea Britanie)
  • luna de aprovizionare 3 - Cutii 3 + Cutie 1 FREE + Livrare GRATUITĂ (în întreaga lume *) + T-Shirt gratuit + 90 ZIUA DE GARANTARE

Ingrediente: O portie contine:

  • Extract de ceai verde 500mg
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg glucomanan
  • 6 mai multe ingrediente naturale, inclusiv vitaminele B, zinc, cafeină anhidră, crom precum și pe piperina.

Cine face: Knockout Instant se face prin Roar Ambition, o companie de supliment din Marea Britanie. Cu accent pe ingrediente naturale toate, Roar Ambition face în prezent două produse foarte eficiente, de mare succes; Instant Knockout, și TestoFuel. Aceasta companie mică, dar în creștere rapidă este pe marginea de taiere a stiintei de fitness, precum și pe baza succesele produselor lor actuale, suntem bine încântați să vedem ce au venit cu următoarea!

Linia de fund: În general, Instant Knockout este o unitate termogenă. Această formulă simplă, naturală, foarte puternică ajunge să lucreze rapid. De asemenea, l-am clasat pe #1 pe site-ul nostru lista arzătorilor de grăsime pentru bărbați. De asemenea, se întâmplă să fie a arzătorul de grăsime mare al femeii.

Vuiet Ambiție, compania din spatele produsului, este atât de sigur că vei iubi knock-out instant, care le oferă o 90 de zile banii înapoi de garanție!

Notă: Knockout-ul instant este disponibil NUMAI pe site-ul oficial. Nu veți putea găsi în magazine sau în altă parte online.

Defalcare totală: Instant Knockout Review

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

În cazul în care să cumpărați Knockout instant
instant --- knock-out --- --- companie logo

2. Kor Nutrition Thermakor

Cel mai bun-termogenic-grăsime arzător

Thermakor este unul dintre cele mai bune produse termogene disponibile. Este foarte important pe lista noastră cu cele mai bune suplimente de scădere în greutate din mai multe motive. Acest produs conține o formulă avansată care vă ajută să vă ajutați în eforturile dvs. de scădere în greutate.

Repere:

  • Formula unica lichid pentru absorbție mai rapidă
  • Mare valoare pentru bani
  • Vă ajută să vă atinge obiectivele de scădere în greutate
  • 30-zile termen de garanție pentru restituirea banilor

Ingrediente: O portie contine:

  • 300mg extract de ceai verde
  • 100mg Garcinia Cambogia,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg cafea verde extract de fasole
  • 150mg cofeină anhidră
  • Mult mai mult, inclusiv Hordenine, salicin, sinefrina, Și altele. Aceste ingrediente toate lucrează împreună pentru a oferi tuturor multe beneficii de Thermakor.

Cine face: Thermakor este produs de Kor Nutrition, un producător nou, dar cu creștere rapidă. Kor Nutrition se bazează în Michigan și are o echipă de profesioniști din domeniul sănătății dedicată creării de suplimente inovatoare și eficiente. În prezent, Kor Nutrition oferă doar suplimentul alimentar Thermakor - dar pe baza rezultatelor impresionante prezentate de utilizatorii Thermakor, suntem încântați să vedem ce va aduce Kor Nutrition pe piață în continuare!

Linia de fund: În general, Thermakor este un termogen foarte bun și una dintre recomandările noastre de top pentru oricine caută un supliment termogenic. În plus, nu uitați de garanția 30 pentru returnarea banilor!

Defalcare totală: Kor Nutrition Thermakor Recenzie

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

Unde să cumpărați Thermakor
thermakor-logo

3. Cellucor Super HD

Cellucor-Super-HD

Super HD este unul dintre cele mai puternice termogeni disponibile și una dintre recomandările noastre de top. Acest supliment convenabil, accesibil și eficient ajunge să lucreze imediat.

Repere:

  • Accesibil
  • Foarte convenabil cu doar 2 capsule pe zi
  • Made by Cellucor, una dintre cele mai bune companii de suplimente acolo

Ingrediente: O portie contine:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting amestec, constând din putasu, extract de ceai verde, precum și pe extract radacina de papadie.
  • Amestec 250mg SuperHD senzoriale Impact, constând din tirozină, yohimbe, Cayenne, extract de radacina de Rhodiola, Și mai mult.

Cine face: Super HD se face prin Cellucor. Bazat în Texas, Cellucor a fost fondată în 2002 și a crescut rapid într-unul dintre cele mai mari și cele mai bune companii din industrie. Astăzi, ele oferă o selecție impresionantă de suplimente de sănătate, variind de la arzătoare de grăsimi la pulberi de proteine ​​și dincolo. În timp ce cel mai bine cunoscut pentru linia lor de produse C4, Cellucor toate ofertele. Cu mai multe premii prestigioase sub centura lor, și un grup mare de clienti fideli si fani, nu e un secret faptul că Cellucor este unul dintre cele mai bune în afaceri!

Linia de fund: În general, Super HD este unul dintre cei mai buni arzătoare de grăsime de pe piață. În plus, este foarte convenabil deoarece necesită doar capsule 2 pe zi, în comparație cu 3-6 + cu produse concurente. Nu in ultimul rand, faptul ca Super HD este facut de Cellucor, una dintre cele mai bune companii din industrie, face ca aceasta sa fie o alegere usoara pentru recomandarile noastre de top 3.

Defalcare totală: Cellucor Super HD opinie

De unde să cumpărați Cellucor Super HD
amazon-logo-nouă

4. Universal Nutrition Animal Cuts

Universal Nutrition Animal Cuts Fat Burner

Universal Nutrition Animal Cuts este un supliment termogen premium de la una dintre cele mai mari și mai sigure companii din întreaga industrie a suplimentelor. Animal Cuts contine un numar imens de ingrediente active, cu complexe 8 separate pentru a viza diferite aspecte ale termogenezei, energiei si metabolismului.

Repere:

  • Complexul stimulator 750mg, cu cofeină, piuliță, guarana și multe altele
  • Complexul metabolic 750mg, cu extract de frunze de ceai verde, extract de boabe de cafea și multe altele
  • 350mg complex tiroidian, cu L-tirozină, extract de frunze de măsline și multe altele
  • 800mg complex de vărsare a apei, cu rădăcină de păpădie, rădăcină uva urs și multe altele
  • 500mg complex nootropic, cu DMAE, bacopa monnieri și multe altele
  • 300mg complex de inhibare a cortizolului, cu rădăcină de ashwagandha, extract de coajă de magnoliu și multe altele
  • 300mg CCK stimulează complexul, cu cha-de-bugre, pectină de mere și multe altele
  • Complexul de biodisponibilitate 500mg, cu rădăcină de ghimbir, cayenne și multe altele
  • Vine în pachete pentru utilizare convenabilă
  • Companie de încredere
  • Proprietățile amestecurilor, dozele individuale de ingrediente nu sunt enumerate

Cine face It: Animal Cuts este produs de Universal Nutrition, una dintre cele mai mari companii de suplimente din industrie. Ei au fost în afaceri de la 1977 și au un istoric lung de a oferi produse de înaltă calitate, populare.

Linia de fund: Acesta este un produs avansat cu un număr mare de ingrediente. Există amestecuri pentru a aborda toate cele mai importante aspecte ale managementului greutății. Cu aceasta a spus, lipsa de informații clare cu privire la cantități de dozaj pentru fiecare ingredient ar putea fi un dezavantaj pentru unii oameni.

Defalcare totală: Universal Nutritie Animala Taie opinie

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

Unde să cumpărați bucăți de animale
amazon-logo-nouă

5. EVLution Nutrition Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Nutriție Trans4orm este un complex termogenic în mai multe etape pentru creșterea potențialului de ardere a grăsimilor.

Repere:

  • Amestec în mai multe etape vizează mai multe aspecte ale arderea grasimilor
  • Include vitaminele B

Dezavantaje:

  • Un pic pe partea de scumpe

Ingrediente: O portie contine:

  • 500mg ceai verde extract de frunze de
  • 500mg tirozină
  • 175mg cofeină anhidră
  • 20mg sinefrină
  • Mult mai mult, cu numeroși compuși puternici și extrase, există prea multe pentru a lista aici!

Cine face: Trans4orm se face prin EVLution Nutrition, o companie nou și up-și vin, care a fost a face valuri în industria de supliment. Fondată în 2013, EVL a explodat în popularitate, se întâmplă pentru a câștiga mai multe premii ale industriei și de a construi un text loial de clienți și fani. Cu o performanță impresionantă din poarta, suntem încântați să vedem ce vine EVL cu în următorii ani!

Linia de fund: În general, dacă sunteți în căutarea pentru unele dintre cele mai eficiente pastile de dieta acolo, Trans4orm este o alegere excelentă. Cu o tona de ingrediente puternice, puteți conta pe acest produs pentru a viza cele mai importante aspecte ale arderii grăsimilor, ajutându-vă să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate. Este puțin pe partea scumpă, dar merită.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

Unde să cumpărați Trans4orm
amazon-logo-nouă

6. RSP Nutriție QuadraLean

Rsp Nutriție Quadralean

QuadraLean Thermogenic este un amestec termogenic avansat și puternic de la o companie de încredere. Acesta oferă un amestec de gestionare a greutății, amestec de energie, amestec neuro și amestec de termogeneză pentru a aborda diferitele aspecte ale pierderii în greutate. De asemenea, conține doze adecvate ale fiecărui ingredient (precum și cantități enumerate în mod clar, mai degrabă decât amestecuri brevetate), astfel încât să vă asigurați că obțineți o doză eficientă din fiecare ingredient inclus.

Repere:

  • 500mg CLA
  • 500mg tartrat de L-carnitină
  • 200mg cafeină naturală din ceaiul verde
  • 300mg bitartrat de colină
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg boabe de paradis
  • 25mg extract de fructe de ardei iute
  • GMP
  • Ingrediente incluse la doze adecvate și studiate clinic
  • producător de încredere

Cine face It: Acest produs este realizat de RSP Nutrition, o companie de încredere specializată în suplimente de știință sportivă. Fondată în 2008, RSP se angajează să creeze produse care să ofere o primă performanță. Ele sunt cunoscute pentru produse accesibile, dar extrem de eficiente și se concentrează pe satisfacția clienților.

Linia de fund: Aceasta este o termogenă de calitate superioară, care este de fapt mult mai mult decât o simplă termogenă. Acesta conține ingrediente pentru a aborda diferite aspecte legate de gestionarea greutății, energie, metabolism și multe altele. Fiecare ingredient este enumerat în mod clar pe etichetă și dozele sunt incluse în cantități considerate adecvate din punct de vedere clinic.

7. Burn-XT din fabrică

Fabrica de călcat arde Xt Thermogenic

Burn-XT este un arzător termogen de grăsime cel mai bine vândut, realizat de o companie bună. Acesta conține ingrediente active 5 într-o formulă relativ simplă, dar puternică. Dimensiunea de servire este doar capsule 2, deci este convenabil să luați în mod regulat.

Repere:

  • 700mg acetil-L-carnitină
  • 450mg extract de ceai verde
  • 270mg cofeină anhidră
  • 50mg extract de fructe de ardei iute
  • 5mg extract de piper negru
  • Conținut foarte ridicat de cafeină
  • Fabricat într-o facilitate certificată GMP
  • Banii inapoi garantat
  • Best-seller pe Amazon

Cine face It: Acest produs este fabricat de Jacked Factory, un producător de suplimente cu doze științifice și premium. Jacked Factory se concentrează pe produse pentru culturisti și entuziaști de fitness. Acestea oferă produse de înaltă calitate și oferă înapoi ofertele lor cu o garanție de returnare a banilor!

Linia de fund: Acesta este un supliment termogen eficient din partea unui brand cunoscut. Este unul dintre cei mai bine vânduți pe Amazon, și pentru un motiv bun! De asemenea, a obținut recenzii excelente atât din partea clienților, cât și din partea experților din industrie.

8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore-Elite-

Hydroxycut Hardcore Elite este un puternic supliment pierdere în greutate de la MuscleTech. Acest produs utilizează un amestec unic de ingrediente pentru a-tinta 3 pilonii cei mai importanți ai arderii grasimilor: termogeneza, metabolismul și energia. Într-un singur produs ușor și convenabil, veți obține de tone de beneficii și să fie bine pe drumul spre un nou corp!

Repere:

  • Accesibil
  • Convenabil - capsule mici

Dezavantaje:

  • Nu include nici un ingredient pentru a controla poftele foame

Ingrediente: O portie contine:

  • 270mg cofeină anhidră
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg extract de cafea verde
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe

Cine face: Acest produs este fabricat de MuscleTech, unul dintre cele mai mari și cele mai bine respectate marci din domeniu. De ani de zile, MuscleTech a lucrat din greu pentru a dezvolta produse de ultimă oră și să mențină reputația lor pentru calitatea și consecvența. Cu mai mult de 20 ani de experiență în industria și un text loial de fani, MuscleTech este o companie care puteți avea încredere.

Linia de fund: Acest produs a făcut lista noastră de arzătoare de grăsime de top, deoarece este eficient, toate naturale, și pentru că vine dintr-o companie de încredere și respectate.

Defalcare totală: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite opinie

9. Old School Labs Vintage Burn

Old-school-Labs-Vintage-Burn

Burn Vintage este un bun arzător de grăsime făcut de Labs vechi School. Combinând ingrediente puternice de ardere a grăsimilor 9.

Repere:

  • Conține ingrediente de pierdere în greutate 9
  • Include cetone zmeură, extract de ceai verde si mai mult
  • Terț testat
  • Banii inapoi garantat
  • Zero substanțe artificiale, aditivi sau conservanți

Dezavantaje:

  • Scump

Ingrediente: O portie contine:

  • 330mg ceai verde extract de frunze de
  • 270mg cafea verde extract de fasole
  • 200mg cetone zmeură
  • 150mg cafeina
  • Alte ingrediente, inclusiv extract de măsline frunze, extract de frunze de Bacopa, extract de fructe Garcinia, crizol precum și pe extract de radacina forskohlii.

Cine face: Burn Vintage se face prin Old School Labs, un producător cu sediul în California de suplimente de fitness. Pentru mai mult de 40 ani, OSL a fost axat pe a face "suplimente care au sens", folosind ingrediente dovedit, dozele eficiente clinic și formule inovatoare. Old School Labs este o companie care pune cu adevărat clienții lor mai întâi.

Linia de fund: În general, Burn Vintage este un produs de mare de la o companie mare. Folosind un amestec puternic de ingrediente naturale toate, fără conservanți, agenți de umplere sau junk sintetice, Burn Vintage este un produs curat și simplu. Este unul dintre cele mai bune arzătoare de grăsimi pentru bărbați și femei deopotrivă, dar, din păcate e destul de scumpe în comparație cu recomandările noastre de top.

10. MHP Thyro-Slim

MHP-Thyro-Slim

Thyro-Slim este o grăsime unic supliment de ardere realizat de MHP. Folosind două formule unice, una concepută pentru utilizarea în timpul zilei și cealaltă pentru utilizarea în timpul nopții (AM / PM), Thyro-Slim este un produs inovator care are ca scop creșterea potențialului dvs. de ardere a grăsimilor 24 ore pe zi.

Repere:

  • Unic dublu produs: AM și PM formulele
  • Formula AM urmărește să crească energia
  • PM formula nu contine cofeina
  • Vine dintr-o companie cunoscută

Dezavantaje:

  • 6 pastile mari pe zi
  • Mai scumpe decât media

Ingrediente: O portie contine:

  • Thyrogenic (AM formula) conține ingrediente termogene cum ar fi cetone zmeură, extract de ceai verde, extract de semințe de guarana şi mai mult.
  • Thyrodrene (PM formula) conține un amestec pe bază de plante calmant, amestec de curățare, restaurare amestec și amestec thyrogenic, format din mai multe ingrediente pe bază de plante, cum ar fi extract acai, frunze de strugurii ursului, extract de flori de mușețel, Și mult mai mult.

Cine face: Thyro-Slim se face prin MHP, altfel cunoscut sub numele de maximă performanță umană. Fondata de pro culturist Gerard Dente, MHP a folosit formule inovatoare și abordări unice pentru a formula suplimente eficiente de fitness de mai mulți ani acum.

Linia de fund: În general, Thyro-Slim este o pilula inovativă de pierdere în greutate. Cu un amestec de tone de ingrediente naturale pe bază de plante și plante naturale, este foarte mult ambalat în acest singur produs. În timp ce eficace, este un pic pe partea scumpă și poate fi inconvenient să luați 6 pastile mari pe zi.

Defalcare totală: MHP Thyro-Slim opinie

Ghidul termogenice

Ce este un termogenic?

Dacă doriți să pierdeți în greutate, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta.

Beți mai multă apă, mâncați porții mai mici, evitați alimentele grase, obțineți o mulțime de exerciții cardio, etc.

Și apoi există un alt factor pe care mulți adesea îl ignoră: suplimente.

Indiferent dacă sunteți în căutarea de a pierde câteva kilograme de grăsime încăpățânată sau căutați să vă transformați complet corpul, folosirea unui supliment termogen vă poate ajuta în călătoria voastră.

În esență, termogeniile reprezintă o categorie de suplimente de sănătate destinate creșterii metabolismului.

Termenul termogenic se referă la procesul natural de termogeneză, care este procesul de expansiune a energiei (calorii) pentru a produce căldură și pentru a menține funcțiile corpului (1).

Termogeneza este un proces normal în fiecare mamifer viu. O rată standard de termogeneză va arde o cantitate medie de calorii atât în ​​timpul perioadelor de exercițiu (activ), cât și de odihnă (inactiv).

În general, aceste suplimente sunt alcătuite dintr-o varietate de suplimente pe bază de plante și alte ingrediente naturale.

Acestea conțin adesea stimulente, cum ar fi cofeina, care contribuie la creșterea metabolismului și la furnizarea unei cantități mai mari de energie.

Produsele termogenice de înaltă calitate vor oferi un amestec echilibrat de ingrediente naturale care vor lucra împreună pentru a vă ajuta să ardeți mai multă grăsime.

Cum termogenice lucru?

În esență, suplimentele termogenice vizează creșterea ratei de termogeneză în organism, ceea ce mărește cheltuielile cu energia atât în ​​timpul exercițiilor cât și în timpul odihnei (2).

Mai multă energie consumată = mai multe calorii arse - ceea ce uneori se traduce la pierderea de greutate mai mare!

De fapt, aceste suplimente sunt concepute pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii, indiferent de activitatea pe care o faceți, prin creșterea ratei metabolice.

Evident, veti arde mereu mai multe calorii atunci cand sunteti activi.

Ingrediente obișnuite în produse termogene

Suplimentele termogenice și alte pilule de scădere în greutate utilizează amestecuri de ingrediente diferite pentru arderea grăsimilor pentru a obține rezultatele dorite.

Să aruncăm o privire asupra unora dintre ingredientele comune folosite în aceste produse și asupra modului în care ele afectează organismul.

  • Stimulatoare - Stimulanții se găsesc în majoritatea celor mai bune pilule de dietă care funcționează bine și sunt considerate pe scară largă ca fiind unele dintre cele mai importante ingrediente găsite în aceste suplimente. Cafeina anhidră, extractul de guarana, extractul de ceai verde și extractul de cafea verde sunt cei mai frecvenți stimulenți utilizați.
  • Extracte și ierburi extracte - Multe extracte din plante și compuși naturali sunt utilizați în aceste suplimente pentru efectele lor pozitive asupra termogenezei. Aceste ingrediente termogene sunt, de exemplu, cetonele de zmeură, coleus forskohlii etc. Capsaicina (un acid care se găsește în ardeii picanți) este adesea adăugată și pentru capacitatea sa de a crește termogeneza (3).
  • Comprimate supresoare - Adesea, suplimentele de apetit sunt adăugate la aceste produse pentru a vă ajuta să vă mențineți dieta sub control.
  • Energizante ingrediente - Cele mai multe amestecuri conțin cafeină, despre care am vorbit în secțiunea stimulente. Unele produse includ și alte ingrediente energizante, cum ar fi panax ginseng (4), Vitaminele B și multe altele.

Beneficiile de termogenice

Thermogenics sunt concepute pentru a ajuta la eforturile de scădere în greutate prin creșterea ratei de termogeneză și creșterea arsurilor calorice.

Fiecare produs utilizează o formulă diferită, dar obiectivul general al acestor suplimente este același.

Termogeneza

Termogeneza este un proces metabolic natural în care organismul dumneavoastră arde calorii pentru a produce căldură (5).

Termogeneza este un proces de rutină în organism, dar unele suplimente au ca scop creşte rata de termogeneza pentru a arde mai multe calorii.

Mai multe ingrediente incluse pot ajuta.

Ardeiul de cayenne și capsaicina, ingrediente comune în termogeniile, pot induce termogeneza și pot stimula oxidarea grăsimilor (5, 6).

Forskolin poate afecta, de asemenea, termogeneza prin activarea AMP ciclic (7).

Stimulanții, un capsator comun de termogeniți, ajută la creșterea termogenezei în multe persoane (8).

Este important de observat că multe dintre aceste ingrediente au un efect foarte slab asupra teoromenei și este puțin probabil să aibă un efect major asupra ratelor de ardere a caloricilor.

Totuși, în ansamblu, ele pot fi benefice.

Metabolism

Suplimentele termogenice sunt concepute pentru a susține un metabolism sănătos.

Unii susțin că măresc rata metabolică, arzând astfel mai multe calorii. Acest lucru este posibil, însă multe revendicări sunt exagerate.

Cu toate acestea, există unele dovezi care susțin anumite ingrediente folosite în termogenie.

Cofeina poate ajuta la stimularea metabolismului și vă va ajuta să ardeți mai multă grăsime. Un studiu a constatat că cafeina a crescut rata de consum de energie (metabolism) cu până la 16% pe o perioadă de 1-2 oră (9, 10).

Se pare că cafeina din toate sursele are un efect similar, deci există o mică diferență între administrarea unui supliment care conține cafeină și beți pur și simplu o ceașcă de cafea.

Extract de ceai verde poate ajuta, de asemenea. În plus față de beneficiile obținute din cafeină, extractul de ceai verde conține galactatul epigallocatechin polifenol (EGCG), care este benefic pentru sănătatea cardiovasculară și metabolică și vă poate ajuta să ardeți mai multă grăsime (11, 12).

O revizuire a studiilor independente de cercetare a constatat că o combinație de catechină (găsită în ceaiul verde) ceai bogat și cofeină au avut un efect asupra oxidării grăsimilor. (13).

Greutate de management

În plus față de diferitele beneficii discutate mai sus (care provin mai ales din cafeină, ceai verde și capsaicină), alte ingrediente au un potențial de scădere în greutate.

Garcinia cambogia poate ajuta la scăderea scăzută a greutății, în primul rând ajutând la suprimarea poftei de mâncare și reducerea acumulării unor grăsimi corporale la persoanele obeze (14, 15).

Alte ingrediente pot fi benefice, dar sunt necesare mai multe cercetări.

Este important de observat că multe beneficii potențiale ale termogeniilor nu sunt dovedite definitiv de știința clinică. Există, de asemenea, o mulțime de dezinformare și marketing de hype implicate în industrie.

În cele din urmă, nici un termogen nu va oferi mult beneficii dacă nu mâncați bine și faceți exerciții regulate. În combinație cu o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice, termogeniile ar putea vă ajută să aruncați puțin mai multă greutate - dar acestea sunt departe de o soluție magică de pierdere în greutate.

Cine poate beneficia de Thermogenics?

Oricine ar dori să piardă în greutate poate beneficia de adăugarea unui supliment termogenic bun în dieta lor.

Aici sunt cei care pot beneficia cel mai mult:

  • Bărbați de toate vârstele - Orice om peste vârsta de 18 care vrea să scadă câteva kilograme sau chiar să piardă o cantitate semnificativă de greutate poate beneficia de un arzător bun de grăsime. Barbatii tind sa transporte excesul de grasime in stomacuri, ceea ce duce la "burta berei". Indiferent dacă doriți să scăpați de burta dvs. de bere cu picătură 100 + kilograme, un termogen poate ajuta.
  • Femeile de toate varstele - Și femeile pot beneficia în mare măsură de termogeniile. Femeile poartă în mod natural o cantitate mai mare de grăsimi corporale decât bărbații, adesea în zona soldurilor, fundului și stomacului (16). Orice femeie de peste 18 care vrea să scadă o greutate poate face acest lucru cu ajutorul unui supliment bun, al unei diete și exerciții adecvate.
  • Sportivii și Halterofilii - Atleții, halterofilii și entuziaștii de fitness de toate tipurile pot găsi beneficii de la utilizarea termogeniilor. Oricine îi place să rămână în formă ar aprecia probabil metabolismul crescut care vine mână în mână cu aceste suplimente. Și mai ales pentru culturistii, care de multe ori trebuie să consume mari cantități de alimente pentru a le împacheta pe mușchi, termogeniile pot fi esențiale pentru a ajuta la evitarea acumulării de grăsimi. Aceste suplimente sunt, de asemenea, extrem de utile în timpul ciclului în vrac și tăiat.
  • Aging bărbați și femei - Când ajungem la o anumită vârstă, metabolismul nostru începe să încetinească. Acesta este un proces complet natural și este inevitabil pentru majoritatea oamenilor. Dacă ați observat că metabolismul dvs. nu este ceea ce a fost, ar putea fi necesar să vă modificați dieta pentru a vă menține greutatea și a rămâne în formă. Utilizarea unui termogenic vă poate ajuta să vă mențineți înclinat și definit prin creșterea naturală a metabolismului.

Există efecte secundare?

Înainte de a începe să luați orice fel de supliment, ar trebui să știți despre eventualele reacții adverse.

Marea majoritate a suplimentelor poate avea cel puțin un fel de efect secundar - deși depinde într-adevăr de individ și de produs.

Fiecare produs conține ingrediente diferite și fiecare persoană reacționează diferit față de aceste ingrediente.

Cu aceasta fiind spuse, acestea sunt unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale suplimentelor termogene:

  • Tulburări de somn

Cele mai multe arzătoare de grăsimi folosesc stimulente în formulele lor, deoarece stimulentele ajută la creșterea metabolismului.

Cu toate acestea, dacă sunt luate mai târziu în timpul zilei, acești stimulanți (cum ar fi cofeina) pot face dificilă dormirea pe timp de noapte.

Pentru a evita acest lucru, pur și simplu nu luați aceste suplimente mai târziu decât după-amiaza.

Gândiți-vă doar la cafea - nu ați bea o ceașcă de cafea după cină, deci nu ar trebui să luați un supliment care să includă și cofeina după cină.

  • Deshidratare

Deshidratarea poate apărea la persoanele care iau termogeni din câteva motive.

Aceste produse vizează creșterea termogenezei, care încălzește corpul și arde mai multe calorii - dar poate duce și la deshidratare. Asigurați-vă că beți suficientă apă și fluide pe durata acestor suplimente.

În unele cazuri, pot apărea alte reacții adverse. Din nou, depinde într-adevăr de modul în care corpul dvs. reacționează la ingredientele utilizate.

Mai multe reacții adverse severe pot să apară dacă luați prea mult a unui produs. Urmați întotdeauna instrucțiunile scrise pe ambalajul produsului, precum și Nu consuma mai mult decât doza recomandată de orice supliment.

Notă: Noi nu recomandăm să luați suplimente prezentate pe acest site, fara a vorbi cu un doctor mai întâi!

Cum să luați un supliment termogenic

În general, veți dori să urmați instrucțiunile produsului individual pe care îl alegeți.

Majoritatea pastilelor pentru arzatoare de grăsime vă vor instrui să luați produsul în doze 2 sau 3 pe tot parcursul zilei.

De obicei, veți dori să începeți cu unul la micul dejun și un alt 1 sau 2 în jurul valorii de prânz.

Rețineți că, deoarece multe dintre cele mai puternice termogene conțin cafeină, veți dori să evitați să le luați mai târziu, pentru a evita agitația noaptea.

De asemenea, rețineți că majoritatea arzătoarelor de grăsimi de înaltă calitate sunt concepute pentru a fi luate în cicluri de luni 1-3 și nu mai mult.

Thermogenics nu sunt menite a fi luate zilnic pentru mai mult de o lună sau două. Dacă veți continua să le luați pentru prea mult timp, corpul dvs. va deveni obișnuit cu ei și nu va mai fi eficient.

Linia de jos este că ar trebui să urmați întotdeauna instrucțiunile. Nu luați mai mult decât doza recomandată, cu excepția cazului vă întreb mai întâi medicului dumneavoastră, și amintiți-vă de a utiliza termogenice numai pe perioade de scurtă durată.

Ce să caute într-o pastila termogenic bun

În scopul de a găsi dreptul termogen pentru tine, ar trebui să fie conștienți de factorii-cheie pentru a căuta atunci când face o alegere.

Există o mulțime de opțiuni acolo, unele bune, unele minunate, și unele o pierdere completă de bani!

Vă încurajăm să citiți recenziile despre arzătorii de grăsime și să fiți informați cu privire la produsele pe care le alegeți să le utilizați.

Iată câteva lucruri pe care să le căutați la efectuarea achiziției:

  • ingrediente - Evident, ar trebui să vă uitați mai întâi la eticheta ingredientelor. Ce este în produs? Conține ingrediente dovedite, studiate clinic pentru a ajuta la pierderea de grăsimi? Cât din fiecare ingredient conține? Pastilele pentru arzatoare de grasimi de inalta calitate includ o varietate de ingrediente dovedite.
  • Notorietatea brandului - cine face produsul? Sunt o companie de încredere? Există o mulțime de companii care fabrică aceste produse, dar cele mai bune arzătoare de grăsime provin de la, cele mai bune companii! Lista noastră de mai sus conține NUMAI produse de la companii de calitate - dar dacă alegeți să faceți propriile dvs. cercetări, fiți atent.
  • Valoare pentru bani - cat costa? În timp ce nu ar trebui să arate în mod necesar pentru cea mai ieftină opțiune, ar trebui să comparați întotdeauna costurile pentru a vedea prețul per portie / pe zi. Țineți minte că, dacă doriți cel mai rapid arzător de grăsime, veți plăti un pic mai mult decât media.
  • Conținutul de cafeină - cele mai multe dintre aceste suplimente conțin cafeină, dar ar trebui să știți cât de multă cafeină este în fiecare porție. Există aproximativ 80-160mg de cafeină într-o ceașcă de cafea neagră, care este utilă pentru compararea produselor (17).
  • Comoditatea de utilizare - termogeniile majoritare vă vor cere să luați 2 + pe toată durata zilei. Cu toate acestea, unele produse necesită doze 3 sau 4 + în fiecare zi, ceea ce poate deveni un hassle.

Gânduri finale

Acum că ați văzut lista noastră cu toate suplimentele termogenice de top de pe piață, este timpul să faceți o achiziție!

În cele din urmă, am dori să vă reamintesc faptul că industria suplimentelor este în continuă schimbare. În scopul de a rămâne la curent, vă recomandăm să marcați această pagină în browser-ul dvs. și reveniți mai des.

Vă mulțumim pentru lectură și noroc în călătoria dvs. de scădere în greutate!

Ați votat deja acest post.

Ultima actualizare în

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Austin Meadows

Compus de Austin Meadows

Austin Meadows este un scriitor și consultant independent care se specializează în teme de sănătate și de wellness. Cu mai mult de 7 ani de experiență scris în domeniul sănătății naturale, Austin se străduiește să furnizeze cititorilor săi informații exacte, concise și bazate pe cercetare. Te poți conecta cu el LinkedIn.