Cele mai bune suplimente de vitamina K - Top mărci 10 clasificate pentru 2018

best-vitamino-K-suplimente-on-the-piață

Săriți mai departe produsele Top 10 Vitamin K

Vitaminele sunt elemente nutritive care ajută la susținerea funcțiilor corporale adecvate, iar fiecare vitamină joacă un rol special în organism. Vitamina K, o vitamină găsită în anumite alimente și sintetizată prin bacterii intestinale, joacă un rol deosebit în procesul de coagulare a sângelui și în formarea osoasă. Descoperit în 1929, descoperirile majore în cercetarea cu vitamina K încă se întâmplă.

De exemplu, aminoacizii importanți și proteinele dependente de vitamina K care legau vitamina de sănătatea osoasă nu au fost descoperite până când 1970-urile și proteinele dependente continuă să fie descoperite; cu cea mai recentă descoperire care apare în 2008 în conformitate cu publicația istoric al cercetării cu vitamina K. Cercetările continuă să identifice mai multe moduri în care vitamina K este importantă pentru sănătatea ta, arătând că unii oameni pot beneficia de cele mai bune suplimente de vitamina K.

Ce este Vitamina K?

Vitamina K este un grup de compuși, cel mai des cunoscut sub numele de vitamina K1 și K2 conform Universitatea de Stat din Oregon. Vitamina K1 se găsește în unele legume și verde cu frunze, în timp ce vitamina K2 se găsește în majoritate în carne, ouă, brânzeturi și este sintetizată de bacterii intestinale. Unele dintre cele mai bune vitamina K alimente includ sparanghel, broccoli, spanac, fasole, boabe de soia, ouă, căpșuni și carne.

Această vitamină este importantă pentru procesul de coagulare a sângelui și având valori scăzute ale vitaminei K poate provoca sângerări necontrolate. De asemenea, joacă un rol în sănătatea oaselor, deoarece este necesar pentru utilizarea calciului, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Deficitul de vitamina K este mai puțin frecvent, în special deoarece bacteriile intestinale pot produce vitamina K, dar pot apare la cei cu probleme de absorbție în tractul digestiv, cei care iau antibiotice, cei care consumă alcool și cei care sunt grav subnutriți.

Utilizări ale vitaminei K

  • Sângerări necontrolate: Vitamina K sa dovedit a ajuta sprijinirea coagulării sângelui adecvate, și este de obicei folosit pentru a echilibrați efectele de diluanți ai sângelui, cum ar fi warfarina. În multe țări, inclusiv Statele Unite, Canada și Marea Britanie, vitamina K este injectată în nou-născuți pentru a evita sângerarea - bebelușii nu se nasc cu bacterii intestinale care pot produce vitamina K și laptele matern nu poate furniza suficient; în conformitate cu Centrul Medical al Universității din Maryland.
  • Bone Health: Relația dintre vitamina K și calciu joacă un rol în sănătatea osoasă. Două proteine ​​importante, cunoscute sub numele de proteina Matrix Gla (găsite în mușchiul neted, os și cartilaj) și Osteocalcin (găsite în os), depind de funcționarea corectă a vitaminei K, în conformitate cu US National Institutes of Health. Din cauza rolului vitaminei K în funcția acestor proteine, aceasta poate ajuta la susținerea mineralizării osoase și reducerea anormală calcifiere. Acest lucru înseamnă în principiu că vitamina K poate ajuta împotriva formării de calciu în țesuturile moi în care nu aparține și ajută la susținerea oaselor puternice și sănătoase. Rolul de reglementare al vitaminei K în utilizarea calciului de către organism îl face un remediu frecvent utilizat pentru susținerea sănătății osoase.
  • Sănătatea cardiovasculară: Vitamina K poate ajuta eforturile împotriva calcificării anormale, ceea ce înseamnă că ar putea fi benefică evitarea anumitor probleme cardiovasculare. Exemple de condiții pe care suplimentele de vitamina K pot să le includă атеросклероз (întărirea arterelor) și calcificarea aortică (întărirea valvei cardiace aortice), cu toate acestea, nu au existat studii suficiente pentru a se ajunge la concluzia extinderii beneficiilor potențiale. Cercetatorii continua sa studieze relatia dintre vitamina K si calcificare, cum ar fi in acest 2015 studiu iar acest lucru 2008 recenzie.

Cum să luați vitamina K

Cele mai frecvente forme de suplimente de vitamina K sunt forme solubile în apă derivate din clorofilă. Antibioticele și alte medicamente interferează cu absorbția vitaminei K și nu trebuie luate cu suplimente de vitamine K de vârf. Unele suplimente sunt în forme solubile în grăsimi și sunt luate cel mai bine cu o sursă de grăsime.

Vitamina K Efecte secundare & precauții

Când sunt administrate în doze sigure, suplimentele de vitamina K, în general, nu provoacă numeroase efecte secundare în conformitate cu Centrul Medical al Universității din Maryland. Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează trebuie să ia numai suplimente de vitamina K sub îndrumarea unui medic. Unele reacții adverse rare și mai puțin frecvente includ rigiditate musculară, iritabilitate, senzație de strângere în piept și dificultăți de respirație în funcție de Clinica Mayo.

Ce să căutați într-un produs de vitamina K bun

Un bun supliment de vitamina K include în general un amestec de vitamine K1 și K2. Există mai multe forme de vitamina K2, dar formele suplimentare disponibile în mod obișnuit sunt cunoscute sub numele de MK4 și MK2. Toate suplimentele de vitamina K de top sunt fabricate de companii de încredere cu puține ingrediente adăugate, iar faptele lor suplimentare sunt complet transparente.

Top Produse 10 Vitamina K comparativ

Cu capul sus, suntlink-uri afiliateîn acest articol, deci, dacă cumpărați ceva, obținem o reducere a vânzării.


1. Extensie de viață Super K cu complex avansat K2

Viață Extensia Super K cu Complex Avansat K2

Life Extension Super K este un supliment de vitamina K care oferă un amestec de vitamine K1 și K2. Această sursă de vitamina K solubilă în grăsimi este digerată mai ușor datorită adăugării de ulei de măsline extra virgin găsit în capsulă, iar adăugarea de vitamina C susține sistemul imunitar. Destinate pentru promovarea sănătății arteriale și a oaselor puternice, acesta este unul dintre cele mai bune suplimente de vitamina K de pe piață.

Specificații

  • 10 mg vitamina C
  • 1500 mcg vitamina K1 (sub formă de phytonadionă)
  • 1000 mcg vitamina K2 (ca menacinonă-4)
  • 100 mcg vitamina K2 (ca all-trans menacinonă 7)
  • capsule gelatinoase moi
  • Complex avansat K2

Cine o face?

Life Extension este o companie de sănătate și wellness, care a servit consumatori de peste 35 ani. Ei folosesc ingredientele de cea mai înaltă calitate din produsele lor 350. De asemenea, marca a contribuit la ani de cercetare științifică pentru a rămâne inovatoare.

Linia de fund:

Acesta este unul dintre cele mai eficiente produse de vitamina K de pe piață, cu ambele forme de vitamina K. Fabricat de un brand renumit care oferă o garanție a satisfacției, nu există riscuri în încercarea de a face acest lucru!

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLegătură
amazonvendorlogo$ Cumpară acum

2. Acum alimentare Vitamina K-2

ACUM Alimente Vitamina K-2

NOW Foods Vitamina K-2 este un supliment accesibil la vitamina K care este fortificat cu vitamina C și lucernă. Vitamina C ajută la susținerea sistemului imunitar, în timp ce lucerna oferă o sursă naturală de vitamină K4 în conformitate cu WebMD. Alfalfa susține, de asemenea, sănătatea cardiovasculară.

Specificații

  • 2 mg vitamina C
  • 100 mcg K2
  • 300 pulbere lucernă mg
  • Biologic activ
  • Vegetarian / vegan
  • Kosher și nemodificate genetic

Cine o face?

Now Foods este un brand natural care a fost fondat în 1968 și se străduiește să-și împuternicească clienții să trăiască o viață sănătoasă. Produsele lor sunt de înaltă calitate și adesea mai accesibile decât concurența lor.

Linia de fund:

Acest produs furnizează vitamina K2 biodisponibilă, forma vitaminei K cea mai des găsită în carne și produsă de bacteriile intestinale. Este vegetarian, vegan, kosher și non-OMG. În general, este o opțiune de înaltă calitate și accesibilă pentru cei interesați de suplimentarea cu vitamina K.

Ⓘ Dacă cumperi ceva folosind legăturile de mai jos, primim o mică sumă.

VânzătorPrețLegătură
amazonvendorlogo$ Cumpară acum

3. Doctorul cel mai bun Vitamina naturala K2 MK-7

Medicul Cel mai bun Natural Vitamina K2 MK-7

Doctor's Best Vitamin K2 MK-7 este un supliment de vitamina K2 care se livrează într-o capsulă vegetariană. Luat o dată pe zi, este destinat să susțină sănătatea osoasă, elasticitatea țesuturilor moi și să susțină metabolismul adecvat al calciului.

Specificații

  • 45 mcg vitamina K2 MK-7
  • Non-OMG, gluten și fără soia
  • Vegan
  • Accesibil

Cine o face?

Doctor's Best Vitamins este un brand alimentar bazat pe medicamente, care oferă mai mult decât produsele 200. Ei folosesc ingrediente marcate, puternic cercetate, iar produsele lor sunt fabricate în facilități certificate GMP.

Linia de fund:

Acest supliment eficient de vitamina K este unul dintre cele mai bune de pe piață, oferind o sursă accesibilă de vitamina K2 suplimentară. Folosind vitamina K2 sub formă de MK7, este biodisponibilă și vegană, făcându-l o sursă bună de vitamina K pentru aproape oricine.

4. Grădină de viață Vegan Vitamina K supliment

Garden of Life vegan Vitamina K Supliment

Grădina vieții Vitamina K este un complex K brut livrat într-o capsulă vegetariană care încorporează vitamina K1 și două forme de vitamina K2 (MK4 și MK7). De asemenea, include uleiul de ou injectat la rece, bogat în omega, care asigură o sursă de grăsime pentru a îmbunătăți solubilitatea, un amestec mineral de fructe și legume, un amestec de urme minerale și un amestec probiotic brut.

Specificații

  • 120 mcg vitamina K
  • 300 mg de ulei de seminte de in
  • 130 mg amestec mineral brut de fructe și legume vegetale
  • 65 mg amestec mineral de urme
  • 5 mg amestec probiotic brut
  • Fără gluten, fără OMG și vegan
  • Mai scump

Cine o face?

Garden of Life este un brand nutrițional suplimentar care folosește alimente crude pentru a dezvolta produse sănătoase care să sprijine sănătatea holistică. Produsele sunt produse cu ingrediente trasabile și transparente.

Linia de fund:

Acest supliment natural de vitamina K complex este usor absorbit si livrat intr-o capsula vegetariana. Oferă o formulă holistică care susține digestia și absorbția adecvată, însă este puțin mai scumpă decât opțiunile alternative.

5. Solaray - Vitamina K

Solaray - Vitamina K

Solaray Vitamina K este un supliment derivat din filicinonă, o formă de vitamine K1 derivată din plante verzi conform PubChem. Este extrem de accesibil și vine într-o formă de tabletă pentru o absorbție rapidă. Dacă sunteți în căutarea unui produs eficient de vitamina K la un preț accesibil, acesta poate fi suplimentul pentru dumneavoastră.

Specificații

  • 100 mcg vitamina K1 (sub formă de filicinonă)
  • Accesibil
  • Forma tabletei
  • Natural
  • Fără vitamina K2
  • Include materiale de umplutură inutile

Cine o face?

Solaray este un brand nutraceutical care a fost fondat în Utah în 1973. Produsele lor sunt de înaltă calitate, accesibile și naturale. Acestea oferă o gamă largă de produse de la aminoacizi, vitamine și minerale la ierburi și extracte din plante.

Linia de fund:

Dacă sunteți în căutarea unei opțiuni solide, la prețuri accesibile, acesta ar fi un concurent de top. Fabricat de o companie de încredere, acest produs oferă vitamina K1 ca filloquinonă; găsite natural în plante verzi. Cu toate acestea, nu conține vitamina K2 și include materiale de umplutură inutile.

6. Solgar Natural Vitamina K2

Solgar Natural Vitamina K2

Solgar Natural Vitamina K2 este un supliment natural de vitamina K suplimentat cu calciu. Dacă sunteți în căutarea unui supliment de vitamina K pentru a susține oasele sănătoase, aceasta este o alegere fantastică. Fără arome artificiale, îndulcitori, conservanți și culori, este un produs de calitate.

Specificații

  • 100 mcg vitamina K2
  • 115 mg calciu
  • Gratuit din gluten, grâu, drojdie
  • Conține lapte și soia
  • Mai scump

Cine o face?

Solgar este un brand bine-cunoscut în industria suplimentului, deoarece a fost în jur de la 1947. Produsele lor respectă standarde riguroase de asigurare a calității și puteți fi siguri că produsele lor nu conțin ingrediente nocive.

Linia de fund:

Acesta este un produs bun; cu toate acestea, este mai scump și include atât lapte, cât și ingrediente care conțin soia. Acesta este fortificat cu calciu, făcându-l un produs bun pentru cei interesați de aport suplimentar de calciu.

7. Nutriție Zhou Vitamina K2 cu D3

Zhou Nutrition K2 Cu D3

Zhou Nutrition K2 cu D3 este un supliment unic care combină vitamina K2 (ca MK7) cu vitamina D3, oferind atât substanțe nutritive utile într-una.

Specificații

  • 90 mcg vitamina K2 (ca MK7)
  • 5000iu vitamina D3
  • Fără cele mai frecvente alergeni
  • Un pic mai scumpe

Cine o face?

Zhou Nutrition nu este încă un nume de uz casnic, dar firma se dezvoltă rapid în lumea comerțului electronic. Acestea au în prezent câteva suplimente cu cele mai bune vânzări și respectă standarde riguroase de siguranță și puritate.

Linia de fund

Dacă căutați o combinație de K2 și D3, aceasta este o opțiune bună. Este mai scump decât topurile noastre de top, dar un produs excelent, totuși.

8. Natura a făcut vitamina K2 Softgel

Natura Made Vitamina K2 Softgel

NatureMade Vitamin K2 Softgel este un supliment MK7 vitamina K2 livrat într-o capsulă de legume. Este fabricat în SUA și nu conține coloranți sintetici, arome artificiale, conservanți, drojdie, amidon și gluten.

Specificații

  • 100 mcg vitamina K2 (ca MK7)
  • capsulă vegetală
  • Drum liber de drojdie, amidon și gluten
  • cantitatea inferioară
  • Mai scump
  • conţine soia
  • Unele ingrediente inutile

Cine o face?

Nature Made este un supliment alimentar care a fost angajat în sănătate și bunăstare pentru peste 20 ani. Produsele lor sunt dezvoltate folosind o abordare bazată pe știință și verificate prin intermediul verificărilor efectuate de terți.

Linia de fund:

Nature Made Vitamin K2 Softgel este o sursa buna de vitamina K, dar are cateva dezavantaje. Este disponibil în cantități mai mici, conține soia și alte ingrediente inutile și este ceva mai scump.

9. Carlson Labs Vitamina K2

Carlson Labs Vitamina K2

Carlson Labs Vitamina K2 este un supliment puternic de vitamina K 2, oferind 5 grame de vitamina K2 pe portie. Acesta este destinat să susțină oasele sănătoase și vasele de sânge.

Specificații

  • 5 mg vitamina K2 (ca MK4)
  • Extrem de scumpe
  • Conținut ridicat de vitamine K2
  • Include ingrediente inutile

Cine o face?

Carlson Labs este un brand nutrițional suplimentar care este cunoscut pentru producerea de vitamine, minerale și uleiuri de pește pură, premiate. Au început în 1965 cu un produs de vitamina E dezvoltat de fondatorul Susan Carlson.

Linia de fund

Acest produs este fabricat de un brand renumit de încredere; cu toate acestea, este mult mai scump decât unele alternative. De asemenea, conține o cantitate foarte mare de vitamină K și include ingrediente suplimentare inutile.

10. Pure Encapsulations Sinergy K

Pure Encapsulations Sinergy K

Pure Encapsulations Synergy K este un produs care combină vitamina K1, K2 și vitamina D. Este un produs bun, dar destul de scump.

Specificații

  • 500mcg vitamina K1
  • 1045mcg vitamina K2
  • 1000iu vitamina D3
  • extrem de scump

Cine o face?

Pure Encapsulations este o companie bine-cunoscută și reputațională, cunoscută cel mai bine pentru angajamentul său față de produsele pure și simple.

Linia de fund

În general, acesta este un produs bun pentru cei care doresc să combine vitamina K și suplimentarea cu vitamina D. Din păcate, este destul de scump.